1
00:00:02,000 --> 00:00:07,000
Λήψη από
YTS.MX

2
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
Επίσημος ιστότοπος ταινιών YIFY:
YTS.MX

3
00:00:59,026 --> 00:01:01,229
Αυτό που θέλω να αγοράσω είναι λίγο σέλινο.

4
00:01:01,262 --> 00:01:03,264
Α, έχεις τις ντομάτες;

5
00:01:03,297 --> 00:01:04,665
Ναι, πήρα τις ντομάτες.
Πόσους θέλεις;

6
00:01:04,698 --> 00:01:05,733
Είναι δύο για ένα δολάριο.

7
00:01:05,766 --> 00:01:09,737
Α, καλά, δύο για ένα δολάριο
Θα πάρω τέσσερις ντομάτες.

8
00:01:11,572 --> 00:01:13,674
Θα προσπαθήσω να πάρω ένα κρεμμύδι.

9
00:01:13,707 --> 00:01:15,809
Ένα κρεμμύδι, παίρνεις δύο για ένα
δολάριο.

10
00:01:15,843 --> 00:01:17,511
Εντάξει, θα πάρω δύο.

11
00:01:17,545 --> 00:01:19,447
- Πόσο είναι όλα αυτά;
- Τέσσερα δολάρια.

12
00:01:19,480 --> 00:01:21,249
Τέσσερα δολάρια.

13
00:01:21,282 --> 00:01:22,516
Δεν είναι πολύ ακριβό,
είναι;

14
00:01:22,550 --> 00:01:23,684
Όχι, όχι πραγματικά.

15
00:01:23,717 --> 00:01:25,719
-Μπορείς να το έχεις,
αυτό είναι μια χαρά.
- Εντάξει, ευχαριστώ.

16
00:01:25,753 --> 00:01:27,888
Εντάξει παιδιά,
ευχαριστώ πολύ
πολύ.

17
00:01:27,921 --> 00:01:29,790
- Θα επιστρέψετε τώρα.
- Θα το κάνω τώρα.

18
00:01:29,823 --> 00:01:30,858
Καλή Ημέρα των Ευχαριστιών.

19
00:01:30,891 --> 00:01:33,194
Περνάτε όλοι καλά.

20
00:01:33,227 --> 00:01:34,662
Εντάξει φίλε, τα λέμε!

21
00:01:48,909 --> 00:01:52,380
Σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να το βρω
κάπου έξω από τον αυτοκινητόδρομο,

22
00:01:52,413 --> 00:01:53,914
ανάμεσα στη φύση,

23
00:01:53,947 --> 00:01:56,650
ένα όμορφο σημείο
εδώ στο Αρκάνσας και...

24
00:01:56,684 --> 00:01:59,920
απογειώστε το μεσημεριανό γεύμα των Ευχαριστιών,

25
00:01:59,953 --> 00:02:02,190
που δεν έχει γαλοπούλα μέσα
με την ευκαιρία.

26
00:02:04,258 --> 00:02:07,761
Σκέφτομαι με αστείο τρόπο
Είμαι ευγνώμων που αρρώστησα

27
00:02:07,795 --> 00:02:10,831
γιατί αν δεν αρρώσταινα,
αυτό μου έλεγε το σώμα μου

28
00:02:10,864 --> 00:02:13,834
να επιβραδύνει και να γίνει καλά.

29
00:02:13,867 --> 00:02:14,902
Ποιος ξέρει,

30
00:02:14,935 --> 00:02:17,605
αν δεν είχα αρρωστήσει,
Μπορεί να μην είχα ποτέ

31
00:02:17,638 --> 00:02:22,176
επιβράδυνε και μπορεί να είχα
είχε ήδη ένα έμφραγμα και
πέθανε, άρα...

32
00:02:23,411 --> 00:02:24,845
Δεν θα μάθουμε ποτέ.

33
00:02:24,878 --> 00:02:26,447
Είμαι ευγνώμων για αυτό.

34
00:04:13,687 --> 00:04:15,289
Η μέρα.

35
00:04:15,323 --> 00:04:17,325
Με λένε Τζο Κρος,

36
00:04:17,358 --> 00:04:18,926
και είμαι Αυστραλός,

37
00:04:18,959 --> 00:04:22,696
σε περίπτωση που δεν μπορούσες να δουλέψεις
αυτό έξω από την προφορά.

38
00:04:22,730 --> 00:04:25,065
Μόλις έφτασα
στις Ηνωμένες Πολιτείες.

39
00:04:25,098 --> 00:04:26,634
Δεν θα φάω
οποιοδήποτε φαγητό σας.

40
00:04:26,667 --> 00:04:28,436
Ήρθα εδώ

41
00:04:28,469 --> 00:04:30,304
να νηστεύεις 60 μέρες.

42
00:04:30,338 --> 00:04:33,006
Το μόνο που θα κάνω είναι να πιω χυμό,
πράσινο χυμό.

43
00:04:33,040 --> 00:04:34,342
60 μέρες.

44
00:04:34,375 --> 00:04:35,409
60 νύχτες.

45
00:04:38,412 --> 00:04:40,481
Γιατί το κάνω αυτό;

46
00:04:40,514 --> 00:04:42,483
Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας δείξω.

47
00:04:46,920 --> 00:04:50,524
Κοιτάξτε καλά το έντερο μου.

48
00:04:50,558 --> 00:04:55,396
Πόσες πίτσες, μπιφτέκια, πατάτες,
και κοκ νομίζεις
εισέπνευσε

49
00:04:55,429 --> 00:04:58,432
να δημιουργήσει αυτό το αριστούργημα;

50
00:04:58,466 --> 00:05:00,601
Σίγουρα δεν έχω εικόνα
υγεία.

51
00:05:00,634 --> 00:05:03,337
μοιάζω
Έχω καταπιεί ένα πρόβατο.

52
00:05:03,371 --> 00:05:06,440
Όχι μόνο είμαι υπέρβαρος,
Είμαι και άρρωστος.

53
00:05:06,474 --> 00:05:08,008
Τα τελευταία εννέα χρόνια,

54
00:05:08,041 --> 00:05:10,844
Έχω πάρει χάπια,
νύχτα και μέρα,

55
00:05:10,878 --> 00:05:13,414
μόνο για να τα βγάλω πέρα.

56
00:05:13,447 --> 00:05:17,485
Όμως από σήμερα,
Λέω φτάνει.

57
00:05:21,589 --> 00:05:23,457
Ξέρω τι σκέφτεσαι...

58
00:05:23,491 --> 00:05:26,527
«Δεν μπορείς να φας τα φρούτα
και λαχανικά; Γιατί χυμός;»

59
00:05:26,560 --> 00:05:29,463
Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά μόνο
πόσα λαχανικά

60
00:05:29,497 --> 00:05:31,465
χρειάζεται για να φτιάξετε έναν χυμό.

61
00:05:31,499 --> 00:05:33,967
Δεν με νοιάζει πόσο πεινάω,

62
00:05:34,001 --> 00:05:37,371
Δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να το φάω αυτό
τέσσερις φορές την ημέρα.

63
00:05:37,405 --> 00:05:39,072
Έτσι, με το χυμό,

64
00:05:39,106 --> 00:05:41,742
Είμαι υπερ-φορτιζόμενη
την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μου.

65
00:05:41,775 --> 00:05:43,411
Είναι πολλά, έτσι δεν είναι;

66
00:05:43,444 --> 00:05:46,614
Το έχω δοκιμάσει αυτό στο παρελθόν
αλλά ποτέ για τόσο πολύ.

67
00:05:46,647 --> 00:05:50,083
Στο παρελθόν, το είχα πάντα
επέστρεψα στους παλιούς μου τρόπους.

68
00:05:50,117 --> 00:05:51,985
Αυτή τη φορά, μόλις τελειώσω,

69
00:05:52,019 --> 00:05:54,655
Είμαι αποφασισμένη να υιοθετήσω
έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

70
00:05:54,688 --> 00:05:56,524
Αλλά πρώτα,
Πρέπει να περάσω

71
00:05:56,557 --> 00:05:58,426
τις επόμενες 60 ημέρες.

72
00:05:58,459 --> 00:06:00,461
Λοιπόν, έχω ένα σχέδιο.

73
00:06:00,494 --> 00:06:03,931
Για τα επόμενα 30, θα κολλήσω
μέσα και γύρω από τη Νέα Υόρκη,

74
00:06:03,964 --> 00:06:07,501
και μετά από αυτό, θα οδηγήσω
σε όλη τη χώρα.

75
00:06:15,709 --> 00:06:18,546
Αυτό που κάνω είναι
ντοκιμαντέρ για την υγεία.

76
00:06:18,579 --> 00:06:19,813
- Σχετικά με τι;
- Υγεία.

77
00:06:19,847 --> 00:06:22,516
- Υγεία;
- Ξέρεις, τι τρώμε.

78
00:06:22,550 --> 00:06:24,585
Στην πραγματικότητα περνάω απέναντι
Αμερική,

79
00:06:24,618 --> 00:06:25,886
σε μια περιοδεία στις Ηνωμένες Πολιτείες.

80
00:06:25,919 --> 00:06:27,788
Έχω ένα πράγμα που ονομάζεται
Χρόνια Κνίδωση,

81
00:06:27,821 --> 00:06:29,590
που μοιάζει με χρόνιο εξάνθημα.

82
00:06:29,623 --> 00:06:32,025
- Τι έχεις;
- Μια αρρώστια, σαν αρρώστια.

83
00:06:32,059 --> 00:06:34,562
Έβαλα τον εαυτό μου εκεί
έχοντας πολύ πρόχειρο φαγητό,

84
00:06:34,595 --> 00:06:35,496
τρώγοντας πολλά χάλια,

85
00:06:35,529 --> 00:06:37,531
να μην τρώτε λαχανικά,
να μην τρώει φρούτα.

86
00:06:37,565 --> 00:06:39,433
πιστεύω
τι βάζουμε στο σώμα μας

87
00:06:39,467 --> 00:06:41,802
είναι πολύ σημαντικό καθώς
για το πόσο υγιείς θα είμαστε.

88
00:06:41,835 --> 00:06:43,471
Είμαι σε γρήγορο χυμό.

89
00:06:43,504 --> 00:06:45,038
Έχετε ακούσει ποτέ για νηστεία;

90
00:06:45,072 --> 00:06:46,540
Φασούμα.

91
00:06:46,574 --> 00:06:46,974
Νερό...

92
00:06:47,875 --> 00:06:49,477
και χυμό λαχανικών.

93
00:06:49,510 --> 00:06:51,011
60 μέρες χυμό

94
00:06:51,044 --> 00:06:54,448
και περίπου έξι έως οκτώ μήνες
τρώγοντας μόνο λαχανικά,

95
00:06:54,482 --> 00:06:56,484
φρούτα, ξηρούς καρπούς και φασόλια.

96
00:06:56,517 --> 00:06:58,452
Αυτό είναι τρελό.

97
00:06:58,486 --> 00:07:02,456
- Δεν νομίζω ότι θα επιβίωνα.
- Νομίζω ότι θα το έκανες.

98
00:07:02,490 --> 00:07:04,725
- Αυτό είναι απίστευτο.
- Ξέρω, πες μου γι' αυτό.

99
00:07:04,758 --> 00:07:07,127
Θέλεις να μάθεις τι άλλο
είναι απίστευτο;

100
00:07:07,160 --> 00:07:10,464
Είναι πόσους γιατρούς πήγα
όταν αρρώστησα για πρώτη φορά.

101
00:07:10,498 --> 00:07:13,200
Μάλιστα, πήγα σε έξι από αυτά.

102
00:07:13,233 --> 00:07:17,004
Έκανα βιοψίες δέρματος και εξετάσεις
δες αν αντέδρασα σε ορισμένα
πράγματα.

103
00:07:17,037 --> 00:07:19,006
Πήρα ένα σωρό διαφορετικά
χάπια.

104
00:07:19,039 --> 00:07:21,108
Πέρασα ακόμη και 14 μέρες μέσα
νοσοκομείο.

105
00:07:21,141 --> 00:07:22,576
Όταν τίποτα από αυτά δεν λειτούργησε,

106
00:07:22,610 --> 00:07:24,512
Άρχισα να εξερευνώ
εναλλακτικές διαδρομές:

107
00:07:24,545 --> 00:07:25,613
Μασάζ...

108
00:07:25,646 --> 00:07:26,680
Βελονισμός...

109
00:07:26,714 --> 00:07:27,815
Κινέζοι βοτανολόγοι...

110
00:07:27,848 --> 00:07:28,882
Λασπόλουτρα...

111
00:07:28,916 --> 00:07:30,651
Ανάλυση κυττάρων και μαλλιών...

112
00:07:30,684 --> 00:07:31,151
Ακόμα και μάγοι.

113
00:07:32,052 --> 00:07:33,587
Η λίστα ήταν ατελείωτη.

114
00:07:35,556 --> 00:07:37,625
Και μετά σκέφτηκα, υπομονή!

115
00:07:37,658 --> 00:07:39,660
Όταν έξυνα το γόνατό μου ως παιδί,

116
00:07:39,693 --> 00:07:41,629
Δεν χρειάστηκε να κάνω τίποτα

117
00:07:41,662 --> 00:07:44,632
όσο ξέφυγα από τη μέση,

118
00:07:44,665 --> 00:07:47,100
απλά έγινε καλύτερα.

119
00:07:47,134 --> 00:07:49,837
Εάν το σώμα μπορεί να αυτοθεραπευθεί
στο εξωτερικό,

120
00:07:49,870 --> 00:07:52,205
γιατί δεν μπορεί να αυτοθεραπευθεί
στο εσωτερικό;

121
00:07:53,541 --> 00:07:55,876
Λοιπόν, τι έκανα λάθος;

122
00:07:57,811 --> 00:07:59,046
Λοιπόν για αρχή,

123
00:07:59,079 --> 00:08:01,715
Είχα τις προτεραιότητές μου έξω από
παλαβό.

124
00:08:05,052 --> 00:08:07,555
Είχα επικεντρωθεί στα πλούτη μου,

125
00:08:09,289 --> 00:08:10,824
παρά την υγεία μου.

126
00:08:18,165 --> 00:08:20,601
Και κοίτα πού με πήγε αυτό!

127
00:08:23,270 --> 00:08:25,739
Και αυτό είναι μόνο η αρχή.

128
00:08:25,773 --> 00:08:28,676
Τώρα είμαι σε αποστολή
να γιατρέψω τον εαυτό μου,

129
00:08:28,709 --> 00:08:30,578
που σημαίνει...

130
00:08:31,344 --> 00:08:32,580
όχι άλλα χάπια.

131
00:08:36,183 --> 00:08:38,552
Λοιπόν, είναι πρωί
της πρώτης ημέρας.

132
00:08:38,586 --> 00:08:41,088
Ώρα να επισκεφθείτε τον Δρ Joel Fuhrman,

133
00:08:41,121 --> 00:08:43,757
κορυφαίος ειδικός στη διατροφή.

134
00:08:43,791 --> 00:08:45,893
Δεν έχετε κοινό
κατάσταση,

135
00:08:45,926 --> 00:08:48,295
αλλά σχετίζεται με
αυτοάνοσο φαινόμενο.

136
00:08:48,328 --> 00:08:50,731
Έχω δει ασθενείς με αυτό
κατάσταση πάει αρκετά καλά

137
00:08:50,764 --> 00:08:52,099
και μάλιστα να απαλλαγούμε από αυτό.

138
00:08:52,132 --> 00:08:54,134
Εντάξει Τζο, πάτα στη ζυγαριά.

139
00:08:54,167 --> 00:08:55,569
Η στιγμή της αλήθειας.

140
00:08:55,603 --> 00:08:57,938
- Δείτε το.
- Ορίστε.

141
00:08:57,971 --> 00:09:00,774
Ο Δρ Φούρμαν συμφώνησε
να επιβλέπω τη νηστεία μου,

142
00:09:00,808 --> 00:09:04,311
αρκεί να κάνω μια εξέταση αίματος
κάθε δέκα μέρες.

143
00:09:04,344 --> 00:09:06,246
Τα μόνιμα αποτελέσματα προέρχονται μόνο από

144
00:09:06,279 --> 00:09:09,116
μόνιμες αλλαγές σε
τρόπο ζωής και διατροφή.

145
00:09:09,149 --> 00:09:10,684
Δεν γίνεσαι μόνιμα καλά

146
00:09:10,718 --> 00:09:11,819
εκτός κι αν αλλάξεις μόνιμα
τον τρόπο που ζεις.

147
00:09:11,852 --> 00:09:14,187
Ας δούμε
ποια είναι η μέση σου.

148
00:09:14,221 --> 00:09:15,889
Η κασέτα είναι αρκετά μεγάλη;

149
00:09:15,923 --> 00:09:17,658
Η ίδια η περίοδος της νηστείας
μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως

150
00:09:17,691 --> 00:09:20,661
μια στιγμή που θα πας
επανεκπαιδεύστε τους γευστικούς σας κάλυκες.

151
00:09:20,694 --> 00:09:23,631
Αν λοιπόν είναι κάτι που
πραγματικά σας βοηθά να παρακινήσετε

152
00:09:23,664 --> 00:09:25,165
για να μείνετε με την υγιεινή διατροφή
στη συνέχεια,

153
00:09:25,198 --> 00:09:26,934
τότε έχει κάνει τη δουλειά του.

154
00:09:32,773 --> 00:09:34,074
Γειά σου;

155
00:09:34,107 --> 00:09:35,242
Μαμά,

156
00:09:35,275 --> 00:09:39,179
- Γεια σου Τζο,
- Είναι το πρωί της δεύτερης μέρας.

157
00:09:39,212 --> 00:09:42,382
Αγαπητέ, μόνο τη δεύτερη μέρα,

158
00:09:42,415 --> 00:09:46,219
Έχω προβληματιστεί πολύ
για το ότι το κάνεις αυτό.

159
00:09:46,253 --> 00:09:51,859
Με ξεπερνάει αυτό
οποιοσδήποτε μπορεί να το κάνει αυτό για 60 ημέρες.

160
00:09:51,892 --> 00:09:53,794
Τις πρώτες μέρες
είναι οι πιο σκληροί.

161
00:09:53,827 --> 00:09:55,863
Δεν τρώω, είναι κάπως σαν

162
00:09:55,896 --> 00:09:57,865
κόβεις τον εαυτό σου
μακριά από την κοινωνία.

163
00:09:57,898 --> 00:10:02,169
Όταν δεν τρως φαγητό,
απλά δεν φαίνεται φυσιολογικό.

164
00:10:02,202 --> 00:10:05,773
Δεν μπορούσα να δω καν τηλεόραση
λόγω όλων των διαφημίσεων.

165
00:10:05,806 --> 00:10:07,775
Δεν θέλεις να είσαι
γύρω από ανθρώπους,

166
00:10:07,808 --> 00:10:10,277
και δεν θέλεις να είσαι
γύρω από το φαγητό.

167
00:10:10,310 --> 00:10:11,979
Ήμουν πιο χαρούμενος στο κρεβάτι.

168
00:10:13,446 --> 00:10:14,547
Δεν ήθελα να σηκωθώ από το κρεβάτι.

169
00:10:14,581 --> 00:10:18,018
Ήθελα απλώς να ξαπλώσω εκεί
και λυπάμαι τον εαυτό μου.

170
00:10:18,051 --> 00:10:19,787
Η τρίτη μέρα ήταν σήμερα.

171
00:10:19,820 --> 00:10:21,755
Είχα μια πολύ άσχημη νύχτα
χθες το βράδυ.

172
00:10:21,789 --> 00:10:24,725
Ένιωσα πολύ, πολύ,
πολύ μόνος,

173
00:10:24,758 --> 00:10:27,728
χθες το βράδυ με την έννοια ότι...

174
00:10:30,163 --> 00:10:35,002
Είναι σαν να το έχεις αυτό
δουλειά μαμούθ μπροστά σου και

175
00:10:35,035 --> 00:10:37,738
χωρίς φαγητό,
έχεις αρχίσει πραγματικά να πονάς,

176
00:10:37,771 --> 00:10:39,206
και το νιώθεις.

177
00:10:39,239 --> 00:10:40,741
Θέλεις να κοιμηθείς

178
00:10:40,774 --> 00:10:43,410
και ξυπνήστε σε δύο μήνες
και όλα έγιναν.

179
00:10:43,443 --> 00:10:44,778
Όπως λέει και η παροιμία,

180
00:10:44,812 --> 00:10:46,847
«Κάνεις το έγκλημα,
βρίσκεις τον χρόνο»

181
00:10:46,880 --> 00:10:50,250
και δεν τίθεται θέμα,

182
00:10:50,283 --> 00:10:52,853
Έχω κάνει το έγκλημα.
Δηλαδή, ξέρεις,

183
00:10:52,886 --> 00:10:54,755
Έχω πραγματικά...

184
00:10:55,723 --> 00:10:57,257
Έχω πραγματικά...

185
00:10:58,458 --> 00:11:00,861
δεν ήταν ευγενικός με το σώμα μου.

186
00:11:00,894 --> 00:11:02,796
Ξέρεις ότι είναι...

187
00:11:02,830 --> 00:11:04,197
Είναι δύσκολο πράγμα,

188
00:11:04,231 --> 00:11:06,666
η συναισθηματική προσκόλληση σε
φαγητό, είναι πολύ σκληρό.

189
00:11:08,769 --> 00:11:10,971
Αυτά είναι τα χάπια
πρέπει να πάρω.

190
00:11:11,004 --> 00:11:14,842
Αυτό είναι ένα δισκίο των 5 mg
της πρεδνιζόνης.

191
00:11:15,909 --> 00:11:17,845
Εκεί είναι 15 mg.

192
00:11:17,878 --> 00:11:20,447
Πριν ξεκινήσω τη νηστεία,

193
00:11:20,480 --> 00:11:23,717
τόσα είναι
περνούσα μια μέρα.

194
00:11:23,751 --> 00:11:25,252
Κοιτάζοντας αυτά...

195
00:11:26,754 --> 00:11:27,821
σε αυτά...

196
00:11:29,322 --> 00:11:31,158
μπουκάλια εδώ,
δεν φαίνεται καλά.

197
00:11:31,191 --> 00:11:33,326
Αν είσαι σε καλή φυσική κατάσταση, υγιής,

198
00:11:33,360 --> 00:11:36,029
νεαρό άτομο, δεν πρέπει να είσαι

199
00:11:36,063 --> 00:11:37,831
ταξιδεύοντας γύρω με
συνταγογραφούμενα φάρμακα

200
00:11:37,865 --> 00:11:40,100
και κάνοντας αυτό, εννοώ ότι είναι...

201
00:11:40,133 --> 00:11:41,401
Δεν θα το σκεφτόσασταν,

202
00:11:41,434 --> 00:11:44,071
Δεν θα το σκεφτόμουν ποτέ
ότι θα ήμουν εγώ,

203
00:11:44,104 --> 00:11:45,438
ότι θα...

204
00:11:46,239 --> 00:11:47,440
πρέπει να το κάνετε αυτό.

205
00:11:55,783 --> 00:11:57,751
Ήμουν στην Καλιφόρνια το 1999

206
00:11:57,785 --> 00:12:01,889
και έπαιζα γκολφ και σκέφτηκα
ίσως άγγιξα κάποιον δηλητηριώδη κισσό,

207
00:12:01,922 --> 00:12:04,224
και εκείνο το βράδυ πήγα για ύπνο. εγώ
πήγε να ξυπνήσει το επόμενο πρωί

208
00:12:04,257 --> 00:12:06,894
και ήταν επάνω
τους πήχεις και τις κνήμες μου

209
00:12:06,927 --> 00:12:08,862
και πολύ φαγούρα και ξύσιμο.

210
00:12:08,896 --> 00:12:12,866
Είναι σαν κυψέλες.
Είναι χρόνια κνίδωση.

211
00:12:14,534 --> 00:12:17,204
Απλώθηκε σε όλο μου το σώμα,
κορμός, και γκίζ,

212
00:12:17,237 --> 00:12:19,840
φωτίστηκα
σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο.

213
00:12:19,873 --> 00:12:22,509
Έτσι είναι
το αυτοάνοσο νόσημά μου λειτουργεί:

214
00:12:22,542 --> 00:12:25,512
Όταν σε τσιμπήσει ένα κουνούπι,
υποδοχείς κάτω από το δέρμα σας

215
00:12:25,545 --> 00:12:27,180
στείλτε ένα σήμα στον εγκέφαλό σας.

216
00:12:27,214 --> 00:12:29,983
Αρχηγείο, έχουμε εισβολέα
στον Τομέα 3.

217
00:12:30,017 --> 00:12:31,218
Ανακατέψτε τις ισταμίνες.

218
00:12:32,552 --> 00:12:35,222
Ρότζερ αυτό.
Οι ισταμίνες αναπτύσσονται.

219
00:12:38,058 --> 00:12:40,994
Η ισταμίνη κάνει το αίμα
τα αγγεία γύρω από το δάγκωμα διογκώνονται,

220
00:12:41,028 --> 00:12:42,262
καθιστώντας το πιο δύσκολο

221
00:12:42,295 --> 00:12:44,397
για τα δηλητήρια
στο σάλιο των κουνουπιών

222
00:12:44,431 --> 00:12:46,867
να εξαπλωθεί στο σώμα.

223
00:12:46,900 --> 00:12:47,801
Ως παρενέργεια,

224
00:12:47,835 --> 00:12:50,804
όλη η περιοχή είναι
πρησμένο, κόκκινο και φαγούρα,

225
00:12:50,838 --> 00:12:51,905
αλλά με την αρρώστια μου,

226
00:12:51,939 --> 00:12:54,241
τους υποδοχείς
στείλτε λάθος μηνύματα.

227
00:12:54,274 --> 00:12:58,411
Μια χειραψία είναι σαν να δαγκώνεις
από χίλια κουνούπια.

228
00:12:58,445 --> 00:12:59,813
Σήμα κινδύνου! Σήμα κινδύνου!

229
00:12:59,847 --> 00:13:01,849
Όλη η κόλαση
χαλάω εδώ!

230
00:13:01,882 --> 00:13:05,318
Όλες οι ισταμίνες,
αναφορά στους σταθμούς μάχης!

231
00:13:07,988 --> 00:13:12,059
Και αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή
σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μου.

232
00:13:28,375 --> 00:13:31,945
Μόνο η μυρωδιά,
απλά η μυρωδιά είναι συγκλονιστική.

233
00:13:35,949 --> 00:13:38,852
Κανονικά θα έτρωγα δύο από αυτά,
όχι δύο φέτες,

234
00:13:38,886 --> 00:13:39,953
δύο ολόκληρες πίτσες.

235
00:13:39,987 --> 00:13:41,821
Καλύτερα να φύγω από εδώ.

236
00:13:43,656 --> 00:13:47,127
Έρχομαι λοιπόν στις Η.Π.Α.
Ανενεργό και ενεργό για τα τελευταία 35
χρόνια.

237
00:13:47,160 --> 00:13:49,029
Έζησα κιόλας εδώ
όταν ήμουν παιδί.

238
00:13:49,062 --> 00:13:50,964
Είναι σαν ένα δεύτερο σπίτι για μένα.

239
00:13:50,998 --> 00:13:53,466
Νομίζω Αμερικανοί
είναι εξαιρετικά φιλικοί.

240
00:13:53,500 --> 00:13:56,069
Ίσως αυτό οφείλεται
Δεν είμαι από εδώ γύρω.

241
00:13:56,103 --> 00:13:57,971
Λατρεύω επίσης το αμερικανικό φαγητό,

242
00:13:58,005 --> 00:14:00,573
και αν θα αλλάξω πραγματικά
ο τρόπος που ζω τη ζωή μου,

243
00:14:00,607 --> 00:14:04,177
Είμαι ο τύπος που του αρέσει
να αντιμετωπίσω κατάματα τους δαίμονές μου.

244
00:14:04,211 --> 00:14:07,614
Οπότε, δεν μπορούσα να σκεφτώ
ένα καλύτερο μέρος για να είσαι χωρίς φαγητό,

245
00:14:07,647 --> 00:14:09,216
παρά εδώ στις ΗΠΑ,

246
00:14:09,249 --> 00:14:11,952
το σπίτι του χάμπουργκερ.

247
00:14:16,023 --> 00:14:17,891
- Έχεις ακούσει ποτέ
της νηστείας;
- Ναι.

248
00:14:17,925 --> 00:14:18,892
Έχεις νηστέψει ποτέ;

249
00:14:18,926 --> 00:14:21,428
Μόνο όταν δεν έχω
δεν λεφτά να φας ρε φίλε!

250
00:14:22,562 --> 00:14:24,131
Είναι η μόνη φορά που νηστεύω.

251
00:14:24,164 --> 00:14:26,967
Νομίζω ότι αποβλήθηκα για αυτό,
είναι δέκα δολάρια ή κάτι τέτοιο,

252
00:14:27,000 --> 00:14:28,668
«Πώς να χάσετε 12 κιλά
σε Τέσσερις Ημέρες».

253
00:14:28,701 --> 00:14:30,137
Αποτελούνταν από...

254
00:14:30,170 --> 00:14:33,240
Την πρώτη μέρα δεν τρως τίποτα
αλλά εννιά φράγκα.

255
00:14:33,273 --> 00:14:37,110
Πίνεις όλα τα υγρά,
ή σόδα διαίτης, αλλά εννέα χοτ ντογκ.

256
00:14:37,144 --> 00:14:39,479
- Έχεις εννιά χοτ-ντογκ.
- Πρώτη μέρα.

257
00:14:39,512 --> 00:14:41,949
- Δεν θα μπορούσα ποτέ
να το κάνεις αυτό.
- Δεν θα νήστευα ποτέ.

258
00:14:41,982 --> 00:14:44,317
- Γιατί όχι;
- Δεν έχω
αρκετός αυτοέλεγχος.

259
00:14:44,351 --> 00:14:44,884
Και εσύ;

260
00:14:44,918 --> 00:14:46,553
Δεν μου αρέσει να μην τρώω.

261
00:14:46,586 --> 00:14:48,321
Δεν μου φαίνεται υγιές.

262
00:14:48,355 --> 00:14:51,058
Δεύτερη μέρα, έχετε ένα φρούτο,

263
00:14:51,091 --> 00:14:55,028
μήλο ή αχλάδι, αλλά πρέπει
έχουν εννέα μήλα.

264
00:14:55,062 --> 00:14:56,529
Πήγα τέσσερα χρόνια μια φορά

265
00:14:56,563 --> 00:14:58,531
τρώγοντας μόνο τη Δευτέρα,
Τετάρτη και Παρασκευή.

266
00:14:58,565 --> 00:15:00,700
Τρίτη μέρα, είχατε αυγά.

267
00:15:00,733 --> 00:15:04,704
Σαν βραστό αυγό. Θα μπορούσες
έχουν δέκα, εννέα βραστά αυγά.

268
00:15:04,737 --> 00:15:07,274
Δεν νηστεύω, τρώω.
τρώω γρήγορα,

269
00:15:07,307 --> 00:15:08,675
αλλά ξέρεις, δεν νηστεύω.

270
00:15:08,708 --> 00:15:10,377
Τρως γρήγορα.

271
00:15:10,410 --> 00:15:14,347
Την τέταρτη μέρα, θα μπορούσατε να έχετε
ένα μείγμα και των τριών αυτών.

272
00:15:14,381 --> 00:15:15,648
ΕΝΤΑΞΕΙ.

273
00:15:15,682 --> 00:15:17,985
Και αυτή ήταν η Τετραήμερη Δίαιτα.

274
00:15:18,018 --> 00:15:20,587
- Έχασες κάποιο βάρος;
- Έχασα περίπου 12 κιλά.

275
00:15:20,620 --> 00:15:22,990
Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον για αυτό.

276
00:15:23,023 --> 00:15:24,391
Κάθε φορά που το ακούω
κάποιος το κάνει,

277
00:15:24,424 --> 00:15:26,093
είναι άρρωστοι στο τέλος,
είναι γκρινιάρηδες.

278
00:15:26,126 --> 00:15:28,428
Μισούν τα παιδιά τους,
μισούν τους συζύγους τους,

279
00:15:28,461 --> 00:15:30,697
ξέρετε, είναι τσαντισμένοι.

280
00:15:30,730 --> 00:15:32,465
Μετά φτάνουν λίγο ψηλά,

281
00:15:32,499 --> 00:15:33,967
τότε χάνουν οκτώ κιλά,

282
00:15:34,001 --> 00:15:35,502
τότε τα κερδίζουν όλα πίσω
σε τρεις εβδομάδες.

283
00:15:35,535 --> 00:15:36,603
Ναι, σωστά.

284
00:15:36,636 --> 00:15:37,604
- Είστε όλοι από την Αυστραλία;
- Είμαι από την Αυστραλία.

285
00:15:37,637 --> 00:15:40,073
- Ναι, μπορώ να πω...
- Γιατί; Ήσουν εκεί;

286
00:15:40,107 --> 00:15:41,441
Έχεις τον Ράσελ Κρόου
πράγμα που συμβαίνει.

287
00:15:41,474 --> 00:15:43,576
- Έχω; Η προφορά;
- Ναι, η προφορά.

288
00:15:43,610 --> 00:15:45,312
Ναι, δεν είμαι τόσο καλός
ενός ηθοποιού όπως αυτός.

289
00:15:45,345 --> 00:15:46,046
σε ακούω.

290
00:16:13,806 --> 00:16:16,309
Από την αρχή
του άρεσε το φαγητό του.

291
00:16:16,343 --> 00:16:18,478
Θα είχε ένα μπουκάλι,
αλλά όταν τελείωσε,

292
00:16:18,511 --> 00:16:20,480
θα το έπινε τόσο γρήγορα,

293
00:16:20,513 --> 00:16:24,151
τότε απλώς θα το πετούσε
την άλλη πλευρά του δωματίου.

294
00:16:24,184 --> 00:16:27,054
και απαιτούν άλλο ένα.

295
00:16:27,087 --> 00:16:30,190
Ήταν γνωστός για κάποιον
που αγαπούσε την Coca-Cola.

296
00:16:30,223 --> 00:16:31,424
Όπως ο πατέρας του.
Λατρεύω το!

297
00:16:36,196 --> 00:16:38,331
Όταν τελείωσα το λύκειο,
Ήμουν σε καλή κατάσταση.

298
00:16:38,365 --> 00:16:41,134
παρέλειψα το κολέγιο,
πήγε κατευθείαν στη δουλειά.

299
00:16:41,168 --> 00:16:43,703
Έπιασα δουλειά σε μια μεσιτική
σταθερή και ολοκληρώθηκε στη διαπραγμάτευση
όροφος

300
00:16:43,736 --> 00:16:46,073
του Sydney Futures Exchange.

301
00:16:49,109 --> 00:16:51,544
Μετά από πέντε χρόνια πήγα
στην επιχείρηση για τον εαυτό μου.

302
00:16:51,578 --> 00:16:52,779
Και σε ηλικία 23 ετών,

303
00:16:52,812 --> 00:16:54,381
Έφτιαχνα ένα φορτηγό
χρήματα

304
00:16:54,414 --> 00:16:57,050
ημερήσια συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης και μετοχές.

305
00:16:57,084 --> 00:16:59,052
Πολλά μετρητά σήμαιναν γρήγορα αυτοκίνητα,

306
00:16:59,086 --> 00:17:00,187
μεγάλα σκάφη,

307
00:17:00,220 --> 00:17:01,388
μεγάλα ξενύχτια,

308
00:17:01,421 --> 00:17:02,789
και στην περίπτωσή μου,

309
00:17:02,822 --> 00:17:05,058
φαγητό, πολύ φαγητό.

310
00:17:05,092 --> 00:17:07,560
Και αγόρι,
δεν του έδωσα μια ώθηση.

311
00:17:07,594 --> 00:17:10,463
Στα χρόνια που τον ξέρω,
το βάρος του κυμάνθηκε,

312
00:17:10,497 --> 00:17:11,731
μεγάλη ώρα!

313
00:17:11,764 --> 00:17:14,101
Πήγαινε πάνω κάτω
σαν νυχτικό της νύφης.

314
00:17:24,177 --> 00:17:25,645
Κρύο, κατάθλιψη,

315
00:17:25,678 --> 00:17:27,114
πονοκέφαλος, hangover,

316
00:17:27,147 --> 00:17:29,282
κιρσός,
εμμηνόρροια, στρες,

317
00:17:29,316 --> 00:17:32,219
Θα ήθελα να με κάνεις
τον αγαπημένο σας χυμό.

318
00:17:32,252 --> 00:17:33,386
- Ο αγαπημένος μου χυμός;
- Ναι!

319
00:17:33,420 --> 00:17:35,122
Το κοκτέιλ καθαρισμού;

320
00:17:35,155 --> 00:17:36,756
Το κοκτέιλ καθαρισμού,
αυτό ακούγεται καλό.

321
00:17:36,789 --> 00:17:38,758
- Καρότο, μήλο, παντζάρι
και τζίντζερ.
- Καλό ακούγεται.

322
00:17:38,791 --> 00:17:40,460
Πήγαινε ακριβώς εδώ,
θα σου το φτιάξει.

323
00:17:40,493 --> 00:17:43,263
- Όμορφη.
Σας ευχαριστώ πολύ.
- Ευχαριστώ, κανένα πρόβλημα.

324
00:17:43,296 --> 00:17:47,200
Οπότε νηστικός χυμός, είσαι
τρώω ακόμα κάτι,

325
00:17:47,234 --> 00:17:49,136
πίνεις
θρεπτικά συστατικά.

326
00:17:49,169 --> 00:17:51,238
Ιδιαίτερα πολλά από
μικροθρεπτικά συστατικά

327
00:17:51,271 --> 00:17:54,241
που προέρχονται από
φρούτα και λαχανικά.

328
00:17:54,274 --> 00:17:57,410
Και επειδή είναι υγρό,
απορροφάται πιο γρήγορα.

329
00:17:57,444 --> 00:18:01,648
Οπότε είναι ένας γρήγορος, εύκολος τρόπος
να δώσεις στο σώμα σου

330
00:18:01,681 --> 00:18:05,785
μια πολύ ισχυρή πηγή
υγιεινών θρεπτικών συστατικών.

331
00:18:06,686 --> 00:18:07,754
Τώρα προσπαθήστε να σκεφτείτε

332
00:18:07,787 --> 00:18:11,124
με τον τρόπο που θεωρούμε συνήθως
χυμός στη χώρα μας,

333
00:18:11,158 --> 00:18:14,127
που είναι σε μπουκάλι,
σε ένα παντοπωλείο.

334
00:18:14,161 --> 00:18:17,330
Είτε λέει ότι έχει
ζάχαρη που προστίθεται σε αυτό ή όχι,

335
00:18:17,364 --> 00:18:19,399
έχει υποστεί τέτοια επεξεργασία

336
00:18:19,432 --> 00:18:21,268
ότι δεν μοιάζει καθόλου

337
00:18:21,301 --> 00:18:22,902
τον χυμό φρούτων και λαχανικών

338
00:18:22,935 --> 00:18:25,805
που βγαίνει από έναν αποχυμωτή
που φτιάχνεις στο σπίτι.

339
00:18:34,647 --> 00:18:37,217
Τι θα λέγατε για ένα μικρό
χυμός μήλου παρακαλώ;

340
00:18:46,193 --> 00:18:47,394
Σας ευχαριστώ.

341
00:18:54,567 --> 00:18:57,404
Σαν να μην φαίνεται λογικό
να μην τρώει φαγητό.

342
00:18:57,437 --> 00:18:59,239
Εννοώ πού έκανε τρία γεύματα
προέρχεται μια μέρα;

343
00:18:59,272 --> 00:19:01,274
Εννοώ ποιος αποφάσισε
τρώμε τρία γεύματα την ημέρα;

344
00:19:01,308 --> 00:19:03,310
Γιατί δεν είναι έξι ή επτά;
Ή...

345
00:19:03,343 --> 00:19:04,444
δύο;
Δεν το καταλαβαίνω.

346
00:19:06,946 --> 00:19:09,382
Σπανάκι και φασόλια.

347
00:19:09,416 --> 00:19:10,683
Θα είναι...

348
00:19:10,717 --> 00:19:13,353
ένα μεγάλο μέρος του μέλλοντός μου.
Λατρεύω πραγματικά το σπανάκι.

349
00:19:13,386 --> 00:19:16,289
Όταν τρώτε τρία γεύματα
μια μέρα και είσαι 41,

350
00:19:16,323 --> 00:19:17,757
αυτό το είδος ισοδυναμεί με

351
00:19:17,790 --> 00:19:19,326
41.000 γεύματα.

352
00:19:19,359 --> 00:19:21,294
Τώρα πάμε διακοπές,

353
00:19:21,328 --> 00:19:23,663
κοιμόμαστε το βράδυ,
παρέχουμε σέρβις στο αυτοκίνητό μας,

354
00:19:23,696 --> 00:19:26,599
αλλά δεν το σκεφτόμαστε
δίνοντας ανάπαυση στο σώμα μας.

355
00:19:26,633 --> 00:19:28,501
Μέρος της ύπαρξης
σε αυτό το ταξίδι είναι...

356
00:19:28,535 --> 00:19:29,569
Έχω παραιτηθεί ο ίδιος

357
00:19:29,602 --> 00:19:31,204
ότι δεν θα φάω έτσι...

358
00:19:31,238 --> 00:19:32,639
Μόλις το κάνετε αυτό,

359
00:19:32,672 --> 00:19:36,343
εκπληκτικό πόσο εύκολο είναι,
σαν...

360
00:19:36,376 --> 00:19:37,810
Δεν θα γίνει τίποτα
σπάσε με εδώ.

361
00:19:37,844 --> 00:19:40,413
Δεν θα με πιάσει πανικός
επίθεση

362
00:19:40,447 --> 00:19:42,582
και ξεμείνετε και αγοράστε ένα ντόνατ.

363
00:19:51,891 --> 00:19:52,892
Καλώς. ΕΝΤΑΞΕΙ.

364
00:20:00,967 --> 00:20:02,402
Όλη η ενέργεια που χρειάζομαι

365
00:20:02,435 --> 00:20:04,537
να χωνέψει,
να περάσω τη μέρα μου,

366
00:20:04,571 --> 00:20:05,872
εδώ είναι, κοίτα.

367
00:20:05,905 --> 00:20:07,240
Κάθεται εδώ.

368
00:20:07,274 --> 00:20:07,907
Έτσι,

369
00:20:08,875 --> 00:20:10,777
Πρέπει να το σκεφτώ,

370
00:20:10,810 --> 00:20:13,446
ξέρεις, τα φαλάφελ που
Το είχα πει πριν από δύο μήνες.

371
00:20:13,480 --> 00:20:15,315
Κάθονται ακόμα εκεί,

372
00:20:15,348 --> 00:20:17,684
και πρέπει να το σκεφτώ διανοητικά
Βασικά τα έχω τώρα.

373
00:20:19,919 --> 00:20:22,655
Η ιδέα της νηστείας λοιπόν
δεν είναι μοναδικό.

374
00:20:22,689 --> 00:20:26,559
Στην πραγματικότητα, η νηστεία είναι μέρος του
ποιοι είμαστε ως άνθρωπος.

375
00:20:30,062 --> 00:20:31,898
Βλέπετε, για εκατομμύρια χρόνια

376
00:20:31,931 --> 00:20:37,337
βασικά ζούσαμε από το
φιλοσοφία του κυνηγού-τροφοσυλλέκτη.

377
00:20:37,370 --> 00:20:41,007
Αλλά για να επιβιώσει όταν δεν υπήρχε
οτιδήποτε για κυνήγι ή συλλογή,

378
00:20:41,040 --> 00:20:43,976
γίναμε σαν άνθρωποι
ψυγεία,

379
00:20:44,010 --> 00:20:45,778
ικανό να αποθηκεύει τρόφιμα

380
00:20:45,812 --> 00:20:49,349
και να το κουβαλάμε μαζί μας
για αδύνατους χρόνους.

381
00:20:49,382 --> 00:20:52,352
Έτσι ο πρώτος άνθρωπος είχε ένα
τεράστιο όγκο δραστηριότητας

382
00:20:52,385 --> 00:20:54,454
μόνο για να επιβιώσει.

383
00:20:54,487 --> 00:20:56,289
Στον σημερινό σύγχρονο κόσμο μας,

384
00:20:56,323 --> 00:20:59,326
δεν το κάνουμε απαραίτητα
πρέπει να ξοδέψετε πολλή ενέργεια

385
00:20:59,359 --> 00:21:01,328
και η πραγματικότητα είναι ότι
πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν.

386
00:21:01,361 --> 00:21:03,596
Έχουμε πολύ καθιστικές δουλειές.

387
00:21:03,630 --> 00:21:05,398
Δεν κυνηγάμε ζώα.

388
00:21:05,432 --> 00:21:07,534
Δεν τρέχουμε
από ζώα.

389
00:21:07,567 --> 00:21:09,336
Πηγαίνουμε στη δουλειά,

390
00:21:09,369 --> 00:21:10,570
καθισμένοι στο γραφείο μας,

391
00:21:10,603 --> 00:21:12,339
και κάθεται μπροστά στην τηλεόραση.

392
00:21:12,372 --> 00:21:13,840
Κι όμως καταναλώνουμε

393
00:21:13,873 --> 00:21:16,343
πολύ, πολύ περισσότερες θερμίδες,

394
00:21:16,376 --> 00:21:19,579
ιδιαίτερα από επεξεργασμένα,
επεξεργασμένα τρόφιμα,

395
00:21:19,612 --> 00:21:20,813
βολικά τρόφιμα.

396
00:21:20,847 --> 00:21:23,950
Στην πραγματικότητα το 61% των Αμερικανών
διατροφή σήμερα είναι επεξεργασμένα τρόφιμα.

397
00:21:23,983 --> 00:21:25,852
Μιλάμε για λάδια,

398
00:21:25,885 --> 00:21:28,355
ζάχαρη, αλεύρι, κυρίως.

399
00:21:28,388 --> 00:21:31,324
Και η επεξεργασία, η οποία
συνήθως περιλαμβάνει το μαγείρεμα και
θέρμανση,

400
00:21:31,358 --> 00:21:32,592
βλάπτει επίσης το φαγητό.

401
00:21:32,625 --> 00:21:36,529
Με άλλα λόγια, επεξεργασμένα τρόφιμα
δεν έχω καν το 1/10

402
00:21:36,563 --> 00:21:39,566
τα αρχικά θρεπτικά συστατικά που ήταν
στο φαγητό στη μητρική πολιτεία.

403
00:21:42,535 --> 00:21:44,604
31η μέρα σήμερα.

404
00:21:44,637 --> 00:21:45,438
Στα μισά του δρόμου.

405
00:21:47,374 --> 00:21:48,741
Ώρα για αλλαγή σκηνικού.

406
00:22:49,969 --> 00:22:51,704
Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι
πολύ άσχημα.

407
00:22:51,738 --> 00:22:53,940
- Δεν είναι κακό;
- Όχι, όχι.

408
00:22:53,973 --> 00:22:57,109
Τι πιστεύετε λοιπόν;
Θα έχω ένα μαζί σου.

409
00:23:03,983 --> 00:23:05,552
Αυτό είναι εντάξει.

410
00:23:05,585 --> 00:23:06,953
Τι πιστεύεις;

411
00:23:06,986 --> 00:23:08,555
Όχι, δεν σου αρέσει;

412
00:23:08,588 --> 00:23:10,857
Έχει γεύση γρασίδι.

413
00:23:10,890 --> 00:23:14,461
Έχει γεύση γρασίδι; Πραγματικά;

414
00:23:14,494 --> 00:23:17,464
Αν έχει γεύση χόρτου, νομίζω
θα το πιουν πολλοί.

415
00:23:17,497 --> 00:23:18,898
Όχι, όχι, όχι!

416
00:23:21,934 --> 00:23:23,436
Τι πιστεύεις;

417
00:23:24,504 --> 00:23:25,538
Καθόλου άσχημα.

418
00:23:25,572 --> 00:23:28,575
Κι αν σου έλεγα,
ότι έχω πάρει μόνο χυμούς,

419
00:23:28,608 --> 00:23:32,044
με άλλα λόγια, έχω πάει
πίνοντας αυτό μόνο για 39 ημέρες,

420
00:23:32,078 --> 00:23:33,079
τι θα έλεγες σε αυτό;

421
00:23:33,112 --> 00:23:35,948
Θα έλεγα ότι είσαι τρελός.

422
00:23:35,982 --> 00:23:38,551
Και υπάρχει κάποιο μυστικό που θα θέλατε
ήθελα να πω στους νέους για

423
00:23:38,585 --> 00:23:40,653
ποιο είναι το μυστικό για να ζεις
μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή;

424
00:23:40,687 --> 00:23:44,591
Ναι, να είσαι καλά και
ευγενικός και υποχρεωμένος σε όλους.

425
00:23:44,624 --> 00:23:45,424
Αυτή είναι η απάντηση;

426
00:23:45,458 --> 00:23:47,627
Τι γίνεται με το να τρως σωστά
φαγητό;

427
00:23:47,660 --> 00:23:48,761
Σίγουρα έχει πολλά να κάνει
αυτό.

428
00:23:48,795 --> 00:23:52,632
Αν δεν θέλεις να είσαι
δυσκοιλιότητα, τρώτε το σωστό φαγητό.

429
00:23:52,665 --> 00:23:54,467
Δεν είναι αυτή η αλήθεια!

430
00:23:54,501 --> 00:23:57,604
Όσο πιο κοντά είναι ένα φαγητό
στη φυσική του κατάσταση

431
00:23:57,637 --> 00:23:58,838
τόσο πιο υγιεινό είναι.

432
00:23:58,871 --> 00:24:01,474
Έτσι, είναι σαν, γιατί είναι τα φρούτα
και τα λαχανικά είναι καλό για μένα;

433
00:24:01,508 --> 00:24:05,144
Τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι ουσιαστικά
τις βιταμίνες και τα μέταλλα σας.

434
00:24:05,177 --> 00:24:07,580
Πού φτάνουμε
αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά;

435
00:24:07,614 --> 00:24:10,717
Βρίσκονται κυρίως
σε φυτικές τροφές.

436
00:24:10,750 --> 00:24:14,621
Όλες οι φυτικές τροφές είναι
ευεργετική και ουσιαστική

437
00:24:14,654 --> 00:24:16,022
για την ανθρώπινη υγεία.

438
00:24:16,055 --> 00:24:19,492
Τα πάντα, από την οικοδόμηση μυών
στη λειτουργία του ανοσοποιητικού,

439
00:24:19,526 --> 00:24:20,560
πρόληψη κρυολογήματος,

440
00:24:20,593 --> 00:24:23,062
παραμένοντας υγιείς.

441
00:24:23,095 --> 00:24:26,833
Ανακάλυψα αυτό το φαγητό
μπορεί να χωριστεί σε δύο στρατόπεδα:

442
00:24:26,866 --> 00:24:30,102
Μικροθρεπτικό και μακροθρεπτικό συστατικό.

443
00:24:30,136 --> 00:24:32,572
Οι μικροθρεπτικές τροφές είναι
λαχανικά,

444
00:24:32,605 --> 00:24:33,606
φρούτα,

445
00:24:33,640 --> 00:24:34,574
ξηρούς καρπούς,

446
00:24:34,607 --> 00:24:36,108
σπόρους και φασόλια.

447
00:24:36,142 --> 00:24:39,512
Μακροθρεπτικά τρόφιμα
είναι όλα τα άλλα.

448
00:24:39,546 --> 00:24:41,548
Τι είδους φαγητό λοιπόν
τρως;

449
00:24:41,581 --> 00:24:43,550
Τρώω σχεδόν τα πάντα.

450
00:24:43,583 --> 00:24:46,619
Πίτσα, κοτόπουλο, χοιρινές μπριζόλες,
πατάτες...

451
00:24:47,820 --> 00:24:50,156
Έχετε KFC σε μια γωνία...

452
00:24:50,189 --> 00:24:51,791
Παιδιά ψάχνετε
ένα περίπτερο για χοτ ντογκ;

453
00:24:51,824 --> 00:24:53,025
Ναι.

454
00:24:53,059 --> 00:24:55,595
Και μετά από εκείνη την πλευρά του
δρόμο, υπάρχει ένα Burger King.

455
00:24:55,628 --> 00:24:57,630
Σας αρέσει το Burger King;

456
00:24:57,664 --> 00:24:58,631
Πολλά.

457
00:24:58,665 --> 00:25:02,635
Είναι πέντε περασμένες,
έντεκα και δέκα το πρωί.

458
00:25:02,669 --> 00:25:03,770
Γιατί ψάχνουμε
ένα περίπτερο για χοτ ντογκ;

459
00:25:03,803 --> 00:25:06,573
Αυτό είναι το πρωινό μας,
ή είναι αυτό το σνακ μας μεταξύ;

460
00:25:06,606 --> 00:25:09,175
Αυτό είναι σνακ μεταξύ
πρωινό και μεσημεριανό.

461
00:25:09,208 --> 00:25:10,943
Είμαι τύπος με κρέας και πατάτες.

462
00:25:10,977 --> 00:25:14,647
Οι μερίδες μου... Δεν τις τρώω
το καλύτερο, ξέρεις...

463
00:25:16,783 --> 00:25:19,251
Αν έχω λαχανικά ή
φρούτα,

464
00:25:19,285 --> 00:25:20,152
είναι με μέτρο.

465
00:25:20,186 --> 00:25:23,322
Δεν τρώω φρούτα και
Δεν τρώω λαχανικά.

466
00:25:23,355 --> 00:25:25,224
- Τι ήταν εκεί μέσα;
- Pepsi.

467
00:25:25,257 --> 00:25:27,894
- Τι άλλο τρως;
- Μεξικάνικο.

468
00:25:27,927 --> 00:25:30,797
Αυτό είναι όλο; Μόνο μεξικανός και
Pepsi. Τίποτα άλλο;

469
00:25:30,830 --> 00:25:32,131
Πίνω κόκα κόλα.

470
00:25:32,164 --> 00:25:35,234
Τρώτε πολύ
φρούτα και λαχανικά;

471
00:25:35,267 --> 00:25:36,268
Όχι.

472
00:25:36,302 --> 00:25:38,571
Αν σου το έλεγα
τρώγοντας φρούτα και λαχανικά

473
00:25:38,605 --> 00:25:40,840
πραγματικά θα σε κρατούσε υγιή...

474
00:25:40,873 --> 00:25:42,709
Θα άλλαζε αυτό
η άποψή σου για αυτά;

475
00:25:42,742 --> 00:25:44,043
Μάλλον όχι.

476
00:25:44,076 --> 00:25:46,713
- Εντάξει και γιατί;
- Γιατί είμαι 16.

477
00:25:47,747 --> 00:25:49,949
Και η διατροφή σου; Πώς είναι αυτό;

478
00:25:49,982 --> 00:25:51,183
τρώω πολύ.

479
00:25:51,217 --> 00:25:54,053
-Τι τρως;
- Πίτα, κέικ, χάμπουργκερ.

480
00:25:54,086 --> 00:25:55,588
Και πόσα κιλά είσαι τώρα;

481
00:25:55,622 --> 00:25:58,691
Περίπου 370, 380...

482
00:25:58,725 --> 00:26:00,827
- Αυτό είναι πολύ μεγάλο.
- Το ξέρω.

483
00:26:00,860 --> 00:26:03,663
Δεν λέει ένας γιατρός
πρέπει να προσέχεις τι τρως;

484
00:26:03,696 --> 00:26:05,698
Αλλά δεν ασχολείσαι με αυτό,
απλά τρως ούτως ή άλλως.

485
00:26:05,732 --> 00:26:08,000
Δεν μπορώ,
Δεν έχω δύναμη θέλησης.

486
00:26:08,034 --> 00:26:09,669
είμαι αδύναμος.

487
00:26:09,702 --> 00:26:12,739
Ποιου φταίει εσείς
είναι ότι είσαι 330 λίβρες;

488
00:26:12,772 --> 00:26:15,007
Εγώ, δεν κατηγορώ
κανένας άλλος εκτός από εμένα

489
00:26:15,041 --> 00:26:17,176
γιατί κανείς δεν ελέγχει αυτό που εγώ
φάτε.

490
00:26:17,209 --> 00:26:18,745
Κανείς δεν μου λέει τι να φάω.

491
00:26:18,778 --> 00:26:19,946
Φταίω εγώ.

492
00:26:19,979 --> 00:26:21,881
Τα παιδιά δεν τα έβαλαν
κανένα όπλο πάνω μου

493
00:26:21,914 --> 00:26:23,349
να με κάνουν να φάω το φαγητό τους.

494
00:26:23,382 --> 00:26:26,318
Όσον αφορά αυτή την κακή διατροφή,
ποιος έφταιγε αυτό;

495
00:26:26,352 --> 00:26:28,655
Εγώ, εγώ, εγώ.

496
00:26:28,688 --> 00:26:30,623
Φταίω εγώ για αυτό, αλλά κοίτα,

497
00:26:30,657 --> 00:26:32,859
- Έχω κολλήσει σε αυτό.
- Ναι.

498
00:26:32,892 --> 00:26:35,027
Μόλις αρχίσετε να τρώτε

499
00:26:35,061 --> 00:26:38,898
όλο αυτό το γρήγορο φαγητό,
αρχίζεις να σου αρέσει φίλε.

500
00:26:38,931 --> 00:26:41,701
Απλώς είμαι ειλικρινής,
αρχίζεις να σου αρέσει.

501
00:26:41,734 --> 00:26:44,971
Θα προτιμούσες να πας να πάρεις το δικό σου
γρήγορος συνδυασμός, τώρα έτσι δεν είναι;

502
00:26:45,004 --> 00:26:47,707
Είναι η ζωή σας ήταν κυρίως
λαχανικά και φρούτα

503
00:26:47,740 --> 00:26:49,676
ή έχετε φάει επίσης γρήγορα
φαγητό;

504
00:26:49,709 --> 00:26:52,211
KFC, McDonald's,
Wendy's,

505
00:26:52,244 --> 00:26:54,380
- Τσακ Ε. Τυρί
- Τσακ Ε. Τυρί

506
00:26:54,413 --> 00:26:56,749
Τώρα πώς είναι
η υγεία σας συνολικά;

507
00:26:56,783 --> 00:26:57,717
Νιώθεις υγιής;

508
00:26:57,750 --> 00:27:00,820
Όχι, μου αρέσει
Πρέπει να χάσω λίγο βάρος.

509
00:27:00,853 --> 00:27:02,054
Πόσο βάρος
θες να χάσεις;

510
00:27:02,088 --> 00:27:04,356
- Τουλάχιστον 50 κιλά.
- Εντάξει.

511
00:27:04,390 --> 00:27:06,058
Πώς έβαλες
ότι 50 λίρες;

512
00:27:06,092 --> 00:27:07,727
Κάνοντας τι;

513
00:27:07,760 --> 00:27:09,662
Απλώς κάθεσαι και τρώω.

514
00:27:10,730 --> 00:27:12,064
Μου αρέσει να το κάνω αυτό.

515
00:27:12,098 --> 00:27:14,166
- Βλέπετε τηλεόραση όταν τρώτε;
- Ναι.

516
00:27:14,200 --> 00:27:16,803
Όταν βλέπεις τηλεόραση, το κάνεις
αισθάνεστε σαν να φάτε φαγητό επίσης;

517
00:27:16,836 --> 00:27:17,469
Ναι.

518
00:27:17,503 --> 00:27:19,739
Φτάνεις σε ένα σημείο που

519
00:27:19,772 --> 00:27:23,409
πραγματικά θέλουν να φάνε ό,τι αυτοί
το μαγείρεμα, και όταν εσείς

520
00:27:23,442 --> 00:27:27,213
φάε το, φάε το, φάε το,
σαν να τρως.

521
00:27:27,246 --> 00:27:28,380
Για τους περισσότερους Αμερικανούς,

522
00:27:28,414 --> 00:27:30,282
επιθυμούν
περισσότερες θερμίδες

523
00:27:30,316 --> 00:27:32,184
απ' όσο απαιτούν
και παίρνουν βάρος.

524
00:27:32,218 --> 00:27:34,320
Αλλά αναγκάζονται να τρώνε υπερβολικά,
τους κάνει εθισμένους στο φαγητό

525
00:27:34,353 --> 00:27:35,321
και δεν αισθάνονται καλά

526
00:27:35,354 --> 00:27:36,588
αν δεν το κάνουν συνεχώς
βάλτε φαγητό στο στόμα τους.

527
00:27:36,622 --> 00:27:38,958
Όταν γεμίζεις το στομάχι σου
με μη επεξεργασμένες φυτικές τροφές,

528
00:27:38,991 --> 00:27:40,760
καταλαμβάνει πολύ όγκο.

529
00:27:40,793 --> 00:27:43,295
Σε χορταίνει,
το σώμα σας γεμίζει με θρεπτικά συστατικά

530
00:27:43,329 --> 00:27:46,833
και σε εμποδίζει
λαχτάρα για υπερβολικές θερμίδες.

531
00:27:46,866 --> 00:27:47,700
Ο σύγχρονος κόσμος

532
00:27:47,734 --> 00:27:49,001
τρώει και τα δύο πάρα πολύ
επεξεργασμένα τρόφιμα

533
00:27:49,035 --> 00:27:50,269
και πάρα πολλά ζωικά προϊόντα.

534
00:27:50,302 --> 00:27:51,237
Υποφέρουμε γιατί
δεν τρώμε

535
00:27:51,270 --> 00:27:52,471
αρκετά φυσικά προϊόντα.

536
00:27:52,504 --> 00:27:54,807
Το τυπικό αμερικάνικο πιάτο σας

537
00:27:54,841 --> 00:27:56,843
είναι μισό κρέας,

538
00:27:56,876 --> 00:28:01,781
ένα τέταρτο παραψημένο λαχανικό
ή κάποιο είδος λευκής πατάτας.

539
00:28:01,814 --> 00:28:03,415
Και το άλλο τέταρτο
θα είναι

540
00:28:03,449 --> 00:28:05,718
άλλο λευκό,
επεξεργασμένοι υδατάνθρακες.

541
00:28:11,090 --> 00:28:12,024
Πρωί.

542
00:28:14,460 --> 00:28:15,828
Cowboy Café.

543
00:28:24,804 --> 00:28:26,072
Τι τρως εκεί φίλε;

544
00:28:26,105 --> 00:28:27,874
Τρώω ένα κοτόπουλο τηγανητό
πουρέ πατάτας...

545
00:28:27,907 --> 00:28:28,808
Κοτόπουλο τηγανητό τι;

546
00:28:28,841 --> 00:28:29,876
Τηγανητή μπριζόλα κοτόπουλου,

547
00:28:29,909 --> 00:28:31,878
Ακριβώς επάνω, και πουρέ πατάτας.

548
00:28:31,911 --> 00:28:33,479
Πουρέ πατάτας,
καλαμπόκι και τοστ Τέξας.

549
00:28:34,814 --> 00:28:35,815
Τι τρώτε;

550
00:28:35,848 --> 00:28:37,817
Συκώτι και κρεμμύδια.

551
00:28:37,850 --> 00:28:39,819
Σιντ, έφυγες μαζί
τη σαλάτα με κοτόπουλο, έχεις;

552
00:28:39,852 --> 00:28:40,853
Αυτό φαίνεται καλό στην πραγματικότητα.

553
00:28:40,887 --> 00:28:44,056
- Δεν είναι πολύ κακό.
- Και τρως πολύ σαλάτα;

554
00:28:44,090 --> 00:28:45,157
Σημαντικό ποσοστό.

555
00:28:45,191 --> 00:28:47,927
Πώς νιώθεις συνολικά,
γενικά με την υγεία σου;

556
00:28:47,960 --> 00:28:50,763
Νιώθω καλά,
αλλά έκανα εγχείρηση καρδιάς...

557
00:28:50,797 --> 00:28:52,298
Και αυτό άλλαξε τον τρόπο
έφαγες τότε;

558
00:28:52,331 --> 00:28:53,833
Όχι. Καθόλου.

559
00:28:53,866 --> 00:28:54,801
Και γιατί είναι αυτό;

560
00:28:54,834 --> 00:28:56,803
Πραγματικά δεν αλλάζει
ο τρόπος που τρώω σήμερα.

561
00:28:56,836 --> 00:28:58,805
Πραγματικά;

562
00:28:58,838 --> 00:29:01,407
Είμαι εδώ για μερικά καλά χρόνια.

563
00:29:01,440 --> 00:29:03,242
Θα φάω ότι θέλω,

564
00:29:03,275 --> 00:29:06,913
και αν πεθάνω στα 55 μου, τέλεια...

565
00:29:06,946 --> 00:29:08,815
Αν ζήσω μέχρι τα 65, υπέροχα.

566
00:29:08,848 --> 00:29:11,918
Αν έτρωγες τροφές που ήταν
φρούτα και λαχανικά

567
00:29:11,951 --> 00:29:14,086
και ξηρούς καρπούς και φασόλια,
τέτοια πράγματα,

568
00:29:14,120 --> 00:29:16,823
και το έφτιαξες
90% τοις εκατό της διατροφής σας,

569
00:29:16,856 --> 00:29:18,324
και πείτε δύο γεύματα την εβδομάδα,

570
00:29:18,357 --> 00:29:20,827
μπορείτε να έχετε ένα κρέας, ένα μπιφτέκι,
μια πίτσα, οτιδήποτε,

571
00:29:20,860 --> 00:29:22,494
μόνο δύο γεύματα,
θα μπορούσες να το κάνεις,

572
00:29:22,528 --> 00:29:25,932
και αυτό θα ήταν σημαντικά
παρατείνετε τη ζωή σας.

573
00:29:25,965 --> 00:29:28,000
Θα το έκανα; Μάλλον όχι.

574
00:29:29,401 --> 00:29:31,270
Εντάξει, αυτό είναι καλό,
αυτό είναι ειλικρινές...

575
00:29:31,303 --> 00:29:32,939
- Είμαι απλά...
- Όχι, το εκτιμώ.

576
00:29:32,972 --> 00:29:34,974
Και τι γίνεται με εσένα, Κεν;
Τι πιστεύετε για αυτό;

577
00:29:35,007 --> 00:29:36,175
Με ενοχλεί γιατί

578
00:29:36,208 --> 00:29:37,910
Το ξέρω για ένα γεγονός

579
00:29:37,944 --> 00:29:40,512
ότι επηρεάζει
το προσδόκιμο ζωής μου

580
00:29:40,546 --> 00:29:41,948
και την υγεία μου.

581
00:29:43,182 --> 00:29:46,218
Αλλά είναι απλά δύσκολο να...

582
00:29:47,419 --> 00:29:48,320
να είσαι...

583
00:29:49,255 --> 00:29:50,957
τόσο τον έλεγχο του.

584
00:29:50,990 --> 00:29:53,359
- Επιτρέψτε μου λοιπόν να σας κάνω μια ερώτηση.
- Σίγουρα.

585
00:29:53,392 --> 00:29:54,994
- Πες ότι αυτό λειτουργεί.
- Ναι.

586
00:29:55,895 --> 00:29:57,964
Πες ότι προσθέτει...

587
00:29:57,997 --> 00:29:59,298
πέντε χρόνια στη ζωή σου,

588
00:29:59,331 --> 00:30:00,900
ίσως δέκα.

589
00:30:00,933 --> 00:30:02,935
Τι θα το κάνεις;

590
00:30:02,969 --> 00:30:05,872
- Έχεις παιδιά;
- Έξι.

591
00:30:05,905 --> 00:30:08,174
Εντάξει, κάπως έτσι νομίζω
βλέποντας τα παιδιά σου να μεγαλώνουν

592
00:30:08,207 --> 00:30:10,542
και να μπορείς να περάσεις
τις γνώσεις σου,

593
00:30:10,576 --> 00:30:14,246
απλά να είσαι κοντά τους,
και εκεί ως στήριγμα.

594
00:30:14,280 --> 00:30:17,016
Λοιπόν, έχω πραγματικά
Διαβήτης τύπου 2.

595
00:30:17,049 --> 00:30:19,118
Ποια ήταν η αντίδρασή σας
όταν σου είπαν;

596
00:30:19,151 --> 00:30:20,920
Αν υπήρχε κάποιου είδους άρνηση,

597
00:30:20,953 --> 00:30:22,889
δεν ήταν τόσο πολύ αυτό
Είχα διαβήτη.

598
00:30:22,922 --> 00:30:26,025
Η άρνηση ήταν αυτή
Πρέπει να κάνω κάτι για αυτό.

599
00:30:26,058 --> 00:30:28,227
Αυτό διέψευσα.

600
00:30:28,260 --> 00:30:30,897
Στην πραγματικότητα δεν έχω
είχε φαγητό για έξι εβδομάδες,

601
00:30:30,930 --> 00:30:33,532
αλλά νιώθω καλύτερα σαν άνθρωπος,

602
00:30:33,565 --> 00:30:35,634
και ξέρεις,
από την άποψη του ικανοποιημένου,

603
00:30:35,667 --> 00:30:37,236
τότε αν είχα μόλις φάει

604
00:30:37,269 --> 00:30:38,604
αυτό το γεύμα τώρα.

605
00:30:38,637 --> 00:30:40,472
Λοιπόν, φαίνεσαι ενεργητικός.

606
00:30:40,506 --> 00:30:42,474
Ω, ναι, νιώθω υπέροχα.

607
00:30:42,508 --> 00:30:44,443
Έχεις κάνει τους χυμούς για 40...

608
00:30:44,476 --> 00:30:45,677
42 ημέρες.

609
00:30:45,711 --> 00:30:50,049
42 μέρες, και έτσι δεν κοιτάς
χειρότερα για τη φθορά, υποθέτω.

610
00:30:50,082 --> 00:30:52,018
Θέλεις να δεις
μια φωτογραφία μου στην αρχή;

611
00:30:52,051 --> 00:30:53,152
Σίγουρος.

612
00:30:53,185 --> 00:30:54,420
Υπάρχει ένας καλός από εμένα.

613
00:30:54,453 --> 00:30:57,656
- Στην πραγματικότητα μοιάζει πολύ
εμένα.
- Ναι, ορίστε.

614
00:30:57,689 --> 00:30:59,091
Δεν ξέρω
αν με έχετε δει πρόσφατα

615
00:30:59,125 --> 00:31:00,526
στο buff, αλλά...

616
00:31:00,559 --> 00:31:02,628
περίπου έτσι μοιάζω.

617
00:31:02,661 --> 00:31:05,397
Μπορείτε να δείτε ότι είμαι εγώ;

618
00:31:05,431 --> 00:31:08,901
Ναι, σίγουρα δεν κοιτάς
όσο χαρούμενος, θα σου το πω.

619
00:31:08,935 --> 00:31:11,137
Να τι πιστεύω.
Δεν είμαι γιατρός,

620
00:31:11,170 --> 00:31:13,105
αλλά το υπολογίζω
μπορείτε να πάρετε το σώμα σας

621
00:31:13,139 --> 00:31:15,942
πίσω σε σχήμα έτσι
ότι μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας.

622
00:31:15,975 --> 00:31:17,076
Και θα μπορέσεις

623
00:31:17,109 --> 00:31:19,378
τριγυρνάτε και ενοχλείτε
Sid λίγο περισσότερο στη ζωή επίσης.

624
00:31:19,411 --> 00:31:22,548
Ξέρω ότι θα ένιωθα πολύ καλύτερα
αν ζύγιζα αυτό το ποσό.

625
00:31:24,650 --> 00:31:27,019
Σιντ, χαίρομαι που σε γνώρισα.

626
00:31:35,094 --> 00:31:36,095
Είναι εκπληκτικό ότι,

627
00:31:36,128 --> 00:31:40,399
απλά κάθισε στο αυτοκίνητο τώρα
όπως με το τζιν μου

628
00:31:40,432 --> 00:31:43,002
σφιχτά, ξέρεις, και
δεν χρειάζεται να αναιρέσετε το κουμπί,

629
00:31:43,035 --> 00:31:45,471
να καθίσω, εννοώ,
είναι απλά μικρά πράγματα.

630
00:31:47,706 --> 00:31:49,641
Μπορώ ακόμη και να νιώσω

631
00:31:49,675 --> 00:31:52,511
το ισχίο της λεκάνης, όπως εδώ.

632
00:31:52,544 --> 00:31:55,214
Λες και δεν το έχω νιώσει
για 10 χρόνια.

633
00:31:55,247 --> 00:31:56,983
Είναι σαν ένα σύνολο
νέα επανεισαγωγή.

634
00:31:57,016 --> 00:31:59,151
Πρέπει να ξανασυστηθώ
στο σώμα μου.

635
00:31:59,185 --> 00:32:01,253
Αυτό είναι το είδος της ορμής

636
00:32:01,287 --> 00:32:04,523
σε κλωτσάει,
και σε κάνει να νιώθεις...

637
00:32:04,556 --> 00:32:09,061
Σε κάνει να έπεσες καλά
αυτό που κάνεις.

638
00:32:09,095 --> 00:32:11,563
Τι πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε
να ζήσει περισσότερο στη ζωή;

639
00:32:11,597 --> 00:32:12,999
Μάλλον αλλάξω τη διατροφή μου.

640
00:32:13,032 --> 00:32:14,366
- Ω, έτσι νομίζεις;
- Ναι, το ξέρω.

641
00:32:14,400 --> 00:32:17,103
Πότε λοιπόν νομίζετε
πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας;

642
00:32:17,136 --> 00:32:18,104
Δεν ξέρω.

643
00:32:18,137 --> 00:32:20,072
Μια μέρα θα ξυπνήσω και
είναι σαν ώρα για δίαιτα.

644
00:32:20,106 --> 00:32:21,373
Αυτή τη στιγμή, είπε ο γιατρός,

645
00:32:21,407 --> 00:32:22,708
αν δεν χάσω βάρος,

646
00:32:22,741 --> 00:32:24,710
Μάλλον θα έχω
καρδιακή προσβολή και να πεθάνει.

647
00:32:24,743 --> 00:32:26,979
Σωστά, πότε είπε, μέχρι πότε;

648
00:32:27,013 --> 00:32:28,114
Σε πέντε χρόνια περίπου.

649
00:32:28,147 --> 00:32:29,581
Γι' αυτό προσπαθώ
να μείνει ζωντανός

650
00:32:29,615 --> 00:32:30,716
γιατί έχω εγγόνια.

651
00:32:30,749 --> 00:32:32,318
Σε πειράζει να ρωτήσω
ποσο χρονων εισαι

652
00:32:32,351 --> 00:32:33,285
Είμαι 42.

653
00:32:33,319 --> 00:32:34,520
πόσο χρονών είσαι,
αν δεν σε πειράζει να ρωτήσω.

654
00:32:34,553 --> 00:32:35,754
Είμαι 39.

655
00:32:35,787 --> 00:32:37,523
Τι πιστεύεις
το προσδόκιμο ζωής σας είναι,

656
00:32:37,556 --> 00:32:39,458
αν συνεχίσεις να κατεβαίνεις
τον τρόπο που πας;

657
00:32:39,491 --> 00:32:40,993
Τι δίνεις στον εαυτό σου;

658
00:32:41,027 --> 00:32:42,561
Δίνω στον εαυτό μου 55 ίσως.

659
00:32:45,031 --> 00:32:48,334
Υποθέτω 50, 55.

660
00:32:48,367 --> 00:32:50,202
Θα έλεγα για τις αρχές της δεκαετίας του '40.

661
00:32:50,236 --> 00:32:51,737
Αρχές της δεκαετίας του '40;

662
00:32:51,770 --> 00:32:54,640
Λοιπόν, πώς σας κάνει να νιώθετε;

663
00:32:55,507 --> 00:32:56,975
με κάνει να νιώθω άσχημα,

664
00:32:57,776 --> 00:32:58,777
γιατί

665
00:32:58,810 --> 00:33:01,747
Ξέρω ότι πρέπει να τρώω σωστά.
Ξέρω ότι πρέπει.

666
00:33:01,780 --> 00:33:05,484
Δεν ξέρω αλλά
Ελπίζω ο Θεός να έχει πλευρά στον παράδεισο.

667
00:33:05,517 --> 00:33:09,088
Αυτή τη στιγμή, πόσο χρονών κάνω
Θέλω να ζήσω για να; Ας δούμε.

668
00:33:09,121 --> 00:33:11,157
Μάλλον περίπου 90.

669
00:33:11,190 --> 00:33:12,591
- 90;
- Ναι

670
00:33:12,624 --> 00:33:16,028
Τι πιστεύετε λοιπόν
πρέπει να κάνεις για να ζήσεις μέχρι τα 90;

671
00:33:16,062 --> 00:33:17,396
Προσπάθησε να μην σκοτωθείς.

672
00:33:23,669 --> 00:33:25,204
Πώς είσαι φίλε;

673
00:33:25,237 --> 00:33:26,438
Ξέρεις για νηστεία;

674
00:33:26,472 --> 00:33:28,407
Μήπως μοιάζω
Ξέρω πολλά για τη νηστεία;

675
00:33:28,440 --> 00:33:31,677
Όχι, αλλά μοιάζεις να ξέρεις
πολλά για το φαγητό όμως;

676
00:33:31,710 --> 00:33:35,681
Ξέρω πολλά για το φαγητό, αλλά εγώ
δεν ξέρω πολλά για τη νηστεία.

677
00:33:35,714 --> 00:33:37,583
Κρατάς όπλο
εκεί κάτω, για παν ενδεχόμενο;

678
00:33:37,616 --> 00:33:38,684
Απολύτως.

679
00:33:38,717 --> 00:33:40,352
Μπορώ να ρίξω μια ματιά; Είναι εντάξει
να μπω και να κοιτάξω.

680
00:33:40,386 --> 00:33:42,154
Λοιπόν, είναι φορτωμένο
και το σφυρί είναι πίσω.

681
00:33:42,188 --> 00:33:43,655
Ω ναι, γκότσα, γκάτσα.

682
00:33:43,689 --> 00:33:46,125
Έτσι, αν ήθελα να κουβαλήσω ένα
κρυμμένο όπλο πάνω μου τώρα,

683
00:33:46,158 --> 00:33:48,227
τι όπλο θα
προτείνετε να αγοράσω;

684
00:33:48,260 --> 00:33:49,395
Αν δεν είμαι πολύ καλός στα όπλα.

685
00:33:52,264 --> 00:33:56,802
Εσύ το προτείνεις;
Μοιάζει με όπλο κοριτσιού.

686
00:33:56,835 --> 00:33:59,371
Μοιάζει με όπλο κοριτσιού!
Είναι αληθινό αυτό;

687
00:33:59,405 --> 00:34:00,706
Αν δεν τα πας καλά,

688
00:34:00,739 --> 00:34:02,741
δεν θα κάνεις μεγάλη ζημιά
με αυτό, θα;

689
00:34:02,774 --> 00:34:04,076
Δεν είναι αληθινό έτσι;

690
00:34:04,110 --> 00:34:05,677
Ναι, αυτό είναι ένα πραγματικό 0,22.

691
00:34:05,711 --> 00:34:08,847
Αν λοιπόν μπω στο σπίτι σου
απόψε και κλέψτε την τηλεόραση...

692
00:34:08,880 --> 00:34:10,482
Δεν θα κάνετε γυρίσματα αύριο.

693
00:34:10,516 --> 00:34:11,617
Τι πιστεύεις
είναι η μεγαλύτερη απειλή

694
00:34:11,650 --> 00:34:15,121
στην εθνική ασφάλεια
των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής;

695
00:34:16,288 --> 00:34:17,323
σύνορα.

696
00:34:17,356 --> 00:34:19,691
- Έλεγχος των συνόρων, πιστεύετε;
- Έλεγχος των συνόρων.

697
00:34:19,725 --> 00:34:22,261
Κι αν υπήρχε
κάτι που ήταν

698
00:34:22,294 --> 00:34:26,298
αυτή τη στιγμή σε αυτή τη χώρα που
σκότωνε 70 εκατομμύρια ανθρώπους;

699
00:34:26,332 --> 00:34:27,599
Υπάρχουν πράγματα σε αυτή τη χώρα

700
00:34:27,633 --> 00:34:30,202
σκοτώνοντας 70 εκατομμύρια ανθρώπους.

701
00:34:30,236 --> 00:34:31,503
Μάλλον τσιγάρα.

702
00:34:31,537 --> 00:34:33,639
- Ναι;
- Κόψαμε και οι δύο το κάπνισμα.

703
00:34:33,672 --> 00:34:36,575
Εντάξει, τι γίνεται με το γρήγορο φαγητό;

704
00:34:36,608 --> 00:34:37,876
Ναι...

705
00:34:37,909 --> 00:34:39,445
είμαστε άνθρωποι του γρήγορου φαγητού.

706
00:34:39,478 --> 00:34:40,879
Τι είδους
σου αρέσει το γρήγορο φαγητό;

707
00:34:40,912 --> 00:34:43,249
Λοιπόν, αφού βγήκαμε στη σύνταξη,
Δεν νομίζω ότι έχουμε μαγειρέψει

708
00:34:43,282 --> 00:34:45,684
δείπνο στο σπίτι περισσότερο από
δύο ή τρεις φορές σε ένα...

709
00:34:46,452 --> 00:34:48,254
ένα μήνα.

710
00:34:48,287 --> 00:34:50,522
Έτσι θα μαγειρεύατε το δείπνο
στο σπίτι δύο φορές το μήνα;

711
00:34:50,556 --> 00:34:51,223
Ισως.

712
00:34:51,257 --> 00:34:52,491
Τον υπόλοιπο χρόνο τρώμε έξω.

713
00:34:52,524 --> 00:34:54,560
Πόσα κιλά
είσαι τώρα, συνολικά;

714
00:34:54,593 --> 00:34:56,228
Περίπου 320.

715
00:34:56,262 --> 00:35:00,166
Αλλά ξέρεις,
ο αδερφός μου είναι γιατρός.

716
00:35:00,199 --> 00:35:03,569
Τον έχω παρακολουθήσει να αγωνίζεται
με το να είσαι χορτοφάγος

717
00:35:03,602 --> 00:35:06,872
όλη του τη ζωή και τώρα
πεθαίνει από αυτόν τον καρκίνο.

718
00:35:06,905 --> 00:35:10,442
Και νομίζω ότι είναι επιλογή
οι άνθρωποι κάνουν.

719
00:35:10,476 --> 00:35:13,579
Αποφάσισα ότι αν πάω,
Πάω χαρούμενος.

720
00:35:13,612 --> 00:35:15,881
Είμαι χαρούμενος, ξέρεις,

721
00:35:15,914 --> 00:35:17,183
Είμαι ένας χαρούμενος χοντρός τύπος.

722
00:35:17,216 --> 00:35:18,517
Νομίζω ότι θα παίξω τον Άγιο Βασίλη

723
00:35:18,550 --> 00:35:21,153
στην προσεχή δημοπρασία
που έχουμε.

724
00:35:21,187 --> 00:35:22,921
Η φιλοσοφία μου, αν είναι

725
00:35:22,954 --> 00:35:25,224
ο χρόνος σου, του καλού Κυρίου
θα σε πάρω,

726
00:35:25,257 --> 00:35:27,193
είτε είσαι χοντρή,
λεπτό ή οτιδήποτε άλλο.

727
00:35:27,226 --> 00:35:28,194
Ναι, σωστά.

728
00:35:43,342 --> 00:35:45,277
Παρακολούθησα
Οι εντολές του γιατρού Φύρμαν

729
00:35:45,311 --> 00:35:47,313
και να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος.

730
00:35:47,346 --> 00:35:50,482
Ώρα για check in και
λάβετε τα αποτελέσματα του τελευταίου.

731
00:35:50,516 --> 00:35:52,951
Η χοληστερίνη σας έπεσε
από 204 έως 135,

732
00:35:52,984 --> 00:35:56,588
την LDL χοληστερόλη σας
πήγε από το 132 στο 86.

733
00:35:58,657 --> 00:35:59,958
Είναι όλοι
καλα νούμερα;

734
00:35:59,991 --> 00:36:01,327
Ναι, πολύ καλά νούμερα.

735
00:36:01,360 --> 00:36:02,961
Οι ηλεκτρολύτες ήταν όλοι καλοί;

736
00:36:02,994 --> 00:36:04,730
Ναι, όλα ήταν
απόλυτα φυσιολογικό.

737
00:36:04,763 --> 00:36:06,565
Όλα ήταν
απολύτως τέλειο.

738
00:36:07,833 --> 00:36:08,934
Το θέμα εδώ είναι

739
00:36:08,967 --> 00:36:11,270
έχουμε ένα πρωτόγνωρο
ευκαιρία στην ανθρώπινη ιστορία,

740
00:36:11,303 --> 00:36:13,472
να είσαι πιο υγιής και να ζεις περισσότερο
από ποτέ.

741
00:36:13,505 --> 00:36:15,674
Απλώς δεν χρειάζεται να είμαστε
άνοια όταν γερνάμε.

742
00:36:15,707 --> 00:36:17,343
Δεν χρειάζεται να έχουμε
καρδιακή προσβολή.

743
00:36:17,376 --> 00:36:19,378
Δεν χρειάζεται να παθαίνουμε εγκεφαλικά
και μπορούμε δραματικά

744
00:36:19,411 --> 00:36:21,213
μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

745
00:36:26,385 --> 00:36:28,520
Το μόνο που βρίσκω
αξιοσημείωτο για τους ανθρώπους είναι

746
00:36:28,554 --> 00:36:30,356
λένε,
«Ω, δεν μπορούσα να το κάνω αυτό»

747
00:36:30,389 --> 00:36:32,791
χωρίς καν να το δοκιμάσω.

748
00:36:32,824 --> 00:36:34,226
Απλώς δεν το καταλαβαίνω.

749
00:36:34,260 --> 00:36:35,961
Γεια, αν θέλεις να το κάνεις

750
00:36:35,994 --> 00:36:37,529
μια 10ήμερη νηστεία χυμού και

751
00:36:37,563 --> 00:36:40,966
φτάνεις μόνο στην Ημέρα 7,
μπράβο για την προσπάθεια!

752
00:36:42,401 --> 00:36:44,536
Όχι, ω, είσαι αποτυχημένος.

753
00:36:44,570 --> 00:36:46,238
Μπράβο που προσπαθείς.

754
00:36:50,809 --> 00:36:53,245
Αν το δώσετε μια ευκαιρία,
να προειδοποιηθεί.

755
00:36:53,279 --> 00:36:56,548
Οι σύντροφοί σας πιθανότατα θα σκεφτούν
είσαι τρελός.

756
00:36:56,582 --> 00:36:57,683
60 μέρες, έτσι δεν είναι;

757
00:36:57,716 --> 00:36:59,418
Του μίλησα, ήταν
δυσκολεύεται πριν από μερικές εβδομάδες.

758
00:36:59,451 --> 00:37:01,019
Ήταν...

759
00:37:01,052 --> 00:37:03,322
σκέφτομαι να σπάσω τότε.

760
00:37:03,355 --> 00:37:06,692
60 ημέρες είναι σοβαρά ακραίες,

761
00:37:06,725 --> 00:37:08,327
απλά πίνοντας χυμό.

762
00:37:09,395 --> 00:37:10,996
Ακρο; Ναί.

763
00:37:11,029 --> 00:37:12,130
Αλλά ας μην ξεχνάμε

764
00:37:12,163 --> 00:37:15,767
Είχα μια εξουθενωτική ασθένεια
για τα τελευταία εννέα χρόνια

765
00:37:15,801 --> 00:37:17,603
όπου έπρεπε να πάρω
πρεδνιζόνη,

766
00:37:17,636 --> 00:37:20,439
ένα ισχυρό στεροειδές με
ένα σωρό παρενέργειες.

767
00:37:20,472 --> 00:37:22,741
Είμαι 41, είμαι χοντρός και είμαι άρρωστος.

768
00:37:22,774 --> 00:37:25,377
Δεν χρειάζεται να είσαι ο Αϊνστάιν
για να καταλάβω τι ακολουθεί.

769
00:37:30,449 --> 00:37:32,384
Ακόμα κι αν
Γνώρισα ένα σωρό κόσμο

770
00:37:32,418 --> 00:37:35,387
που ένιωθαν ότι κατευθύνονται
στην ίδια κατεύθυνση που ήμουν,

771
00:37:35,421 --> 00:37:39,858
Γνώρισα επίσης πολλούς ανθρώπους
που νόμιζαν ότι δεν ήταν.

772
00:37:39,891 --> 00:37:43,829
Πώς θα ήταν ένα πιο συμβατικό
Ο χυμός 10 ημερών γρήγορα τους επηρεάζει;

773
00:37:43,862 --> 00:37:47,933
Siong από την Αϊόβα
προσφέρθηκε να μάθει.

774
00:37:47,966 --> 00:37:49,868
Σε αντίθεση με εμένα, ήταν παντρεμένη,

775
00:37:49,901 --> 00:37:52,438
και έπρεπε να μαγειρέψει το δείπνο
για την οικογένειά της.

776
00:37:52,471 --> 00:37:53,539
Όταν τη συνάντησα στη Νέα Υόρκη,

777
00:37:53,572 --> 00:37:56,342
μου εξήγησε αυτό
υπέφερε από ημικρανίες,

778
00:37:56,375 --> 00:37:58,977
και την ενδιέφερε
για να δούμε αν αυτό μπορεί να βοηθήσει.

779
00:37:59,010 --> 00:38:01,513
Δεν ξέρω
ποιος δρόμος πάει ποιος.

780
00:38:05,717 --> 00:38:07,986
Νομίζω ότι αυτό το πράγμα είναι τόσο διασκεδαστικό!

781
00:38:09,455 --> 00:38:10,589
Έχω πονοκεφάλους ημικρανίας

782
00:38:10,622 --> 00:38:14,426
αν μυρίσω ορισμένα πράγματα,
ή αν φάω ορισμένα πράγματα.

783
00:38:14,460 --> 00:38:17,696
Και εννοώ κυριολεκτικά μια ημικρανία
πονοκέφαλος που μπορεί να με κάνει να αρρωστήσω,

784
00:38:17,729 --> 00:38:21,733
δεν μπορώ να δω, δεν μπορώ να ακούσω,
εμετός, ολόκληρο το κομμάτι.

785
00:38:21,767 --> 00:38:23,335
Κάτω από την καταπακτή, παιδιά.

786
00:38:27,573 --> 00:38:29,641
Ω Θεέ, αυτό είναι άσχημο!

787
00:38:32,444 --> 00:38:34,346
Είναι λίγο καφέ που πίνει,

788
00:38:34,380 --> 00:38:35,747
Έτσι...

789
00:38:35,781 --> 00:38:38,884
Θα ξέρει
που είναι αυτή τη στιγμή.

790
00:38:38,917 --> 00:38:41,487
Θα έχει
οι αναλήψεις και...

791
00:38:41,520 --> 00:38:42,888
θα είναι δύσκολο.

792
00:38:45,657 --> 00:38:46,792
Γεια σου Τζο.

793
00:38:46,825 --> 00:38:48,794
Γεια σου Siong, πώς είσαι;

794
00:38:48,827 --> 00:38:50,796
Είμαι καλά, τι κάνεις;

795
00:38:50,829 --> 00:38:53,532
τα παω πολυ καλα,
ευχαριστώ πολύ.

796
00:38:53,565 --> 00:38:55,834
Και πώς νιώθεις;

797
00:38:55,867 --> 00:38:58,437
Σήμερα είμαι πολύ κουρασμένη,

798
00:38:58,470 --> 00:39:01,607
Νιώθω σαν να είμαι σε ομίχλη,

799
00:39:01,640 --> 00:39:02,374
εγω απλα...

800
00:39:03,642 --> 00:39:04,610
Είμαι εντάξει.

801
00:39:04,643 --> 00:39:07,846
Πιστέψτε με, θα πάει καλύτερα.

802
00:39:07,879 --> 00:39:10,749
Θέλεις τηγανητές πατάτες
ή πατάτες φούρνου;

803
00:39:10,782 --> 00:39:13,419
δεν με νοιάζει. Ο Fried είναι καλός.

804
00:39:13,452 --> 00:39:15,020
Τώρα που ξεκινά αυτό
μυρίζει ωραία,

805
00:39:15,053 --> 00:39:17,389
Ίσως χρειαστεί να φύγω από το δωμάτιο.

806
00:39:23,194 --> 00:39:25,063
Μεγαλώνει πάνω μου.

807
00:39:26,998 --> 00:39:29,000
Λοιπόν, έχω κάτι αστείο
να σου πω.

808
00:39:29,034 --> 00:39:32,471
Η πρώτη μέρα
Ήπια αυτόν τον χυμό,

809
00:39:32,504 --> 00:39:35,607
μέσα σε περίπου 30 λεπτά
Ήμουν στο μπάνιο.

810
00:39:36,442 --> 00:39:38,544
Και...

811
00:39:38,577 --> 00:39:41,012
Εννοώ ότι καθαρίστηκα εντελώς
έξω, έτσι σκέφτηκα.

812
00:39:41,046 --> 00:39:42,080
Λοιπόν,

813
00:39:42,113 --> 00:39:44,115
όταν πήρα το πρώτο ποτήρι

814
00:39:44,149 --> 00:39:46,184
πάλι χθες,

815
00:39:46,217 --> 00:39:49,855
Ήμουν πάλι στο μπάνιο
για αρκετό χρονικό διάστημα.

816
00:39:49,888 --> 00:39:51,590
Και ήμουν σαν,

817
00:39:51,623 --> 00:39:53,425
ουάου, πού έγιναν όλα αυτά
προέρχονται από;

818
00:39:54,560 --> 00:39:55,026
Θεέ μου.

819
00:39:58,997 --> 00:40:03,435
πεινάω,
ή έτσι νομίζω ότι είμαι.

820
00:40:03,469 --> 00:40:06,204
Ποιος είπε ότι αυτό θα έχει πλάκα;

821
00:40:06,237 --> 00:40:08,540
Η κόρη μου.
Μου είπε ψέματα.

822
00:40:10,075 --> 00:40:13,579
Έκανε δυστυχώς λάθος,
κάπως έτσι πάντως...

823
00:40:15,146 --> 00:40:17,015
Έχω κάνει διαλογισμό,
έχω τεντωθεί,

824
00:40:17,048 --> 00:40:20,051
Ψάλτησα, προσευχήθηκα,

825
00:40:20,085 --> 00:40:22,454
και ακόμα θέλω να χαστουκίσω κάποιον.

826
00:40:28,026 --> 00:40:30,829
Η Νάνσυ ήταν φίλη μου
για 20 χρόνια

827
00:40:30,862 --> 00:40:32,498
ή περισσότερο φαίνεται ότι.

828
00:40:32,531 --> 00:40:36,034
Η Νάνσυ είναι πολύ
άτομο με συνείδηση της υγείας.

829
00:40:36,067 --> 00:40:38,704
Γυμνάζεται, τρώει σωστά.

830
00:40:39,838 --> 00:40:42,641
Θα είναι λοιπόν πρωταθλήτρια μου.

831
00:40:42,674 --> 00:40:44,943
- Θέλεις να κατέβεις έτσι;
- Σίγουρα.

832
00:40:46,545 --> 00:40:47,378
Ξέρεις τι;

833
00:40:47,412 --> 00:40:50,582
Μπορούμε να φάμε και αυτό,
αυτό είναι τόσο καλό.

834
00:40:53,552 --> 00:40:54,586
πεινάω.

835
00:40:54,620 --> 00:40:57,088
Hamburger Helper, ω ναι.

836
00:40:57,122 --> 00:40:58,924
Ω, καφέ!

837
00:40:58,957 --> 00:41:00,058
Κουνήσου, κορίτσι!

838
00:41:00,091 --> 00:41:01,560
Δεν μπορείς να έχεις κανένα
είτε από αυτό.

839
00:41:01,593 --> 00:41:02,861
Αυτό μυρίζει ωραία!

840
00:41:02,894 --> 00:41:05,130
Ο καφές έγινε
το πιο δύσκολο κομμάτι...

841
00:41:05,163 --> 00:41:06,965
Θα μπορούσαμε να έχουμε ένα φασόλι...

842
00:41:06,998 --> 00:41:08,534
της προσπάθειας να τα παρατήσεις.

843
00:41:08,567 --> 00:41:09,801
Θέλεις να το μυρίσεις;

844
00:41:09,835 --> 00:41:11,069
Έλα εδώ.

845
00:41:11,102 --> 00:41:12,804
Και κάθε φορά που περνάω από τα Starbucks,

846
00:41:12,838 --> 00:41:15,040
ή κάθε φορά
Πέρασα την καφετιέρα,

847
00:41:15,073 --> 00:41:17,809
είναι σαν,
Θα άρχισα να το πιάνω.

848
00:41:19,177 --> 00:41:21,613
Ω, υπάρχουν ντόνατς και éclairs!

849
00:41:21,647 --> 00:41:23,481
Φύγε από εκεί!
Φεύγουμε.

850
00:41:26,852 --> 00:41:28,654
Τα πρωινά είναι τα καλύτερα.

851
00:41:28,687 --> 00:41:29,454
Τα βράδια...

852
00:41:29,487 --> 00:41:30,822
Χθες το βράδυ όταν
το πλήρωμα βγήκε

853
00:41:30,856 --> 00:41:32,891
στο δείπνο και
πήγαν όλοι στο Μεξικό,

854
00:41:32,924 --> 00:41:35,727
είναι ένα από τα αγαπημένα μου.

855
00:41:35,761 --> 00:41:37,963
Δεν είχαν κανένα σεβασμό για μένα,
φυσικά.

856
00:41:37,996 --> 00:41:39,631
Βγαίνω έξω και έχω Μεξικάνικο,

857
00:41:39,665 --> 00:41:42,634
Είμαι στο σπίτι με έναν χυμό λαχανίδας.

858
00:41:42,668 --> 00:41:44,536
Θα έλεγε,
«Τα πράγματα πάνε καλά, μαμά»,

859
00:41:44,570 --> 00:41:47,539
και θα έλεγε
είναι δύσκολο μερικές φορές

860
00:41:47,573 --> 00:41:49,908
όταν το πλήρωμα είναι μέσα
τα εστιατόρια τρώνε

861
00:41:49,941 --> 00:41:52,043
και θα καθόταν στο αυτοκίνητο

862
00:41:52,077 --> 00:41:53,812
και θα τον ένιωθα.

863
00:41:53,845 --> 00:41:56,748
Και μετά θα έπαιρνα το τηλέφωνο
και μετά θα πήγαινα να φάω κάτι

864
00:41:56,782 --> 00:42:00,151
και θα το έβρισκα
πολύ δύσκολο γιατί...

865
00:42:00,185 --> 00:42:02,754
Θα σκεφτόμουν, Θεέ μου,
κάθεται σε αυτό το αυτοκίνητο,

866
00:42:02,788 --> 00:42:05,123
πίνοντας λίγο χυμό

867
00:42:05,156 --> 00:42:08,560
και είμαι έτοιμος να πάρω
σε ένα όμορφο γεύμα.

868
00:42:11,229 --> 00:42:12,631
Πήρα τον χυμό μου.

869
00:42:12,664 --> 00:42:14,733
Ένα πράγμα είμαι
εντελώς έκπληκτος από

870
00:42:14,766 --> 00:42:16,902
είναι ακριβώς πόση ενέργεια έχω

871
00:42:16,935 --> 00:42:19,070
πίνοντας απλώς χυμό.

872
00:42:20,872 --> 00:42:23,041
Τώρα ξέρω
Δεν μπορώ να το κάνω αυτό για πάντα,

873
00:42:23,074 --> 00:42:24,843
οπότε ελπίζω ότι τόσο γρήγορα

874
00:42:24,876 --> 00:42:26,678
θα είναι αρκετό
για να επανεκκινήσω το σύστημά μου.

875
00:42:26,712 --> 00:42:28,079
Και το πιστεύετε ή όχι,

876
00:42:28,113 --> 00:42:32,283
Πραγματικά ανυπομονώ
τρώγοντας περισσότερα φρούτα και
λαχανικά.

877
00:42:35,754 --> 00:42:37,589
Πώς είσαι φίλε, με λένε Τζο.

878
00:42:37,623 --> 00:42:38,389
Φιλ Στέιπλς.

879
00:42:38,423 --> 00:42:40,692
Πόση οδήγηση
πρέπει να κάνεις;

880
00:42:42,060 --> 00:42:43,662
Πόσα μίλια το χρόνο
θα έκανες;

881
00:42:43,695 --> 00:42:45,697
Οπουδήποτε κοντά στις 150.000.

882
00:42:45,731 --> 00:42:47,165
150.000?

883
00:42:47,198 --> 00:42:49,801
Στην πραγματικότητα απλώς κάνω
η δική μου μικρή έρευνα,

884
00:42:49,835 --> 00:42:51,336
προσπαθώ να γίνω καλά.

885
00:42:51,369 --> 00:42:53,371
Έχω μια ιατρική κατάσταση,
Προσπαθώ να θεραπεύσω.

886
00:42:53,404 --> 00:42:55,607
Είμαι τόσο μεγάλος λόγω
στεροειδή και οδήγηση.

887
00:42:55,641 --> 00:42:56,808
Για τι, ποιο είναι το θέμα;

888
00:42:56,842 --> 00:42:58,677
Λέγεται Urticarius
Αγγειίτιδα.

889
00:42:58,710 --> 00:43:00,045
Ναι κνίδωση.
Αυτό έχω.

890
00:43:00,078 --> 00:43:01,947
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι υπερδραστήριο;

891
00:43:01,980 --> 00:43:03,148
- Ναι, ναι.
- Το ίδιο και εδώ.

892
00:43:03,181 --> 00:43:05,050
Αυτό είναι εξαιρετικό, φίλε,
γιατί είσαι ο μόνος,

893
00:43:05,083 --> 00:43:06,718
πρώτοι άνθρωποι στον κόσμο
που έχω γνωρίσει ποτέ,

894
00:43:06,752 --> 00:43:09,688
αυτό έχει το ίδιο πράγμα
που έχω.

895
00:43:09,721 --> 00:43:12,357
Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα σε αυτό,
για σένα; Τι βρίσκεις;

896
00:43:12,390 --> 00:43:14,893
Το πρήξιμο, οι φουσκάλες,
και τον πόνο.

897
00:43:14,926 --> 00:43:16,862
Είναι δύσκολο να βρεις καλό φαγητό
στο δρόμο;

898
00:43:16,895 --> 00:43:18,797
Ω ναι.

899
00:43:18,830 --> 00:43:20,732
Είναι κυρίως τηγανητό,

900
00:43:20,766 --> 00:43:23,234
και αυτά τα μέρη, όπως η πίτσα,

901
00:43:23,268 --> 00:43:25,771
χάμπουργκερ, προπαρασκευασμένα χάμπουργκερ.

902
00:43:25,804 --> 00:43:27,305
Νηστεία, βρήκα,
η νηστεία με κάνει,

903
00:43:27,338 --> 00:43:28,807
οπότε ίσως σου βγει σε καλό.

904
00:43:28,840 --> 00:43:31,643
Και στοιχηματίζω τη ζωή μου σε αυτό.

905
00:43:31,677 --> 00:43:33,945
Και τώρα είμαι πραγματικά
στοιχηματίζω τη ζωή μου, ότι,

906
00:43:33,979 --> 00:43:36,047
αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να πας.

907
00:43:36,081 --> 00:43:37,716
Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω και τη ζωή μου.

908
00:43:37,749 --> 00:43:39,918
Ας περπατήσουμε εδώ
και θα πάμε να πάρουμε ένα ζουμί

909
00:43:39,951 --> 00:43:42,353
Έχω συνδέσει την μπαταρία μου,

910
00:43:42,387 --> 00:43:44,122
και έχω τον αποχυμωτή μου.

911
00:43:46,257 --> 00:43:47,125
Καλώς.

912
00:43:48,794 --> 00:43:50,662
Και βγαίνει εδώ
στην άλλη πλευρά.

913
00:43:50,696 --> 00:43:52,230
Ερχομαι. Μπορείτε να πάτε.

914
00:43:54,866 --> 00:43:56,735
Πρέπει να το σπρώξεις κάτω, σωστά;

915
00:43:58,870 --> 00:44:01,372
- Δεν είναι πολύ δύσκολο, έτσι;
- Δεν είναι πολύ δύσκολο.

916
00:44:01,406 --> 00:44:04,242
Μάλλον έχεις δύναμη
στο φορτηγό, έχεις;

917
00:44:04,275 --> 00:44:06,978
Ω ναι, θα μπορούσα να το τροφοδοτήσω
στο φορτηγό μου.

918
00:44:08,379 --> 00:44:10,148
Τώρα αυτά τα πράγματα
θα σώσει τη ζωή σας.

919
00:44:10,181 --> 00:44:12,217
- Μυρίζει ωραία.
- Ναι, έτσι δεν είναι;

920
00:44:18,256 --> 00:44:19,390
Ουάου, αυτό είναι πολύ καλό.

921
00:44:19,424 --> 00:44:20,692
Δεν είναι κακό, έτσι;

922
00:44:20,726 --> 00:44:23,194
Είναι καλύτερο από τον χυμό
έχετε αγοράσει στο
μπουκάλι.

923
00:44:23,228 --> 00:44:25,897
- Υγεία. Καλή υγεία.
- Ναι.

924
00:44:30,068 --> 00:44:32,771
Θα το πρότεινα
τρώτε τροφή με μικροθρεπτικά συστατικά

925
00:44:32,804 --> 00:44:34,139
για δύο μήνες λοιπόν

926
00:44:34,172 --> 00:44:35,440
μπορείτε να κάνετε την πρώτη σας νηστεία.

927
00:44:35,473 --> 00:44:36,908
Αν θέλεις,
Θα σας δώσω τα στοιχεία μου,

928
00:44:36,942 --> 00:44:38,810
μπορείτε να με καλέσετε,
Θα σου μιλήσω για αυτό,

929
00:44:38,844 --> 00:44:40,879
να σε βοηθήσει να το ξεπεράσεις.
Κι αν δεν είσαι κάτω

930
00:44:40,912 --> 00:44:43,849
έως 210, 220 λίβρες,
Θα φάω το καπέλο μου.

931
00:44:47,418 --> 00:44:49,788
Είναι απίστευτο, μπορώ να ξοδέψω

932
00:44:49,821 --> 00:44:51,757
οκτώ χρόνια

933
00:44:51,790 --> 00:44:53,759
με αυτή την ασθένεια, όπου έχω
γνώρισα ίσως έναν ή δύο,

934
00:44:53,792 --> 00:44:55,761
αλλά όχι ακριβώς το ίδιο.

935
00:44:55,794 --> 00:44:57,262
Και είμαι σε μια ματωμένη στάση φορτηγού

936
00:44:57,295 --> 00:45:00,398
στο Winslow της Αριζόνα,

937
00:45:00,431 --> 00:45:02,200
και συναντώ κάποιον.

938
00:45:02,233 --> 00:45:06,137
Παρόμοια ηλικία κι εμένα.
Το έχει τέσσερα χρόνια.

939
00:45:06,171 --> 00:45:07,272
Απίστευτος.

940
00:45:07,305 --> 00:45:08,406
Απίστευτος.

941
00:45:19,785 --> 00:45:20,786
Θα σου πω τι,

942
00:45:20,819 --> 00:45:23,755
η μυρωδιά εδώ μέσα
κοντεύει να με τρελάνει.

943
00:45:25,490 --> 00:45:26,724
Από όλα τα φαγητά

944
00:45:26,758 --> 00:45:30,061
Νομίζω ότι υπάρχεις εσύ
μπορεί να βάλει μπροστά σε κάποιον,

945
00:45:30,095 --> 00:45:31,997
ζεστό ψωμί

946
00:45:32,030 --> 00:45:34,866
που είναι φρέσκο ψημένο,
που μυρίζει τόσο υπέροχα,

947
00:45:34,900 --> 00:45:37,769
είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα
να απορρίψει.

948
00:45:37,803 --> 00:45:41,006
Ήταν για μένα, γιατί
Ήμουν έτοιμος να τα παρατήσω.

949
00:45:43,842 --> 00:45:45,777
Χρειάζεσαι κάτι άλλο
αυτή τη στιγμή;

950
00:45:45,811 --> 00:45:47,112
Και...

951
00:45:47,879 --> 00:45:48,814
τα πλευρά,

952
00:45:48,847 --> 00:45:51,282
Δεν είμαι κρεατοφάγος,
αλλά να σου πω,

953
00:45:51,316 --> 00:45:52,851
εκείνα τα ψητά παϊδάκια

954
00:45:52,884 --> 00:45:54,886
κοίταζα πραγματικά, πραγματικά
καλό.

955
00:45:54,920 --> 00:45:56,521
Μύριζαν ωραία.

956
00:45:56,554 --> 00:45:58,990
Αυτό δεν είναι καλό σε σύγκριση με
ότι.

957
00:46:00,058 --> 00:46:01,126
Αυτή είναι μια μεγάλη πρόκληση.

958
00:46:01,159 --> 00:46:02,393
Αυτό είναι...

959
00:46:04,830 --> 00:46:08,133
μια πρόκληση που δεν έκανα
περίμενε να είναι τόσο σκληρός.

960
00:46:08,166 --> 00:46:12,938
Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο αδύναμη είμαι
όσον αφορά τα τρόφιμα.

961
00:46:12,971 --> 00:46:14,305
G'day, Siong, πώς είσαι;

962
00:46:14,339 --> 00:46:16,808
Είμαι καλά, Τζο,
πως τα πας

963
00:46:16,842 --> 00:46:18,443
νιώθω
αρκετά καλό.

964
00:46:18,476 --> 00:46:19,978
Φαίνεσαι υπέροχα.

965
00:46:20,011 --> 00:46:21,512
Ω, ευχαριστώ. Είμαστε σε...

966
00:46:21,546 --> 00:46:23,248
Φαίνεσαι και εσύ πολύ καλή,
με την ευκαιρία.

967
00:46:23,281 --> 00:46:25,050
Θέλω να ακούσω τα πάντα για αυτό.
Πώς αισθάνεσαι;

968
00:46:25,083 --> 00:46:26,852
Δώσε μου το τρέξιμο.

969
00:46:26,885 --> 00:46:28,419
Νιώθω πολύ καλά.

970
00:46:28,453 --> 00:46:30,355
Τα επίπεδα ενέργειας κυρίως ανεβαίνουν.

971
00:46:30,388 --> 00:46:34,092
Λιγότερη κούραση από τότε ακόμη
όταν δεν νηστεύω.

972
00:46:34,125 --> 00:46:37,095
Δεν έχω κανένα πονοκέφαλο
οτιδήποτε,

973
00:46:37,128 --> 00:46:38,997
έτσι είναι πραγματικά

974
00:46:39,030 --> 00:46:41,466
- ...μια υπέροχη εμπειρία.
- Αυτό είναι υπέροχο.

975
00:46:41,499 --> 00:46:43,935
Μπορώ να το πω ακόμη και στην κάμερα web
ότι το πρόσωπό σου

976
00:46:43,969 --> 00:46:46,304
φαίνεται πολύ πιο ξεκάθαρο
και πιο καθαρό και....

977
00:46:46,337 --> 00:46:48,606
Νομίζω ότι τα πράγματα είναι απλά ευγενικά
του...

978
00:46:48,639 --> 00:46:51,843
ξεκαθάρισε παντού,
από την κορυφή ως τα νύχια.

979
00:46:51,877 --> 00:46:54,913
Απλώς της φαινόταν σαν τα πάντα
ήταν εκτός ελέγχου για εκείνη,

980
00:46:54,946 --> 00:46:57,849
και από τότε που είναι
σε αυτή τη γρήγορη, γιατί,

981
00:46:57,883 --> 00:47:00,018
τα πράγματα αρχίζουν να
πάρει μορφή στη ζωή της,

982
00:47:00,051 --> 00:47:02,487
όπου έχει κάποιο έλεγχο
πάνω από το βάρος της

983
00:47:02,520 --> 00:47:04,355
και τη στάση της και τον ύπνο της.

984
00:47:04,389 --> 00:47:06,591
Αυτού του είδους τα πράγματα.
Ήταν εντελώς...

985
00:47:06,624 --> 00:47:09,627
πραγματικά σε απόγνωση,
να σου πω την αλήθεια

986
00:47:09,660 --> 00:47:11,629
το σώμα της και τον ύπνο της και

987
00:47:11,662 --> 00:47:12,730
τη σωματική της...

988
00:47:12,763 --> 00:47:14,866
η πνευματική της ζωή ήταν καλή,
αλλά η φυσική της ζωή

989
00:47:14,900 --> 00:47:16,601
χειροτέρευε.

990
00:47:16,634 --> 00:47:19,938
Αυτά είναι λοιπόν καλά νέα για μένα,
και αυτή.

991
00:47:24,242 --> 00:47:27,312
Νιώθω τόσο πολύ διαφορετικά τώρα
από τότε που ξεκίνησα.

992
00:47:28,346 --> 00:47:30,081
Να είστε υγιείς, χωρίς πονοκεφάλους,

993
00:47:30,115 --> 00:47:32,050
αυτό είναι το καλύτερο μέρος.

994
00:47:32,083 --> 00:47:33,985
Είναι απίστευτο.

995
00:47:34,019 --> 00:47:37,255
Δεν πάω για κοκαλιάρικο,
Πάω μόνο για την υγεία.

996
00:47:37,288 --> 00:47:39,490
Καμία λύπη, καμία απολύτως.

997
00:47:39,524 --> 00:47:42,393
Στην πραγματικότητα, θα το έκανα ξανά,
Μάλλον θα το κάνω.

998
00:48:02,080 --> 00:48:03,081
Εδώ είμαι λοιπόν,

999
00:48:03,114 --> 00:48:05,050
το πρωί της Ημέρας 61.

1000
00:48:07,018 --> 00:48:09,420
Σκέφτηκα τι καλύτερο
να σπάσω τη νηστεία μου

1001
00:48:09,454 --> 00:48:12,958
από 2.000 πόδια πάνω από τη γη
ένα όμορφο πρωινό.

1002
00:48:17,662 --> 00:48:20,365
Πάνω σε εκείνο το μπαλόνι,
Ανανέωσα τη δέσμευσή μου

1003
00:48:20,398 --> 00:48:23,234
να μην τρώω τίποτα παρά
τροφή με μικροθρεπτικά συστατικά

1004
00:48:23,268 --> 00:48:26,104
μέχρι που ελευθερώθηκα
των φαρμάκων μου.

1005
00:48:26,137 --> 00:48:28,473
Και μετά το πραγματικό τεστ.

1006
00:48:28,506 --> 00:48:31,309
Θα μπορούσα να πετύχω
και να διατηρήσει

1007
00:48:31,342 --> 00:48:33,478
μια ζωή με ισορροπία;

1008
00:48:34,545 --> 00:48:35,580
60 ημέρες,

1009
00:48:37,548 --> 00:48:38,449
Εδώ πάει.

1010
00:48:57,202 --> 00:49:00,171
Πραγματικά δάγκωσα το στόμα μου.
Είμαι εκτός πρακτικής.

1011
00:49:22,127 --> 00:49:24,695
Τα σπουδαία νέα λοιπόν είναι,
Είμαι πίσω στην Αυστραλία.

1012
00:49:24,729 --> 00:49:27,098
Οκτώ εβδομάδες από τότε
Έχω πάει σε αυτό το μπαλόνι.

1013
00:49:27,132 --> 00:49:28,099
Και μαντέψτε τι;

1014
00:49:28,133 --> 00:49:29,600
Χωρίς φάρμακα.
Αυτό είναι σωστό,

1015
00:49:29,634 --> 00:49:31,069
Είμαι μια ολόκληρη εβδομάδα

1016
00:49:31,102 --> 00:49:33,304
σε καμία απολύτως πρεδνιζόνη.

1017
00:49:33,338 --> 00:49:35,073
Είναι το καλύτερο συναίσθημα ποτέ.

1018
00:49:35,106 --> 00:49:36,641
Είναι απλά συγκλονιστικό.

1019
00:49:40,145 --> 00:49:43,081
Οι αλλαγές που έκανα
δεν βοηθούν μόνο το σώμα μου,

1020
00:49:43,114 --> 00:49:46,384
κάνουν επίσης ένα
μεγάλη διαφορά στο μυαλό μου.

1021
00:49:51,556 --> 00:49:54,359
Επενδύω τα δικά μου χρήματα
σε αναπτυσσόμενες επιχειρήσεις,

1022
00:49:54,392 --> 00:49:57,462
τόσο στις Η.Π.Α.
και εδώ στην Αυστραλία.

1023
00:49:57,495 --> 00:49:58,496
Βρήκαμε λοιπόν τον κατάλληλο άντρα,

1024
00:49:58,529 --> 00:50:00,531
είμαστε σίγουροι ότι
είναι ο κατάλληλος τύπος για εμάς;

1025
00:50:00,565 --> 00:50:01,699
Γεια σας, αυτό είναι
Ο Shane Hudson μιλώντας...

1026
00:50:01,732 --> 00:50:03,201
Είναι ο Τζο, πώς είσαι, φίλε;

1027
00:50:03,234 --> 00:50:04,469
Τι έχουμε λοιπόν εδώ;

1028
00:50:04,502 --> 00:50:07,705
Αυτό λοιπόν είναι ένα από τα
φορέματα από

1029
00:50:07,738 --> 00:50:10,608
η συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι.

1030
00:50:10,641 --> 00:50:13,211
Αυτό που ξέρω ότι δεν κοίταξε ποτέ
τόσο καλά πριν,

1031
00:50:13,244 --> 00:50:14,779
και στην πραγματικότητα βρίσκω

1032
00:50:14,812 --> 00:50:16,414
ότι στο πλοίο
συναντήσεις τώρα,

1033
00:50:16,447 --> 00:50:18,516
σκέφτεται τόσο καθαρά.

1034
00:50:18,549 --> 00:50:20,118
Στην πραγματικότητα είναι
αρκετά ενδιαφέρον.

1035
00:50:20,151 --> 00:50:21,752
Και αναρωτιέμαι αν είναι επειδή

1036
00:50:21,786 --> 00:50:23,721
το φαγητό, η πρόσληψη, η...

1037
00:50:24,522 --> 00:50:25,723
είναι πιο καθαρό,

1038
00:50:25,756 --> 00:50:28,059
άρα επομένως η σκέψη του
οι διαδικασίες είναι πιο καθαρές.

1039
00:50:28,093 --> 00:50:30,328
Σίγουρα υπάρχει διαφορά.

1040
00:50:31,329 --> 00:50:32,463
Εδώ είμαι λοιπόν,

1041
00:50:32,497 --> 00:50:35,233
πίσω στην Αυστραλία,
δουλεύοντας πάνω στο νέο Joe,

1042
00:50:35,266 --> 00:50:36,567
ο πιο υγιής Τζο,

1043
00:50:36,601 --> 00:50:37,735
τόσο πιο χαρούμενος ο Τζο.

1044
00:50:38,736 --> 00:50:40,471
Ήμουν στην κορυφή του κόσμου,

1045
00:50:41,206 --> 00:50:42,440
και μετά...

1046
00:50:54,119 --> 00:50:56,487
Φτάσατε στο κελί των Η.Π.Α
τηλέφωνο του Τζο Κρος.

1047
00:50:56,521 --> 00:50:58,823
Δυστυχώς
Είμαι στην Αυστραλία αυτή τη στιγμή,

1048
00:50:58,856 --> 00:51:00,191
παρακαλώ αφήστε ένα μήνυμα,

1049
00:51:00,225 --> 00:51:01,526
και θα επανέλθω σε σένα.

1050
00:51:01,559 --> 00:51:03,060
Ευχαριστώ που τηλεφώνησες.

1051
00:51:16,374 --> 00:51:19,210
Μόλις πήρα ένα
πραγματικά ανησυχητικό τηλεφώνημα,

1052
00:51:19,244 --> 00:51:22,580
και ήταν ο Φιλ Στέιπλς,
εκείνον τον οδηγό φορτηγού που γνώρισα...

1053
00:51:22,613 --> 00:51:25,450
Winslow, Αριζόνα
που έχει το ίδιο

1054
00:51:25,483 --> 00:51:28,453
τρομερή κατάσταση ασθένειας
που έχω.

1055
00:51:38,363 --> 00:51:41,299
του πρόσφερα βοήθεια και
Πρέπει να το κάνω αυτό.

1056
00:51:41,332 --> 00:51:43,701
Πρέπει να φτάσω εκεί και
δες τι μπορώ να κάνω.

1057
00:52:02,653 --> 00:52:05,190
Τα τελευταία χρόνια,
Έχω πάρει τόσα πολλά χάπια,

1058
00:52:05,223 --> 00:52:07,124
είναι απλά καταπληκτικό.

1059
00:52:07,892 --> 00:52:09,360
Το έχω βαρεθεί πολύ.

1060
00:52:11,329 --> 00:52:15,266
Δεν είναι σωστό, εννοώ,
χωρίς ενέργεια ούτε για περπάτημα.

1061
00:52:15,300 --> 00:52:17,202
Πάντα με πόνο
λόγω του βάρους

1062
00:52:17,235 --> 00:52:19,170
στα γόνατα και στα πόδια μου.

1063
00:52:19,204 --> 00:52:21,339
Η πλάτη μου,
Δεν έχω όρεξη να περπατήσω

1064
00:52:21,372 --> 00:52:22,773
και ξέρω ότι πρέπει.

1065
00:52:27,845 --> 00:52:30,415
Έτσι μόλις μπήκαμε στο Sioux Falls,

1066
00:52:30,448 --> 00:52:32,217
όχι μακριά από τον Σέλντον.

1067
00:52:33,751 --> 00:52:35,653
Εδώ για να δείτε τον Phil.

1068
00:52:35,686 --> 00:52:37,355
Αφού μιλήσαμε στο τηλέφωνο,

1069
00:52:37,388 --> 00:52:40,558
αποφάσισε να προσπαθήσει
νηστεία χυμού 10 ημερών.

1070
00:52:40,591 --> 00:52:42,860
Ξέρεις πραγματικά σκέφτομαι
Ο Φιλ μπορεί να κάνει τις 10 μέρες.

1071
00:52:42,893 --> 00:52:43,861
Φαίνεται πολύ αφοσιωμένος.

1072
00:52:43,894 --> 00:52:46,697
του μίλησα
στο τηλέφωνο μια-δυο φορές.

1073
00:52:46,731 --> 00:52:49,567
Είναι στην αρχή
του ταξιδιού του.

1074
00:52:50,968 --> 00:52:52,870
Πρέπει να θαυμάζεις
ο μάγκας όμως,

1075
00:52:52,903 --> 00:52:56,341
παίρνει λίγο χρόνο από τη δουλειά.
Αυτό δεν είναι εύκολο.

1076
00:52:56,374 --> 00:52:58,276
Ξέρεις,
δεν έχει πολλά,

1077
00:52:58,309 --> 00:53:00,778
πολλά μέσα,
οικονομικά δηλαδή.

1078
00:53:00,811 --> 00:53:03,281
Βάζει πρώτα την υγεία του.

1079
00:53:15,960 --> 00:53:17,395
Πώς είσαι φίλε;

1080
00:53:17,428 --> 00:53:18,363
Χαίρομαι που σε βλέπω!

1081
00:53:18,396 --> 00:53:19,330
Πώς τα πάτε;

1082
00:53:19,364 --> 00:53:20,765
Είμαι εδώ...

1083
00:53:20,798 --> 00:53:21,766
έτοιμο να πάει.

1084
00:53:23,834 --> 00:53:25,903
Τότε φαίνεσαι πολύ καλύτερα
την τελευταία φορά που σε είδα.

1085
00:53:25,936 --> 00:53:28,306
νομίζεις;
Βλέπεις διαφορά;

1086
00:53:28,339 --> 00:53:30,408
Βλέπω μεγάλη διαφορά,
τώρα θέλω να φτάσω εκεί.

1087
00:53:30,441 --> 00:53:32,843
Ω, φίλε, θα φτάσεις εδώ,
και άκου φίλε,

1088
00:53:32,877 --> 00:53:36,514
σε αληθινή αυστραλιανή μορφή,
Σου αγόρασα ένα δώρο.

1089
00:53:36,547 --> 00:53:37,248
Ευχαριστώ.

1090
00:53:37,282 --> 00:53:38,649
Τώρα αυτό είναι ένα...

1091
00:53:38,683 --> 00:53:41,652
Βλέπετε, αυτό είναι Αυστραλιανό,
αυτά είναι τα χρώματά μας, το πράσινο και

1092
00:53:41,686 --> 00:53:43,988
Το χρυσό είναι τα αθλητικά μας χρώματα
για τη χώρα μας.

1093
00:53:44,021 --> 00:53:46,591
Άρα έχεις την Αυστραλία εκεί,
η σημαία μας,

1094
00:53:46,624 --> 00:53:49,427
Τι βλέπεις
εκεί μπροστά;

1095
00:53:49,460 --> 00:53:50,127
Ένα καγκουρό.

1096
00:53:50,160 --> 00:53:53,598
Ε;
Ναι, ορίστε, φίλε.

1097
00:53:53,631 --> 00:53:57,902
Αυτή είναι η αρχή.
Ρίξτε μια ματιά στο μέγεθος του.

1098
00:53:57,935 --> 00:53:58,836
2 XL.

1099
00:53:58,869 --> 00:54:00,438
Εντάξει, τώρα τι είσαι
κανονικά σε;

1100
00:54:00,471 --> 00:54:02,340
5XL, 6XL.

1101
00:54:02,373 --> 00:54:05,009
- Αυτό είναι ένα εξάρι.
- Λοιπόν, τι θα είναι αυτό;

1102
00:54:05,042 --> 00:54:07,445
- Μια πρόκληση.
- Ο στόχος.

1103
00:54:07,478 --> 00:54:08,579
Αυτό είναι σωστό.

1104
00:54:08,613 --> 00:54:10,648
Αυτό είναι ζωή ή θάνατος για σένα
αυτή τη στιγμή κατά την άποψή μου.

1105
00:54:10,681 --> 00:54:12,717
- Εννοώ ότι αυτό είναι πραγματικά.
- Ναι, αυτό είναι.

1106
00:54:12,750 --> 00:54:15,653
Ναι, δεν με ήξερες
όταν ήμουν άρρωστος αλλά,

1107
00:54:15,686 --> 00:54:16,921
Κοιτάζομαι σε έναν καθρέφτη εδώ.

1108
00:54:16,954 --> 00:54:17,922
Έτσι ήμουν.

1109
00:54:17,955 --> 00:54:19,724
Δεν ήμουν τόσο μεγάλος όσο εσύ,

1110
00:54:19,757 --> 00:54:22,026
αλλά ήμουν στο δρόμο μου.

1111
00:54:22,059 --> 00:54:24,028
Δεν είναι τρομακτικό
όταν οι γονείς σου

1112
00:54:24,061 --> 00:54:28,533
ή τους συγγενείς σας ή σας
αγαπημένα πρόσωπα αρχίζουν να σου μιλάνε,

1113
00:54:28,566 --> 00:54:31,001
και σε ρωτάνε
είτε θέλεις να σε ταφούν

1114
00:54:31,035 --> 00:54:34,472
ή αποτεφρώθηκε γιατί
είσαι αρκετά μεγάλος

1115
00:54:34,505 --> 00:54:37,308
θα είναι δύσκολο
να σε θάψω.

1116
00:54:37,342 --> 00:54:39,009
Θα είναι ακριβό
να σε θάψω,

1117
00:54:39,043 --> 00:54:41,412
έτσι ρωτούν για την καύση.

1118
00:54:43,948 --> 00:54:47,452
Για υγιείς ανθρώπους, κάνοντας ένα
Ο γρήγορος χυμός 10 ημερών είναι μια χαρά.

1119
00:54:47,485 --> 00:54:49,587
Αλλά όταν είσαι επάνω
συνταγογραφούμενα φάρμακα,

1120
00:54:49,620 --> 00:54:52,757
πρέπει να είστε υπό επίβλεψη
από γιατρό.

1121
00:54:52,790 --> 00:54:55,326
Φέραμε τον Φιλ
για πλήρη έλεγχο,

1122
00:54:55,360 --> 00:54:59,630
μόνο για να βεβαιωθώ ότι υπήρχε
τίποτα άλλο σοβαρό λάθος.

1123
00:54:59,664 --> 00:55:01,866
Τι θα μπορέσεις
να πούμε από αυτό;

1124
00:55:01,899 --> 00:55:05,470
Αν η καρδιά του είναι δομικά
ήχο, αν είχε

1125
00:55:05,503 --> 00:55:09,106
ασθένεια ή προβλήματα
από το υπερβολικό βάρος.

1126
00:55:09,139 --> 00:55:11,676
Μέχρι στιγμής όλα
φαινόταν καλά.

1127
00:55:11,709 --> 00:55:14,345
Περισσότερες δοκιμές απομένουν,
αίμα που πρέπει να ληφθεί,

1128
00:55:14,379 --> 00:55:15,980
και μετά στο Dexa Machine

1129
00:55:16,013 --> 00:55:18,449
για να μετρήσω το λίπος του Φιλ
και μυϊκό περιεχόμενο.

1130
00:55:18,483 --> 00:55:22,620
Συγγνώμη αλλά το όριο βάρους
στο τραπέζι είναι 350 οπότε...

1131
00:55:22,653 --> 00:55:23,688
δεν θα χωράς.

1132
00:55:23,721 --> 00:55:25,723
Το τραπέζι δεν θα κουνηθεί
σωστά όπως πρέπει.

1133
00:55:25,756 --> 00:55:27,792
Θα είμαι πολύ βαρύς για αυτό.

1134
00:55:27,825 --> 00:55:31,429
Με καταθλίβει όταν
κάποιος με αποκαλεί "μεγάλο".

1135
00:55:32,397 --> 00:55:34,399
Θέλω να γίνω γνωστός ως...

1136
00:55:34,432 --> 00:55:37,502
Φιλ πάλι.

1137
00:55:37,535 --> 00:55:39,570
Αντί να ανεβαίνει
πίσω από κάποιον

1138
00:55:39,604 --> 00:55:41,572
και τρομάζοντας την πίσσα από αυτά
γιατί βλέπουν

1139
00:55:41,606 --> 00:55:44,509
αυτό το μάλλον μεγάλο,
θυμωμένος άντρας,

1140
00:55:44,542 --> 00:55:46,644
που δεν είναι πραγματικά θυμωμένος.

1141
00:55:46,677 --> 00:55:48,379
Απλώς πονάω.

1142
00:55:54,685 --> 00:55:57,087
Προχωρήστε και σηκωθείτε όρθια.

1143
00:55:57,121 --> 00:55:59,457
Εντάξει, έξι πόδια, μία ίντσα.

1144
00:55:59,490 --> 00:56:02,893
Το βάρος είναι 429,6.

1145
00:56:02,927 --> 00:56:04,929
Τι κάνεις για άσκηση,
τίποτα τώρα;

1146
00:56:04,962 --> 00:56:06,564
Περπατήστε από το φορτηγό
στη στάση του φορτηγού.

1147
00:56:06,597 --> 00:56:07,432
ΕΝΤΑΞΕΙ.

1148
00:56:09,500 --> 00:56:13,070
Γιατί όλα αυτά είναι πάρα πολλά
να κουβαλάς για μένα τώρα.

1149
00:56:13,103 --> 00:56:16,140
- Πονάει να περπατάς πολύ μακριά.
- Ναι, ναι.

1150
00:56:16,173 --> 00:56:17,107
Τι θα λέγατε για τα πόδια και τους αστραγάλους σας;

1151
00:56:17,141 --> 00:56:19,410
Είχατε
πολλά προβλήματα με το πρήξιμο;

1152
00:56:19,444 --> 00:56:21,011
Ω ναι.

1153
00:56:21,045 --> 00:56:22,913
Είναι κυρίως χειρότερο
στο αριστερό πόδι.

1154
00:56:22,947 --> 00:56:23,814
ΕΝΤΑΞΕΙ.

1155
00:56:23,848 --> 00:56:25,015
Είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο

1156
00:56:25,049 --> 00:56:27,852
να πάρει σπάσιμο δέρματος πού
θα πάθεις έλκη και άλλα

1157
00:56:27,885 --> 00:56:31,656
που μπορεί να μολυνθεί
όπως ο διαβήτης έτσι...

1158
00:56:31,689 --> 00:56:33,491
Είσαι 429 λίρες,

1159
00:56:33,524 --> 00:56:35,025
που σου δίνει
δείκτη μάζας σώματος,

1160
00:56:35,059 --> 00:56:36,994
και αυτό είναι το βάρος σου
σε σχέση με το ύψος σου,

1161
00:56:37,027 --> 00:56:39,530
και ιδανικά αυτό μας αρέσει
λιγότερο από 25.

1162
00:56:39,564 --> 00:56:40,698
Είσαι στα 58,

1163
00:56:40,731 --> 00:56:42,867
που βρίσκεται στην ακραία παχυσαρκία,

1164
00:56:42,900 --> 00:56:44,635
ή νοσηρή παχυσαρκία.

1165
00:56:44,669 --> 00:56:47,805
Ξέρεις, έχεις σχεδόν ξεφύγει
ζυγαριά για, μερικά κιλά παραπάνω

1166
00:56:47,838 --> 00:56:50,174
και δεν θα μπορούσα
να σε μετρήσω

1167
00:56:50,207 --> 00:56:51,576
σε αυτό το είδος κλίμακας.

1168
00:56:51,609 --> 00:56:53,878
Και ποια είναι η πρόγνωση αν

1169
00:56:53,911 --> 00:56:55,513
Ο Φιλ δεν κάνει τίποτα

1170
00:56:55,546 --> 00:56:57,615
οτιδήποτε και απλά συνεχίζει
ο τρόπος που πάει;

1171
00:56:57,648 --> 00:56:58,916
Τι νομίζεις ότι έχει

1172
00:56:58,949 --> 00:57:00,785
τα δυσάρεστα πράγματα
να ανυπομονώ;

1173
00:57:00,818 --> 00:57:03,954
Αν δεν χάσει βάρος
και συνεχίζει,

1174
00:57:03,988 --> 00:57:05,690
θα πάθει διαβήτη,

1175
00:57:05,723 --> 00:57:08,058
την αρτηριακή σας πίεση
θα συνεχίσει να αυξάνεται,

1176
00:57:08,092 --> 00:57:10,194
που θα απαιτήσει
πολυάριθμα φάρμακα

1177
00:57:10,227 --> 00:57:11,361
για να το κρατήσει υπό έλεγχο.

1178
00:57:11,395 --> 00:57:14,098
Με το οικογενειακό σας ιστορικό και
η υψηλή αρτηριακή σας πίεση,

1179
00:57:14,131 --> 00:57:17,134
θα κινδυνεύετε
από καρδιακή προσβολή.

1180
00:57:17,167 --> 00:57:19,570
Εάν έχετε καρδιακή προσβολή και

1181
00:57:19,604 --> 00:57:21,472
η καρδιά σου διαστέλλεται από
το έμφραγμα

1182
00:57:21,506 --> 00:57:23,040
και από την αρτηριακή σας πίεση,

1183
00:57:23,073 --> 00:57:24,809
θα το κάνετε τελικά
να μην μπορεί να αναπνεύσει

1184
00:57:24,842 --> 00:57:26,777
και πάμε σε καρδιακή ανεπάρκεια.

1185
00:57:26,811 --> 00:57:29,680
Εάν η υπνική άπνοια που σας
μάλλον έχουν από το βάρος

1186
00:57:29,714 --> 00:57:32,082
συνεχίζει,
κινδυνεύετε από καρδιακή ανεπάρκεια,

1187
00:57:32,116 --> 00:57:35,520
που σημαίνει ότι παίρνετε χάπια
για να απαλλαγείτε από τα επιπλέον υγρά.

1188
00:57:35,553 --> 00:57:38,489
Περιορίζεις την ικανότητά σου να
περπάτα παραπέρα, και

1189
00:57:38,523 --> 00:57:41,526
κινδυνεύετε από αιφνίδιο θάνατο
λόγω του βάρους σας.

1190
00:57:41,559 --> 00:57:44,562
Θα μπορούσες απλά
να μην ξυπνήσει ένα πρωί.

1191
00:57:44,595 --> 00:57:45,395
Τρομακτικός.

1192
00:57:45,429 --> 00:57:48,499
Ο Φιλ ήταν ξεκάθαρος
από το έγγρ

1193
00:57:48,533 --> 00:57:50,535
για να ξεκινήσετε μια νηστεία χυμού 10 ημερών.

1194
00:57:50,568 --> 00:57:52,202
Λοιπόν, ήταν εκτός λειτουργίας
στο σούπερ μάρκετ

1195
00:57:52,236 --> 00:57:54,639
να αγοράσουν
μερικά φρούτα και λαχανικά.

1196
00:57:54,672 --> 00:57:56,674
Δεν θα μαντέψεις ποτέ
που πέσαμε

1197
00:57:56,707 --> 00:57:57,808
στο χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων.

1198
00:57:57,842 --> 00:57:58,909
Δηλαδή αυτός είναι ο αδερφός σου;

1199
00:57:58,943 --> 00:58:00,711
Αυτός είναι ο αδερφός μου ο Μπάρι,
«Αρκούδα».

1200
00:58:00,745 --> 00:58:02,547
Μπάρι, «Αρκούδα».

1201
00:58:02,580 --> 00:58:04,615
Λοιπόν φίλε,
τι πιστεύεις για το...

1202
00:58:04,649 --> 00:58:06,817
τρέχουσα κατάσταση,
που είναι τώρα;

1203
00:58:06,851 --> 00:58:09,219
Χρειάζεται βοήθεια.

1204
00:58:09,253 --> 00:58:12,022
Αλλά νομίζω, αν αυτό λειτουργεί
θα ήταν καλό για αυτόν.

1205
00:58:12,056 --> 00:58:14,692
- Ήταν πάντα έτσι;
- Όχι.

1206
00:58:14,725 --> 00:58:17,161
- Κάποτε ήταν ένα αδύναμο παιδί.
- Τι πιστεύεις ότι συνέβη;

1207
00:58:17,194 --> 00:58:19,597
Αυτό είναι δύσκολο να το πω
γιατί άφησα τον εαυτό μου να φύγει κι εγώ.

1208
00:58:19,630 --> 00:58:21,666
Κάποτε ήμουν 200 λίρες.

1209
00:58:21,699 --> 00:58:23,634
Και τώρα είμαι γύρω στα 300.

1210
00:58:23,668 --> 00:58:25,570
Αλλά αυτό είναι δικό μου λάθος.

1211
00:58:25,603 --> 00:58:28,639
Δεν ασκούμαι όπως θα έπρεπε,
Δεν τρώω σωστά.

1212
00:58:28,673 --> 00:58:31,542
Αυτό είναι μεγάλο πρόβλημα του Phil.
Δεν γυμνάζεται ούτε τρώει
σωστά.

1213
00:58:31,576 --> 00:58:33,644
Ελπίζω μόνο αυτό να λειτουργήσει,
γιατί το χρειάζεται.

1214
00:58:33,678 --> 00:58:34,979
Θα το κάνουμε
πάρε του μερικά ψώνια.

1215
00:58:35,012 --> 00:58:36,914
Εντάξει, μόλις πήρα το δικό μου,
το παγωτό μου λιώνει.

1216
00:58:36,947 --> 00:58:37,782
Τα λέμε φίλε.

1217
00:58:37,815 --> 00:58:40,150
- Τα λέμε αργότερα αδερφέ.
- Ό,τι καλύτερο.

1218
00:58:42,653 --> 00:58:45,690
Δεδομένου ότι ο Φιλ δεν το είχε κάνει ποτέ
κάτι τέτοιο πριν,

1219
00:58:45,723 --> 00:58:49,126
σκεφτήκαμε ότι θα ήταν καλό να πάρουμε
τον μακριά από κάθε πειρασμό.

1220
00:58:49,159 --> 00:58:52,797
πρότεινε ο Δρ Μπάντμπεργκ
Ο Φιλ πρέπει να κάνει λίγη άσκηση,

1221
00:58:52,830 --> 00:58:55,933
ξεκινώντας με
ελαφρύ περπάτημα και κολύμπι.

1222
00:58:55,966 --> 00:58:58,535
Έτσι, βρήκαμε ένα υπέροχο μέρος
δίπλα στη λίμνη.

1223
00:58:59,637 --> 00:59:00,871
Από την άποψή μου,

1224
00:59:00,905 --> 00:59:02,306
ξέρεις, δέκα μέρες

1225
00:59:02,339 --> 00:59:04,909
είναι ένα τεράστιο επίτευγμα και
θα ήταν μεγάλη νίκη,

1226
00:59:04,942 --> 00:59:07,612
και θα νιώσεις,

1227
00:59:07,645 --> 00:59:10,114
ξέρεις, φοβερό
στο τέλος αυτού.

1228
00:59:10,147 --> 00:59:11,916
Δεν έχω καμία αμφιβολία
θα νιώσεις υπέροχα.

1229
00:59:30,267 --> 00:59:34,138
Τι θα ήταν ένα καλό πρωινό
για χυμό το πρωί;

1230
00:59:34,171 --> 00:59:34,972
Για αρχή;

1231
00:59:35,005 --> 00:59:37,775
Λοιπόν, άρχιζα
με φρούτα,

1232
00:59:37,808 --> 00:59:39,710
και μετά απλά πήγαινε
στα λαχανικά,

1233
00:59:39,744 --> 00:59:42,579
με μια πινελιά φρούτων μερικές φορές
την υπόλοιπη μέρα.

1234
00:59:50,955 --> 00:59:52,156
Φαίνεται καλό.

1235
00:59:55,660 --> 00:59:57,361
Φαίνεται καλό, έτσι δεν είναι;

1236
00:59:57,394 --> 00:59:58,796
Καλό μου φαίνεται.

1237
00:59:58,829 --> 00:59:59,964
Καλή τύχη φίλε.

1238
01:00:04,802 --> 01:00:06,704
Ω, αυτό είναι καλό.

1239
01:00:06,737 --> 01:00:09,073
- Σου αρέσει;
- Μου αρέσει αυτό.

1240
01:00:09,106 --> 01:00:11,075
Πόσο νιώθεις
όπως το περπάτημα;

1241
01:00:11,108 --> 01:00:13,143
Θα μπορούσα να κάνω πέντε λεπτά έξω
και πέντε λεπτά πίσω.

1242
01:00:13,177 --> 01:00:15,245
Εντάξει, δέκα λεπτά με τα πόδια.
Αυτό είναι μια καλή αρχή.

1243
01:00:15,279 --> 01:00:16,847
Εντάξει, πάμε.

1244
01:00:18,816 --> 01:00:21,819
Είχε κατάθλιψη.

1245
01:00:21,852 --> 01:00:24,221
Ήταν στα σύνορα,

1246
01:00:24,254 --> 01:00:27,858
Νομίζω, αυτοκτονία.

1247
01:00:27,892 --> 01:00:29,894
Προσπαθούσε να
αυτοκτόνησε με φαγητό.

1248
01:00:29,927 --> 01:00:34,899
Όταν ο Τζο τον έπιασε,

1249
01:00:34,932 --> 01:00:38,669
χτύπησε
μια ανταποκρινόμενη συγχορδία μέσα του,

1250
01:00:38,703 --> 01:00:39,937
και νομίζω ότι είναι υπέροχο.

1251
01:00:44,742 --> 01:00:45,876
Τώρα ξέρεις ότι μπορείς να με πάρεις
στο τηλέφωνο.

1252
01:00:45,910 --> 01:00:46,510
Ναί.

1253
01:00:46,543 --> 01:00:48,846
Πάρε με ένα τηλέφωνο, ξέρεις,

1254
01:00:48,879 --> 01:00:50,815
θα είναι δύσκολο αλλά
Ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις.

1255
01:00:50,848 --> 01:00:52,049
Το έχω τώρα, νομίζω.

1256
01:01:24,749 --> 01:01:27,785
Δεν φταίει κανείς
σε αυτό αλλά εγώ.

1257
01:01:29,086 --> 01:01:31,856
σηκώνομαι όρθιος
και δεν μπορώ να δω τα δάχτυλα των ποδιών μου.

1258
01:01:31,889 --> 01:01:34,124
Δεν είμαι ευχαριστημένος με αυτό.

1259
01:01:36,761 --> 01:01:39,696
Δεν μπορώ να καθαρίσω τον εαυτό μου
καλά γύρω του.

1260
01:01:41,231 --> 01:01:42,733
Όταν πάω στην τουαλέτα,

1261
01:01:43,801 --> 01:01:45,803
ξέρετε, αυτό είναι αρκετά...

1262
01:01:47,537 --> 01:01:49,006
θα ήθελα σχεδόν

1263
01:01:49,039 --> 01:01:51,341
πες μια πράξη τσίρκου.
Υποθέτω ότι θα μπορούσες να πεις,

1264
01:01:51,375 --> 01:01:55,712
χρειάζεται δημιουργική σκέψη για να αποκτήσεις
για να καθαρίσουν τις περιοχές εκεί κάτω.

1265
01:02:31,315 --> 01:02:34,151
Δεν ξεκίνησα πραγματικά
βάζοντας βάρος

1266
01:02:34,184 --> 01:02:37,387
μέχρι μετά την Πολεμική Αεροπορία

1267
01:02:37,421 --> 01:02:40,958
και ήρθε σπίτι
και άρχισα να τρώω

1268
01:02:40,991 --> 01:02:42,793
γιατί δεν ήμουν χαρούμενος,

1269
01:02:42,827 --> 01:02:43,994
και το επέλεξα.

1270
01:02:45,562 --> 01:02:48,899
Και έτσι ήταν πάντα
αφού απομονώνομαι σιγά σιγά.

1271
01:02:48,933 --> 01:02:52,002
Άρχισα να μπαίνω μέσα
οδήγηση φορτηγού ξανά.

1272
01:02:52,036 --> 01:02:56,206
Η δικαιολογία μου ήταν ότι ακολουθούσα
στα βήματα του μπαμπά.

1273
01:02:56,240 --> 01:02:58,208
Γιατί ο μπαμπάς ήταν οδηγός φορτηγού.

1274
01:02:59,977 --> 01:03:01,478
Αλλά, ξέρετε,

1275
01:03:03,247 --> 01:03:06,116
μένοντας στο φορτηγό και
μένοντας έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα

1276
01:03:06,150 --> 01:03:09,954
και απομόνωση και φαγητό
τίποτα άλλο από λιπαρά τρόφιμα,

1277
01:03:09,987 --> 01:03:12,890
τότε ξεκίνησαν όλα.

1278
01:03:12,923 --> 01:03:16,894
Δεν έγινε πολύ άσχημα μέχρι
μετά το δεύτερο διαζύγιο.

1279
01:03:16,927 --> 01:03:20,197
Τότε πραγματικά ξεκίνησα
βάζοντας το βάρος.

1280
01:03:20,230 --> 01:03:22,332
Γιατί σκέφτηκα
Ήμουν μια πραγματική αποτυχία.

1281
01:03:22,366 --> 01:03:26,170
Έτσι μόλις άρχισα να τρώω μέχρι
Δεν μπορούσα να φάω άλλο.

1282
01:03:42,920 --> 01:03:44,989
Λόγω της υγείας μου και
τι μου συμβαίνει,

1283
01:03:45,022 --> 01:03:46,223
Υπήρξα φρικτός πατέρας.

1284
01:03:46,256 --> 01:03:49,159
Δεν θέλω κανένα από τα παιδιά μου
να με δεις έτσι. Δεν το κάνω.

1285
01:03:49,193 --> 01:03:51,962
Ούτε καν το μικρότερο αγόρι μου,
είναι οκτώ χρονών.

1286
01:03:51,996 --> 01:03:55,532
Είναι στην ηλικία που
χρειάζεται πραγματικά να δει τον πατέρα του.

1287
01:03:55,565 --> 01:03:58,035
Κρύβομαι εξαιτίας αυτού,

1288
01:03:58,068 --> 01:04:01,338
Δεν έχω καν
του έδωσε μια ευκαιρία.

1289
01:04:01,371 --> 01:04:03,207
Όταν ξεκινήσω
κατεβαίνοντας μέχρι πού

1290
01:04:03,240 --> 01:04:05,142
Αρχίζω να νιώθω
καλύτερα για τον εαυτό μου,

1291
01:04:05,175 --> 01:04:08,245
και να μπορείς να κάνεις πράγματα
με τον μικρότερο γιο μου,

1292
01:04:08,278 --> 01:04:12,049
ρίξει ένα ποδόσφαιρο ή
μπέιζμπολ στο πάρκο.

1293
01:04:12,082 --> 01:04:15,452
Περπατώντας μαζί του για να δούμε
τα παιχνίδια και άλλα τέτοια.

1294
01:04:15,485 --> 01:04:18,155
Ακόμα και απλά περπατώντας στην πόλη
και μιλώντας μαζί του

1295
01:04:18,188 --> 01:04:22,526
για τη μέρα του και τι αυτός
συνέβαινε στη νεαρή του ζωή.

1296
01:04:22,559 --> 01:04:24,528
Θέλω να είμαι εκεί γύρω

1297
01:04:24,561 --> 01:04:26,931
για αυτό,
για ένα πράγμα, ξέρεις.

1298
01:04:26,964 --> 01:04:28,198
Όντας αυτό που αποκαλώ
ένα cheeseburger μακριά

1299
01:04:28,232 --> 01:04:30,634
από καρδιακή προσβολή
δεν είναι καλό πράγμα.

1300
01:04:30,667 --> 01:04:32,602
Αυτό είναι που με εκνευρίζει επίσης.

1301
01:04:32,636 --> 01:04:34,905
Φοβάμαι να κάνω
οτιδήποτε μαζί του.

1302
01:04:34,939 --> 01:04:37,341
Είναι αυτός για τον οποίο δουλεύω.

1303
01:04:37,374 --> 01:04:40,410
Όλοι αυτοί, τα μεγαλύτερα παιδιά μου,
όλοι θέλουν να με δουν,

1304
01:04:40,444 --> 01:04:41,979
αδύνατος και όμορφος πάλι.

1305
01:04:42,012 --> 01:04:43,914
Έχουν δει φωτογραφίες,

1306
01:04:43,948 --> 01:04:47,084
θα ήθελαν να το ξαναδούν.

1307
01:04:53,958 --> 01:04:57,928
Αυτό που θα ήθελα να κάνω είναι να χάσω
ένα αξιοπρεπές βάρος.

1308
01:04:57,962 --> 01:05:01,431
Ακόμα και 20 με 30 κιλά
θα με έκανε ευτυχισμένη.

1309
01:05:07,137 --> 01:05:10,040
Ήμουν κολυμβητής πρωταθλήματος
όταν ήμουν οκτώ και κάτω,

1310
01:05:10,074 --> 01:05:12,309
15 χρονών.

1311
01:05:12,342 --> 01:05:15,946
Κέρδιζα τρόπαια
και μετάλλια στην ομάδα κολύμβησης.

1312
01:05:17,982 --> 01:05:20,951
Αν δεν θα είχα παραιτηθεί,

1313
01:05:20,985 --> 01:05:23,954
Μάλλον θα πήγαινα
στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

1314
01:05:26,023 --> 01:05:28,692
Έχω σπάσει πολλά γκολ.

1315
01:05:28,725 --> 01:05:31,061
Αλλά για την υγεία μου
και για τη ζωή μου,

1316
01:05:31,095 --> 01:05:33,730
αυτός είναι ένας στόχος
Θα κρατήσω και θα μείνω

1317
01:05:33,763 --> 01:05:34,798
και εργαστείτε.

1318
01:05:34,831 --> 01:05:37,934
Υγιείς, υγιείς, υγιείς.
Αυτός είναι ο βασικός μου στόχος.

1319
01:06:12,536 --> 01:06:14,071
Οι διατροφικές συνήθειες του Phil
ήταν τυπικά

1320
01:06:14,104 --> 01:06:15,672
της μέσης αμερικανικής διατροφής.

1321
01:06:15,705 --> 01:06:17,174
Ως ποσοστό των θερμίδων,

1322
01:06:17,207 --> 01:06:19,509
περίπου το 60% αυτού που τρώμε

1323
01:06:19,543 --> 01:06:21,711
επεξεργάζεται και εξευγενίζεται
φαγητα...

1324
01:06:21,745 --> 01:06:23,613
30% ζωικά προϊόντα,

1325
01:06:23,647 --> 01:06:26,316
5% δημητριακά ολικής αλέσεως και λευκό
πατάτες.

1326
01:06:26,350 --> 01:06:29,453
και μόλις το 5% είναι
φρούτα και λαχανικά,

1327
01:06:29,486 --> 01:06:33,190
τα τρόφιμα που παρέχουν τα περισσότερα
των μικροθρεπτικών μας συστατικών.

1328
01:06:33,223 --> 01:06:35,025
Χωρίς αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά,

1329
01:06:35,059 --> 01:06:37,161
τα κύτταρα μας είναι εξασθενημένα

1330
01:06:37,194 --> 01:06:40,297
και επιρρεπής σε ένα σύνολο
συμμορία ασθενειών.

1331
01:06:46,403 --> 01:06:48,572
Αλλά ο Phil το ανέτρεψε.

1332
01:06:48,605 --> 01:06:51,041
Έχει πάρει
την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών

1333
01:06:51,075 --> 01:06:54,644
από 5% έως το μέγιστο 100%.

1334
01:06:54,678 --> 01:06:57,114
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι
το σύστημα παράδοσης

1335
01:06:57,147 --> 01:06:59,749
που φέρνει την ενέργεια του ήλιου
στα κύτταρά μας,

1336
01:06:59,783 --> 01:07:02,486
δίνοντάς τους
τα μικροθρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.

1337
01:07:05,089 --> 01:07:07,524
Τα μικροθρεπτικά συστατικά όχι μόνο
θρέφει τα κύτταρα,

1338
01:07:07,557 --> 01:07:10,194
καθαρίζουν επίσης
και αφαιρέστε τα απόβλητα.

1339
01:07:13,397 --> 01:07:16,032
Και βοηθήστε τους να αντισταθούν
όλες αυτές οι ασθένειες.

1340
01:07:20,304 --> 01:07:23,540
Και γι' αυτό
αυτό που τρώτε είναι τόσο σημαντικό.

1341
01:07:26,176 --> 01:07:28,278
Αλλά θα αφήσω τις λεπτομέρειες
στους ειδικούς.

1342
01:07:28,312 --> 01:07:31,181
Έχω αυτή την αφίσα,
έγινε αυτή η μελέτη

1343
01:07:31,215 --> 01:07:32,749
με την Barbara Sarter, PhD

1344
01:07:32,782 --> 01:07:33,850
στο Πανεπιστήμιο του
Νότια Καλιφόρνια,

1345
01:07:33,883 --> 01:07:36,486
και με τον Δρ Κόλιν Κάμπελ
στο Πανεπιστήμιο Κορνέλ,

1346
01:07:36,520 --> 01:07:38,422
σε άτομα που υποβάλλονται σε απώλεια βάρους

1347
01:07:38,455 --> 01:07:40,757
που ήταν διαβητικοί,
ή υψηλή αρτηριακή πίεση,

1348
01:07:40,790 --> 01:07:41,758
ή καρδιακή νόσο.

1349
01:07:41,791 --> 01:07:43,360
Και μάλιστα σε αυτή τη μελέτη
όπου ακολουθούν

1350
01:07:43,393 --> 01:07:45,129
αυτό που λέμε
μια διατροφή με βάση τα λαχανικά,

1351
01:07:45,162 --> 01:07:46,763
η πυραμίδα έχει
λαχανικά στη βάση,

1352
01:07:46,796 --> 01:07:49,199
φρούτα και φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως,
ξηρούς καρπούς και σπόρους,

1353
01:07:49,233 --> 01:07:51,268
και μετά ζωικά προϊόντα
είναι σε μικρότερη ποσότητα.

1354
01:07:51,301 --> 01:07:52,136
Μιλάμε για

1355
01:07:52,169 --> 01:07:54,204
δύο φορές την εβδομάδα ή
λιγότερο γενικά,

1356
01:07:54,238 --> 01:07:55,839
και να μην τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα,

1357
01:07:55,872 --> 01:07:58,275
ότι αυτή η υγιεινή διατροφή είχε ως αποτέλεσμα

1358
01:07:58,308 --> 01:07:59,676
στην πιο απώλεια βάρους
οποιασδήποτε μελέτης

1359
01:07:59,709 --> 01:08:01,278
ηχογραφήθηκε ποτέ
στο ιατρικό ιστορικό.

1360
01:08:01,311 --> 01:08:02,846
Ο μέσος άνθρωπος έχασε 53
λίρες,

1361
01:08:02,879 --> 01:08:05,149
και το κράτησαν μακριά. Ο λαός
δεν ξαναπήρε το βάρος.

1362
01:08:05,182 --> 01:08:06,316
Τώρα δεν θα με πείραζε αν,

1363
01:08:06,350 --> 01:08:09,319
δεν θα ήταν τόσο τρομερό
αν οι άνθρωποι ήταν καλά μορφωμένοι

1364
01:08:09,353 --> 01:08:11,221
και καλά ενημερωμένοι,
δεν έπρεπε να πεθάνουν,

1365
01:08:11,255 --> 01:08:13,257
και θα μπορούσαν να κάνουν την επιλογή
να αυτοκτονήσει με φαγητό.

1366
01:08:13,290 --> 01:08:14,724
Το δυσάρεστο όμως είναι

1367
01:08:14,758 --> 01:08:16,360
οι περισσότεροι Αμερικανοί
δεν είναι σωστά ενημερωμένοι.

1368
01:08:16,393 --> 01:08:19,129
Είναι ακριβώς όπως μπορούν να πουν,
θα καπνίσεις τσιγάρα;

1369
01:08:19,163 --> 01:08:20,330
Θέλεις να καπνίσεις,
προχωρήστε και κάντε το.

1370
01:08:20,364 --> 01:08:22,166
Θα έχεις καρδιά
επίθεση, θα πάθεις καρκίνο.

1371
01:08:22,199 --> 01:08:23,733
Δεν μπορείς να ξεφύγεις από το
βιολογικοί νόμοι

1372
01:08:23,767 --> 01:08:24,901
της αιτίας και του αποτελέσματος.

1373
01:08:24,934 --> 01:08:26,002
Αυτό που θα σου συμβεί θα γίνει

1374
01:08:26,035 --> 01:08:27,904
το ίδιο πράγμα που συμβαίνει
σε κάθε άλλο Αμερικανό.

1375
01:08:27,937 --> 01:08:29,673
Και θα έχεις
κρίση υγείας,

1376
01:08:29,706 --> 01:08:31,308
και θα τρέξεις στους γιατρούς

1377
01:08:31,341 --> 01:08:33,277
ψάχνει για φάρμακα για να
ελέγξτε αυτά τα συμπτώματα,

1378
01:08:33,310 --> 01:08:34,811
τους πονοκεφάλους μας,
την κούρασή μας,

1379
01:08:34,844 --> 01:08:36,413
τις αλλεργίες μας,
οι αυτοάνοσες παθήσεις μας,

1380
01:08:36,446 --> 01:08:37,781
πεπτικές μας διαταραχές.

1381
01:08:37,814 --> 01:08:40,284
Θα είμαστε
ιατρικά ανάπηρη κοινωνία

1382
01:08:40,317 --> 01:08:41,718
γιατί κάνουμε δίαιτα
στυλ

1383
01:08:41,751 --> 01:08:43,153
που δεν θα μπορούσε να σχεδιαστεί καλύτερα

1384
01:08:43,187 --> 01:08:44,788
από την καλύτερη διατροφική
επιστήμονας στον κόσμο,

1385
01:08:44,821 --> 01:08:47,524
να δημιουργήσει την επιδημία του
ασθένεια που έχουμε στην Αμερική.

1386
01:08:47,557 --> 01:08:49,526
Και φυσικά η παχυσαρκία, ο διαβήτης,
και όλες αυτές οι ασθένειες

1387
01:08:49,559 --> 01:08:51,628
της διατροφικής άγνοιας.

1388
01:08:53,630 --> 01:08:56,333
Όταν παίρνεις χυμό γρήγορα,
πάντα υπάρχει κάτι.

1389
01:08:56,366 --> 01:08:58,835
Κάτι που
σε κάνει να θέλεις να σπάσεις.

1390
01:08:58,868 --> 01:09:00,370
Κάποιο εμπόδιο,

1391
01:09:00,404 --> 01:09:03,640
κάτι που είναι εκεί αυτό
το κάνει τόσο σκληρό.

1392
01:09:03,673 --> 01:09:04,574
Για τον Φιλ,

1393
01:09:04,608 --> 01:09:08,212
ήταν μπάρμπεκιου
στις 4 Ιουλίου.

1394
01:09:08,245 --> 01:09:12,182
Αυτό που κάνω συνήθως είναι να το έκανα
κανονικά γεμίζει το πρόσωπό μου, αδερφέ.

1395
01:09:12,216 --> 01:09:14,784
Πατατοσαλάτα, χοτ ντογκ,
χάμπουργκερ, μπριζόλες,

1396
01:09:14,818 --> 01:09:16,853
σόδα ποπ, γάλα.

1397
01:09:16,886 --> 01:09:19,256
Και τώρα πρέπει να το προσέξω...

1398
01:09:20,290 --> 01:09:21,291
και πιες

1399
01:09:21,958 --> 01:09:22,726
αυτό.

1400
01:09:40,777 --> 01:09:42,712
Χαίρομαι που σε γνωρίζω, Phil,
Είμαι η Joanie.

1401
01:09:42,746 --> 01:09:44,714
- Τζοάνι, και είμαι ο Ρέι.
- Χαίρομαι που σε γνώρισα.

1402
01:09:44,748 --> 01:09:46,950
Λοιπόν, τι έκανες εδώ Phil;

1403
01:09:46,983 --> 01:09:49,886
Είναι φρούτα και λαχανικά.

1404
01:09:49,919 --> 01:09:50,554
Είναι καλό.

1405
01:09:50,587 --> 01:09:53,590
Δεν είναι κακό, θα μπορούσα να το κάνω.

1406
01:09:53,623 --> 01:09:56,693
- Πίνεις αυτό το μεγάλο ποτήρι;
- Αυτό είναι το γεύμα μου, κάθε γεύμα.

1407
01:09:56,726 --> 01:09:58,262
Νιώθεις γεμάτος όταν
τελείωσες με αυτό;

1408
01:09:58,295 --> 01:09:59,429
Ναι, στην πραγματικότητα.

1409
01:09:59,463 --> 01:10:00,630
Είσαι σε αυτό πέντε μέρες;

1410
01:10:00,664 --> 01:10:03,700
Είμαι σε αυτό πέντε μέρες
και έχω χάσει ήδη 15, όχι,

1411
01:10:03,733 --> 01:10:05,902
17 λίβρες, σχεδόν 20 λίβρες.

1412
01:10:05,935 --> 01:10:07,271
Και πίνω νερό.

1413
01:10:07,304 --> 01:10:08,672
Αλλά και με εμπνέεις.

1414
01:10:08,705 --> 01:10:12,276
Δεν είναι μόνο για τους ανθρώπους μου
μέγεθος, είναι για όλους.

1415
01:10:12,309 --> 01:10:13,943
Θα το πάω.

1416
01:10:13,977 --> 01:10:16,646
Μου αρέσει αυτό το πράγμα.

1417
01:10:16,680 --> 01:10:17,447
Ήταν διασκεδαστικό,

1418
01:10:18,415 --> 01:10:19,316
ενθουσιάστηκα.

1419
01:10:21,285 --> 01:10:24,288
Η πρώτη μου μετατροπή,

1420
01:10:24,321 --> 01:10:26,623
οπότε ήταν πραγματικά υπέροχο.

1421
01:10:30,360 --> 01:10:31,828
Είμαι απλά

1422
01:10:31,861 --> 01:10:35,231
ένας απλός 42χρονος
οδηγός φορτηγού από την Αϊόβα.

1423
01:10:36,400 --> 01:10:37,334
Ξέρεις.

1424
01:10:38,468 --> 01:10:39,235
Δεν είμαι

1425
01:10:39,836 --> 01:10:41,805
ο επικεφαλής της NASA,

1426
01:10:41,838 --> 01:10:44,441
επικεφαλής μιας εταιρείας,

1427
01:10:44,474 --> 01:10:45,409
ξέρεις,

1428
01:10:46,876 --> 01:10:49,279
και δεν είμαι
είτε ο ηλίθιος του χωριού,

1429
01:10:49,313 --> 01:10:50,414
ευχαριστώ τον Θεό για αυτό.

1430
01:10:50,447 --> 01:10:53,883
Μας έχουν μάθει να τρώμε μέσα
η Αγία Γραφή, στην Καινή Διαθήκη.

1431
01:10:53,917 --> 01:10:56,252
Ο Ιησούς νήστεψε 40 ημέρες.

1432
01:10:57,387 --> 01:10:59,356
Ο Ιωάννης ο Βαπτιστής νήστεψε.

1433
01:11:00,524 --> 01:11:04,027
Οι Απόστολοι νήστεψαν μαζί με τον Ιησού.

1434
01:11:04,060 --> 01:11:06,463
Και δεν είναι μόνο
Χριστιανοί που νηστεύουν.

1435
01:11:06,496 --> 01:11:07,531
Οι περισσότεροι θρησκευόμενοι,

1436
01:11:07,564 --> 01:11:09,466
συμπεριλαμβανομένων Μουσουλμάνων, Εβραίων,

1437
01:11:09,499 --> 01:11:10,834
Ινδουιστές και Βουδιστές,

1438
01:11:10,867 --> 01:11:12,569
όλοι νηστεύουν.

1439
01:11:12,602 --> 01:11:14,804
Νομίζω ότι έχουν κάτι.

1440
01:11:16,373 --> 01:11:17,541
Πώς είσαι φίλε;

1441
01:11:17,574 --> 01:11:21,311
Καλά τα πάω φίλε,
Έχω χάσει 30 κιλά.

1442
01:11:21,345 --> 01:11:24,047
30 λίρες, φανταστικό.
Τι μέρα είμαστε στο Phil;

1443
01:11:24,080 --> 01:11:27,817
Αυτή θα είναι η μέρα 9,
10η μέρα, χάνω τα ίχνη μου.

1444
01:11:27,851 --> 01:11:30,720
Αυτό που ήταν το πιο δύσκολο πράγμα
για τις τελευταίες δέκα μέρες;

1445
01:11:30,754 --> 01:11:32,422
Σαββατοκύριακο 4 Ιουλίου!

1446
01:11:32,456 --> 01:11:34,391
Όλα έφτασαν στον εθισμό μου στο φαγητό,

1447
01:11:34,424 --> 01:11:37,327
τα χάμπουργκερ, τα χοτ ντογκ,
το παλιό εγώ.

1448
01:11:37,361 --> 01:11:40,430
Μιλούσα με έναν τύπο
από τη σχάρα του,

1449
01:11:40,464 --> 01:11:42,399
και δεν θα σου πω ψέματα,

1450
01:11:42,432 --> 01:11:45,101
η σκέψη
πέρασε από το κεφάλι μου

1451
01:11:45,134 --> 01:11:46,670
ενώ του μιλούσα

1452
01:11:46,703 --> 01:11:48,472
να φτάσει πίσω του,
πάρε ένα χοτ-ντογκ

1453
01:11:48,505 --> 01:11:51,341
κατευθείαν από τη σχάρα
και να το φας.

1454
01:11:51,375 --> 01:11:54,411
Αυτή η σκέψη στην πραγματικότητα
πέρασε από το μυαλό μου.

1455
01:11:54,444 --> 01:11:56,346
Τι σας εμπόδισε να το κάνετε;

1456
01:11:56,380 --> 01:11:58,114
Κοινός νους.

1457
01:11:58,147 --> 01:12:00,784
Το κάνω αυτό για να φτιάξω
η ζωή μου πιο υγιής.

1458
01:12:00,817 --> 01:12:02,986
Θα ήθελα να πάω 30 μέρες προς το παρόν.

1459
01:12:03,019 --> 01:12:05,522
Θέλω να σιγουρευτώ ότι εσύ
αισθάνονται

1460
01:12:05,555 --> 01:12:06,790
αυτό συμβαίνει

1461
01:12:06,823 --> 01:12:08,458
είναι δική σου θέληση,

1462
01:12:08,492 --> 01:12:10,727
ότι δεν νιώθεις σαν εσένα
πρέπει να το κάνει για οποιονδήποτε άλλον.

1463
01:12:10,760 --> 01:12:12,796
Είστε σίγουροι ότι θέλετε
να το κάνεις για τον εαυτό σου;

1464
01:12:12,829 --> 01:12:15,432
Θέλω να το κάνω για τον εαυτό μου.

1465
01:12:15,465 --> 01:12:16,766
Το έχω ήδη καταλάβει.

1466
01:12:16,800 --> 01:12:19,002
Στο δεκαήμερο
ότι το κάναμε αυτό,

1467
01:12:19,035 --> 01:12:20,570
Έριξα δύο μπάλες μπόουλινγκ.

1468
01:12:20,604 --> 01:12:22,472
Τίποτα δεν θα με έκανε πιο ευτυχισμένη

1469
01:12:22,506 --> 01:12:24,808
παρά με χτυπάς φίλε μου.

1470
01:12:24,841 --> 01:12:26,410
Θα σου πω τι.

1471
01:12:26,443 --> 01:12:28,945
Μάλλον δεν είναι
το πιο εύκολο πράγμα όμως

1472
01:12:28,978 --> 01:12:30,079
αξίζει τον κόπο.

1473
01:12:30,113 --> 01:12:32,949
Εννοώ απλώς κοιτάζοντάς τον,
ξέρεις ότι αξίζει τον κόπο.

1474
01:12:32,982 --> 01:12:35,919
Η μαμά μου έχει δοκιμάσει τόσα πολλά
διαφορετικά πράγματα,

1475
01:12:35,952 --> 01:12:38,422
κάθε χάπι αδυνατίσματος που είναι
στο ράφι της Walmart,

1476
01:12:38,455 --> 01:12:40,690
ή όπου κι αν αυτή
το βρίσκει, στην τηλεόραση οτιδήποτε.

1477
01:12:40,724 --> 01:12:42,426
Εννοώ ότι έχει ξοδευτεί

1478
01:12:42,459 --> 01:12:44,394
χιλιάδες δολάρια και

1479
01:12:44,428 --> 01:12:46,396
αυτό είναι ένα πράγμα
δεν έχει προσπαθήσει

1480
01:12:46,430 --> 01:12:48,097
και αν δουλεύει
αυτό για εκείνον,

1481
01:12:48,131 --> 01:12:51,000
Εννοώ γιατί να μην το κάνει
δουλειά για όλους τους άλλους;

1482
01:12:51,034 --> 01:12:53,169
Και είναι φυσικό,

1483
01:12:53,202 --> 01:12:56,440
αυτό είναι ίσως το καλύτερο πράγμα,
Νομίζω ότι αυτό θα ήταν τέλειο.

1484
01:12:56,473 --> 01:12:59,042
Αν μπορούσα να την πάρω
να το δοκιμάσω τώρα.

1485
01:13:06,550 --> 01:13:08,418
Μισώ αυτή την μπάλα.

1486
01:13:39,516 --> 01:13:40,684
Γειά σου;

1487
01:13:40,717 --> 01:13:44,120
Λοιπόν γεια.
Ουάου, κοίτα!

1488
01:13:48,224 --> 01:13:49,325
Οι βαλβίδες σας φαίνονται όλες καλές.

1489
01:13:49,358 --> 01:13:52,896
Η καρδιά σου σφίγγει καλύτερα
από ό,τι ήταν την προηγούμενη φορά.

1490
01:13:52,929 --> 01:13:55,499
Φαίνεται λοιπόν ότι οτιδήποτε
που κάνεις δουλεύει.

1491
01:13:55,532 --> 01:13:56,199
Γειά σου.

1492
01:13:56,232 --> 01:13:57,867
- Γεια σου.
-Πώς τα πάμε;

1493
01:13:57,901 --> 01:13:58,968
Νιώθω καλά.

1494
01:13:59,002 --> 01:14:01,571
Προφανώς από τις δοκιμές,
τα πάω καλά.

1495
01:14:01,605 --> 01:14:02,506
καλά κάνεις.

1496
01:14:02,539 --> 01:14:04,574
Πήγες από το 429

1497
01:14:04,608 --> 01:14:06,576
έως 368.

1498
01:14:06,610 --> 01:14:09,713
Αυτό σημαίνει απώλεια βάρους 60 κιλών
σε ένα μήνα. Αυτό είναι εξαιρετικό.

1499
01:14:09,746 --> 01:14:13,249
Η αρτηριακή σας πίεση έπεσε
από 160 σε 84

1500
01:14:13,282 --> 01:14:16,853
που θα ήταν υψηλό αίμα
πίεση, κάτω στο 136 πάνω από 70,

1501
01:14:16,886 --> 01:14:19,523
που είναι απολύτως φυσιολογικό
αρτηριακή πίεση.

1502
01:14:19,556 --> 01:14:20,657
Δροσερός.

1503
01:14:20,690 --> 01:14:23,059
Και τα τριγλυκερίδια σου,
που είναι τα λίπη σας στο σώμα σας

1504
01:14:23,092 --> 01:14:24,894
ήταν στα 216.

1505
01:14:24,928 --> 01:14:27,831
Σήμερα τα συνολικά τριγλυκερίδια σας
πέφτουν στα 161,

1506
01:14:27,864 --> 01:14:29,633
που είναι σχεδόν
στο φυσιολογικό εύρος.

1507
01:14:29,666 --> 01:14:31,000
Τα φάρμακά μου,

1508
01:14:31,034 --> 01:14:34,070
νομίζεις τελικά αν
Συνεχίζω αυτό,

1509
01:14:34,103 --> 01:14:36,272
Είμαι σίγουρος ότι θα χρειαστούμε εξετάσεις,

1510
01:14:36,305 --> 01:14:38,107
αλλά ίσως να μπορούσες
βγάλε το

1511
01:14:38,141 --> 01:14:39,809
ή να το χαμηλώσεις, αν το χρειαστώ.

1512
01:14:39,843 --> 01:14:41,911
Μάλλον θα μπορούσαμε

1513
01:14:41,945 --> 01:14:44,514
χαμηλώστε το,
αν όχι ξεφορτωθείτε εντελώς

1514
01:14:44,548 --> 01:14:46,215
- καθώς τα πράγματα βελτιώνονται.
- Εντάξει.

1515
01:14:46,249 --> 01:14:47,917
Πώς είναι η κνίδωση σας;

1516
01:14:47,951 --> 01:14:50,820
Δεν είχα ξέσπασμα
σε πάνω από μια εβδομάδα τώρα.

1517
01:14:50,854 --> 01:14:54,223
Συνήθως έχω κάτι,
ένα μικρό σημείο εδώ κι εκεί.

1518
01:14:54,257 --> 01:14:54,924
ΕΝΤΑΞΕΙ.

1519
01:14:54,958 --> 01:14:57,226
Θέλω να συνεχίσω τόσο γρήγορα.

1520
01:14:57,260 --> 01:14:58,895
Νομίζεις ότι θα ήταν εντάξει
αν συνέχιζα;

1521
01:14:58,928 --> 01:14:59,696
Ναί.

1522
01:14:59,729 --> 01:15:01,665
Όλα φαίνονται
πολύ μπράβο σου.

1523
01:15:01,698 --> 01:15:03,833
Δεν υπάρχουν σημάδια ότι είναι

1524
01:15:03,867 --> 01:15:06,703
προκαλώντας σας τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις.
Αν μη τι άλλο,

1525
01:15:06,736 --> 01:15:09,038
είσαι πολύ πιο υγιής
από ό,τι ήσουν πριν από ένα μήνα.

1526
01:15:09,072 --> 01:15:09,839
Δροσερός.

1527
01:15:09,873 --> 01:15:12,976
Λοιπόν, δεν είναι αυτό
απλά απίστευτο!

1528
01:15:13,009 --> 01:15:16,713
είναι υπέροχο,
Είμαι πολύ χαρούμενος και ενθουσιασμένος.

1529
01:15:16,746 --> 01:15:19,315
Εννοώ ότι δεν είναι τίποτα
λιγότερο από ένα θαύμα.

1530
01:15:19,348 --> 01:15:22,018
Πολύ σωστά...

1531
01:15:22,051 --> 01:15:25,622
Όλες αυτές οι μικρές νίκες είναι
κάνοντας με ευτυχισμένη.

1532
01:15:25,655 --> 01:15:28,825
Ω φίλε, συγχαρητήρια Phil,
μπράβο φίλε.

1533
01:15:28,858 --> 01:15:30,894
- Έφερα λίγο χυμό.
- Φέρατε λίγο χυμό;

1534
01:15:30,927 --> 01:15:32,896
Θα θέλατε να δοκιμάσετε μερικά από τα δικά μου
χυμό που έχω πιει;

1535
01:15:32,929 --> 01:15:33,763
Σίγουρος.

1536
01:15:33,797 --> 01:15:35,765
Κυρίως πράσινα λαχανικά
όπως μπορείς να πεις.

1537
01:15:35,799 --> 01:15:38,602
Γι' αυτό το λέμε
«Mean Green».

1538
01:15:38,635 --> 01:15:39,969
θα σου δώσω
λίγο πυροβολισμό εκεί.

1539
01:15:41,705 --> 01:15:43,640
Εβίβα.

1540
01:15:43,673 --> 01:15:45,809
Ποιος θα είχε
σκέφτηκε ο Φιλ ότι μια μέρα,

1541
01:15:45,842 --> 01:15:48,111
οδηγός φορτηγού από
Αϊόβα όπως εσείς

1542
01:15:48,144 --> 01:15:50,747
θα έφερνε
φάρμακο σε νοσοκομείο!

1543
01:15:50,780 --> 01:15:52,649
Είναι λίγο ειρωνικό, έτσι δεν είναι;

1544
01:15:56,653 --> 01:15:58,922
Ο Φιλ δεν είναι ο μόνος
με καλά νέα.

1545
01:15:58,955 --> 01:16:01,090
Έξι μήνες
αφού τελείωσα τη νηστεία μου,

1546
01:16:01,124 --> 01:16:02,926
Είμαι 90 κιλά ελαφρύτερος.

1547
01:16:10,767 --> 01:16:12,268
- Δεν υπάρχει πόνος στο στήθος;
- Όχι.

1548
01:16:12,301 --> 01:16:13,169
Καλό.

1549
01:16:13,202 --> 01:16:16,873
Το 70% των ασθενειών
που μας επηρεάζουν τώρα

1550
01:16:18,141 --> 01:16:20,644
προκαλούνται από τις επιλογές της ζωής μας.

1551
01:16:20,677 --> 01:16:23,680
Πώς ασκούμαστε, αν καπνίζουμε,

1552
01:16:23,713 --> 01:16:24,881
τι τρώμε,

1553
01:16:24,914 --> 01:16:26,650
είναι κορεσμένα λίπη,

1554
01:16:26,683 --> 01:16:29,152
υδατάνθρακες, αλάτι και αλκοόλ.

1555
01:16:29,185 --> 01:16:30,386
Τώρα...

1556
01:16:30,419 --> 01:16:32,789
Μπορείτε να έχετε μερικά από αυτά;
Σίγουρος.

1557
01:16:32,822 --> 01:16:34,658
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πάρα πολύ από αυτό.

1558
01:16:37,026 --> 01:16:38,828
Ποιος θα το φανταζόταν
Θα ενθουσιαζόμουν

1559
01:16:38,862 --> 01:16:40,196
σαλάτα με μπρόκολο;

1560
01:16:40,229 --> 01:16:41,831
Αυτός σίγουρα
άλλαξε τον τρόπο ζωής του.

1561
01:16:41,865 --> 01:16:44,033
Δεν άλλαξε απλώς τι
μπήκε στο στόμα του,

1562
01:16:46,135 --> 01:16:48,672
έγινε πιο δραστήριος,

1563
01:16:48,705 --> 01:16:50,740
σταμάτησε να πίνει αλκοόλ.

1564
01:16:50,774 --> 01:16:52,809
Δεν πίνει τσάι και καφέ,

1565
01:16:52,842 --> 01:16:54,678
και δεν αγοράζει

1566
01:16:54,711 --> 01:16:57,280
βιομηχανοποιημένα, επεξεργασμένα τρόφιμα.

1567
01:16:57,313 --> 01:16:58,547
Τι έχει κάνει

1568
01:16:58,581 --> 01:17:02,652
θα προχωρήσει πολύ στην πρόληψη
από καρδιακή νόσο,

1569
01:17:02,686 --> 01:17:04,153
καρκίνος,

1570
01:17:04,187 --> 01:17:05,254
ψυχική ασθένεια,

1571
01:17:05,922 --> 01:17:07,657
διαβήτης,

1572
01:17:07,691 --> 01:17:11,661
και μια σειρά από άλλα
ιατρικές καταστάσεις επειδή

1573
01:17:11,695 --> 01:17:13,396
έχει δεσμευτεί

1574
01:17:13,429 --> 01:17:14,664
σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

1575
01:17:14,698 --> 01:17:16,199
Και το έκανε στα 40 του.

1576
01:17:16,232 --> 01:17:17,100
Κοιτάξτε σας!

1577
01:17:17,133 --> 01:17:18,735
Έχω ρίξει μερικά, έτσι δεν είναι;

1578
01:17:18,768 --> 01:17:21,404
Για να είμαι δίκαιος με τον Τζο, μάλλον είναι
ήταν έμπνευση για εμάς.

1579
01:17:21,437 --> 01:17:24,173
- Ναι, θα έλεγα ότι είναι αλήθεια.
- Δεν θα ήθελα να το παραδεχτώ.

1580
01:17:24,207 --> 01:17:26,442
- Ναι, μην του το πεις.
- Όχι, μην του το πεις,

1581
01:17:26,475 --> 01:17:28,011
Μην του το πεις.

1582
01:17:28,044 --> 01:17:29,412
Δεν χρειάζεται
τροφοδοτήστε αυτό το μηχάνημα.

1583
01:17:29,445 --> 01:17:31,815
Σίγουρα σκεφτόμαστε
πρέπει να το κάνουμε.

1584
01:17:33,382 --> 01:17:35,418
Με έβαλε να προσπαθήσω να το κάνω,

1585
01:17:35,451 --> 01:17:37,821
και το έκανα για τρεις μέρες.

1586
01:17:37,854 --> 01:17:42,258
Και του τηλεφώνησα και είπα φίλε,
Είχα πονοκεφάλους, ήμουν σταυρός,

1587
01:17:42,291 --> 01:17:44,894
Δεν μπορούσα να κοιμηθώ,
Δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ στη δουλειά,

1588
01:17:44,928 --> 01:17:47,864
Είπα «Δεν ξέρω
πώς το κάνεις,

1589
01:17:47,897 --> 01:17:49,833
«Αλλά δεν μπορώ να το κάνω άλλο,

1590
01:17:49,866 --> 01:17:51,801
«Χρειάζομαι μια κρεατόπιτα».

1591
01:17:55,839 --> 01:17:57,340
Είστε έτοιμοι για αυτό;

1592
01:17:57,373 --> 01:17:59,709
Λοιπόν, κρεμάστε τους ανανάδες σας!

1593
01:17:59,743 --> 01:18:03,279
Επειδή ο Φιλ νήστεψε για
άλλες 30 μέρες.

1594
01:18:03,312 --> 01:18:06,082
Αυτό είναι σωστό,
συνολικά 60 ημέρες

1595
01:18:06,115 --> 01:18:10,486
σε τίποτα άλλο εκτός από φρέσκα φρούτα
και χυμό λαχανικών.

1596
01:18:10,519 --> 01:18:13,757
Καθώς περνούσαν οι εβδομάδες,
είχε όλο και περισσότερη ενέργεια

1597
01:18:13,790 --> 01:18:16,993
και το πρόσωπό του άρχισε να λάμπει και

1598
01:18:17,026 --> 01:18:20,029
σε αυτή την κοινότητα που έχει
ενέπνευσε τόσους πολλούς ανθρώπους.

1599
01:18:21,230 --> 01:18:22,732
Ένιωθε τόσο καλά,

1600
01:18:22,766 --> 01:18:24,834
ήθελε να διαδώσει τη λέξη.

1601
01:18:26,235 --> 01:18:27,403
Έτσι...

1602
01:18:27,436 --> 01:18:30,306
άρχισε
ένα κοινοτικό χυμό γρήγορα.

1603
01:18:30,339 --> 01:18:32,375
Λάχανο.

1604
01:18:32,408 --> 01:18:33,910
Να πώς λειτούργησε.

1605
01:18:33,943 --> 01:18:36,379
Το μαγαζί έπιασε τα χέρια
από 10 μηχανές χυμών,

1606
01:18:36,412 --> 01:18:39,783
που θα τα δάνειζαν
όσοι είναι πρόθυμοι να το δώσουν.

1607
01:18:39,816 --> 01:18:41,284
Τι έπρεπε να κάνουν;

1608
01:18:41,317 --> 01:18:44,087
Έξι μέρες, μόνο με χυμό,

1609
01:18:44,120 --> 01:18:47,423
όσο συμβουλεύονταν
τον οικογενειακό τους γιατρό.

1610
01:18:47,456 --> 01:18:49,092
- Νομίζω ότι είναι καλό.
- Κι εμένα μου αρέσει.

1611
01:18:50,426 --> 01:18:52,495
Η απάντηση ήταν εκτός τσαρτ.

1612
01:18:55,164 --> 01:18:58,467
Και οι άνθρωποι ήταν ήδη
εγγραφή στο επόμενο.

1613
01:18:58,501 --> 01:19:02,071
Λοιπόν, την πρώτη μέρα
Αναρωτήθηκα γιατί το έκανα,

1614
01:19:02,105 --> 01:19:04,007
«Επειδή ξέρεις ότι ήθελα να φάω,

1615
01:19:04,040 --> 01:19:07,310
και την τρίτη νύχτα,
Γύρισα σπίτι από 14ωρη μέρα,

1616
01:19:07,343 --> 01:19:09,412
όπου θα είχα συνήθως
πήγε για ύπνο,

1617
01:19:09,445 --> 01:19:11,347
Βγήκα έξω και δούλεψα
για μιάμιση ώρα,

1618
01:19:11,380 --> 01:19:12,849
έλα μέσα και ανέβηκα
τον υπολογιστή για μια ώρα,

1619
01:19:12,882 --> 01:19:14,150
μετά έβλεπα τηλεόραση

1620
01:19:14,183 --> 01:19:15,518
μια ώρα και τελικά πήγε για ύπνο

1621
01:19:15,551 --> 01:19:18,254
στις 10:30 και είχε
να σηκωθώ στις 4:00, οπότε...

1622
01:19:18,287 --> 01:19:20,223
Ξέρω ότι είχα πολύ περισσότερη ενέργεια.

1623
01:19:20,256 --> 01:19:23,960
Την ημέρα 4, ένιωσα καταπληκτικά.

1624
01:19:23,993 --> 01:19:24,961
Κοιμάμαι πολύ καλά.

1625
01:19:24,994 --> 01:19:25,995
Έχασα οκτώ κιλά.

1626
01:19:26,029 --> 01:19:27,430
Έχω χάσει 15 κιλά.

1627
01:19:27,463 --> 01:19:30,366
Ανέβηκε στη ζυγαριά σήμερα το πρωί
και έχω χάσει 22 κιλά,

1628
01:19:30,399 --> 01:19:32,401
οπότε γαργαλιέμαι.

1629
01:19:32,435 --> 01:19:34,938
Σήμερα μόλις ζυγίστηκα

1630
01:19:34,971 --> 01:19:37,807
και έχω χάσει 91 κιλά, δηλαδή

1631
01:19:37,841 --> 01:19:39,876
έξι μπάλες μπόουλινγκ,
κυρίες και κύριοι.

1632
01:19:39,909 --> 01:19:44,080
Αυτό λοιπόν κουβαλούσα παλιά
πριν από 57 μέρες,

1633
01:19:44,113 --> 01:19:45,781
σε όλο μου το σώμα.

1634
01:19:49,618 --> 01:19:51,487
Καλημέρα,
πως τα πας σημερα

1635
01:19:51,520 --> 01:19:53,256
- Τα πάω υπέροχα.
- Καλά.

1636
01:19:53,289 --> 01:19:56,259
Τι λέτε για τη μείωση
στη μεθοτρεξάτη;

1637
01:19:56,292 --> 01:19:57,526
Αυτό πάει υπέροχα.

1638
01:19:57,560 --> 01:20:00,429
Αναρωτιόμουν αν θα μπορούσα να πάρω
έπεσε λίγο ακόμα κάποια στιγμή.

1639
01:20:00,463 --> 01:20:01,965
Μάλλον μπορείς να ρίξεις λίγο,
μερικά ακόμα,

1640
01:20:01,998 --> 01:20:03,833
έχεις περάσει πέντε εβδομάδες
χωρίς φωτοβολίδες;

1641
01:20:03,867 --> 01:20:06,469
Χωρίς καμία φωτοβολίδα.
Ούτε καν τόσο πόνο

1642
01:20:06,502 --> 01:20:07,370
ή μια φαγούρα.

1643
01:20:07,403 --> 01:20:09,272
Μόλις σε κατεβάσουμε
η μεθοτρεξάτη,

1644
01:20:09,305 --> 01:20:11,507
τότε μπορούμε να σε βγάλουμε
την υδροξυχλωροκίνη.

1645
01:20:11,540 --> 01:20:12,541
ΕΝΤΑΞΕΙ.

1646
01:20:12,575 --> 01:20:15,044
Επιτέλους θα σε έχουμε
από όλα αυτά.

1647
01:20:15,078 --> 01:20:17,413
Πότε θα πας
πίσω στη δουλειά και να τα κάνεις όλα;

1648
01:20:17,446 --> 01:20:19,215
Σκοπεύω, ελπίζω,

1649
01:20:19,248 --> 01:20:21,184
Δεν γυρίζω πίσω
στην οδήγηση φορτηγών.

1650
01:20:21,217 --> 01:20:22,952
Αυτή η κατάρα με σκότωσε.

1651
01:20:22,986 --> 01:20:25,021
Έχω μερικά
εφαρμογές στη λίμνη

1652
01:20:25,054 --> 01:20:27,356
για, ξέρετε, ενεργές θέσεις εργασίας.

1653
01:20:27,390 --> 01:20:29,959
Ξέρεις,
κινείται σωματικά.

1654
01:20:29,993 --> 01:20:31,360
Τι πιστεύει λοιπόν η οικογένειά σου;

1655
01:20:31,394 --> 01:20:33,396
Είναι όλοι περήφανοι για μένα,
είναι όλοι χαρούμενοι.

1656
01:20:33,429 --> 01:20:35,865
Ο αδερφός μου είναι λίγο ζηλιάρης
γιατί τον προλαβαίνω.

1657
01:20:35,899 --> 01:20:38,534
Ανεβαίνει
και κατεβαίνω.

1658
01:20:38,567 --> 01:20:39,903
Ξέρεις τι μου αρέσει,
Μου αρέσει το Spam.

1659
01:20:39,936 --> 01:20:43,172
Ξέρω ότι δεν πρέπει να μου αρέσουν τα ανεπιθύμητα,
αλλά το κάνω.

1660
01:20:43,206 --> 01:20:44,908
Δεν είναι τίποτα άλλο από ζαμπόν με...

1661
01:20:44,941 --> 01:20:47,376
Τρώω Spam.

1662
01:20:47,410 --> 01:20:48,978
Λατρεύω επίσης το Spam.

1663
01:20:49,012 --> 01:20:50,479
Το είχα στο φορτηγό.

1664
01:20:50,513 --> 01:20:52,248
Ω ναι.

1665
01:20:52,281 --> 01:20:55,151
Εννοώ μάλλον τα Σαββατοκύριακα
Θα μπορούσα να αποχυμώσω λίγο.

1666
01:20:55,184 --> 01:20:57,921
Και σχεδίαζα να κάνω κάποια
περπάτημα και

1667
01:20:57,954 --> 01:21:00,256
λίγη άσκηση
εδώ κι εκεί.

1668
01:21:00,289 --> 01:21:01,557
Μαζί μου είναι το...

1669
01:21:03,026 --> 01:21:06,963
κοινωνικούς, εργασιακούς, οικογενειακούς περιορισμούς.

1670
01:21:06,996 --> 01:21:07,931
Ναι.

1671
01:21:07,964 --> 01:21:10,333
Ξέρεις, αν το έκανα, τότε...

1672
01:21:11,167 --> 01:21:12,501
Λοιπόν, ξέρεις,

1673
01:21:12,535 --> 01:21:15,972
Θα έμπαινα στον πειρασμό με τι
έχουν εδώ.

1674
01:21:16,005 --> 01:21:17,606
Τότε μάλλον θα έπεφτα
από το βαγόνι.

1675
01:21:17,640 --> 01:21:19,175
Δεν χρειάζεται να το κάνετε
όσο έχω.

1676
01:21:19,208 --> 01:21:20,676
Εννοώ ότι μπορείς να το κάνεις
ώστε να μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση

1677
01:21:20,709 --> 01:21:23,212
και εξισορροπήστε το σώμα σας
όπως για μια εβδομάδα.

1678
01:21:23,246 --> 01:21:25,514
Θα χρειαζόταν περισσότερο από μια εβδομάδα
για την αποτοξίνωση αυτού του φορτηγού.

1679
01:21:25,548 --> 01:21:26,983
Έχω αυτή την ερώτηση πολύ.

1680
01:21:27,016 --> 01:21:29,018
Πρέπει να το κάνω
όσο εσύ;

1681
01:21:29,052 --> 01:21:29,652
Όχι.

1682
01:21:31,020 --> 01:21:31,988
Μπορείτε να το κάνετε για δέκα ημέρες,

1683
01:21:32,021 --> 01:21:34,023
Θα συνιστούσα τουλάχιστον μια εβδομάδα

1684
01:21:34,057 --> 01:21:35,091
γιατί ξέρεις,

1685
01:21:35,124 --> 01:21:37,060
τις πρώτες μέρες
θα νιώσεις κάπως "leh",

1686
01:21:37,093 --> 01:21:39,963
θα νιώσεις κάπως
ναυτία γιατί κάνεις αποτοξίνωση.

1687
01:21:39,996 --> 01:21:41,630
Και μετά από λίγο,

1688
01:21:41,664 --> 01:21:44,033
γίνεσαι ενεργητικός
και όλα, και μετά,

1689
01:21:44,067 --> 01:21:45,168
το δίνεις λίγο.

1690
01:21:45,201 --> 01:21:47,036
Ναι, αυτό είναι το πρόβλημά μου,

1691
01:21:47,070 --> 01:21:49,438
Θα προσπαθούσα να βάλω
μια μπριζόλα στον αποχυμωτή.

1692
01:21:49,472 --> 01:21:50,974
Αυτό θα έκανε χάος.

1693
01:21:51,007 --> 01:21:52,575
Και θα πρέπει να είναι α
πολύ καλό σημείο απόδειξης

1694
01:21:52,608 --> 01:21:55,044
σε πολλούς ανθρώπους που
μπορείτε να φτιάξετε

1695
01:21:55,078 --> 01:21:58,047
πολύ ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής

1696
01:21:58,081 --> 01:22:01,951
χωρίς να χρειαστεί να χειρουργηθεί
ή φάρμακο ή μια γρήγορη λύση.

1697
01:22:01,985 --> 01:22:03,386
Αυτό θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια

1698
01:22:03,419 --> 01:22:06,022
γιατί έχεις αλλάξει τελείως
πώς τρως και

1699
01:22:06,055 --> 01:22:08,691
τα πάντα για τον τρόπο
ζεις τη ζωή σου.

1700
01:22:08,724 --> 01:22:11,494
Όταν φύγω από αυτό,
Έχω ήδη αποφασίσει,

1701
01:22:11,527 --> 01:22:14,530
Θα φάω απλά σούπα
και σαλάτα για λίγο.

1702
01:22:14,563 --> 01:22:19,002
Δεν έχω καμία επιθυμία να φάω τίποτα
αυτό το γρήγορο φαγητό τώρα.

1703
01:22:19,035 --> 01:22:20,003
Έχει φύγει.

1704
01:22:20,036 --> 01:22:22,138
Αυτό είναι κάτι
Πάντα ήθελα να κάνω,

1705
01:22:22,171 --> 01:22:23,672
είναι να βοηθάς τους ανθρώπους,

1706
01:22:23,706 --> 01:22:25,508
με τον ένα ή τον άλλο τρόπο,

1707
01:22:25,541 --> 01:22:27,410
γνωρίζοντας ότι
Βοήθησα τον Ευγένιο,

1708
01:22:27,443 --> 01:22:29,678
έκανε τη ζωή μου πολύ καλύτερη.

1709
01:22:32,081 --> 01:22:34,250
- Γεια, έλα μέσα.
- Γεια σου Αρκούδα.

1710
01:22:34,283 --> 01:22:37,020
Έλα στην κουζίνα,

1711
01:22:37,053 --> 01:22:40,023
Πάω να κάτσω,
αν δεν σε πειράζει.

1712
01:22:45,094 --> 01:22:46,129
Τι συνέβη;

1713
01:22:46,162 --> 01:22:49,598
Ανέβηκα στο Σιού Φολς
και έβαλα το γόνατό μου,

1714
01:22:49,632 --> 01:22:53,069
και ήταν περίπου δύο ώρες
αφού φτάσαμε σπίτι,

1715
01:22:53,102 --> 01:22:56,705
και είχα αυτόν τον πόνο
ακριβώς στο στήθος μου,

1716
01:22:56,739 --> 01:22:58,007
Πονούσα.

1717
01:22:58,041 --> 01:23:00,709
Νόμιζα ότι ήταν γκάζι...

1718
01:23:00,743 --> 01:23:03,646
Και μετά είναι κάπως
μπήκε στο σαγόνι μου.

1719
01:23:03,679 --> 01:23:05,114
Είναι σαν να είχα κλειδαριά.

1720
01:23:05,148 --> 01:23:07,583
Α, πόνεσε τόσο πολύ.

1721
01:23:07,616 --> 01:23:10,053
Και μετά ξετρελάθηκα,

1722
01:23:10,086 --> 01:23:11,187
δύσπνοια,

1723
01:23:12,355 --> 01:23:15,291
μόλις πέρασαν ζεστοί ιδρώτες.

1724
01:23:15,324 --> 01:23:18,027
ακουμπούσα
η συρταριέρα μου πάει,

1725
01:23:18,061 --> 01:23:20,296
«Ω, ό,τι κι αν είναι αυτό,
κάντε το να σταματήσει,

1726
01:23:20,329 --> 01:23:21,764
«Αυτό δεν είναι σωστό».

1727
01:23:22,765 --> 01:23:23,932
Είπα στην Κλαούντια,

1728
01:23:23,966 --> 01:23:27,603
«Καλύτερα να με πας στο
νοσοκομείο, κάτι δεν πάει καλά».

1729
01:23:27,636 --> 01:23:30,373
Και με σήκωσαν
στο νοσοκομείο,

1730
01:23:30,406 --> 01:23:34,177
με άπλωσε στο τραπέζι,
με έγδυσε, με έδεσε,

1731
01:23:34,210 --> 01:23:35,544
είπαν ότι είχα
καρδιακή προσβολή.

1732
01:23:35,578 --> 01:23:37,113
Με τρόμαξε την πίσσα.

1733
01:23:37,146 --> 01:23:39,148
Τρόμαξε την πίσσα
και από μένα, αδερφέ.

1734
01:23:39,182 --> 01:23:42,051
Δεν θέλω να χάσω
ο μεγάλος μου αδερφός, ξέρεις.

1735
01:23:43,619 --> 01:23:46,122
Τι είδους φάρμακο
σε έβαλαν;

1736
01:23:48,791 --> 01:23:50,526
Τι έχεις εκεί μέσα;

1737
01:23:50,559 --> 01:23:52,328
Πήρα λίγο από όλα.

1738
01:23:54,197 --> 01:23:55,331
Λίγη ασπιρίνη.

1739
01:23:55,364 --> 01:23:56,199
ΕΝΤΑΞΕΙ.

1740
01:23:56,232 --> 01:23:58,067
Ένα αραιωτικό αίματος.

1741
01:23:58,101 --> 01:24:01,036
Μετφορμίνη, για
ο διαβήτης τύπου 2 μου

1742
01:24:01,837 --> 01:24:04,173
Αυτός είναι ο Mavic για την καρδιά μου.

1743
01:24:04,207 --> 01:24:06,475
Lipitor, νομίζω ότι είναι

1744
01:24:06,509 --> 01:24:08,777
αυτό το χάπι χοληστερόλης,
Δεν είμαι σίγουρος.

1745
01:24:09,578 --> 01:24:10,779
Ένα ζευγάρι άλλα..

1746
01:24:14,517 --> 01:24:17,186
Το έμφραγμα κάπως
άνοιξα τα μάτια μου.

1747
01:24:17,220 --> 01:24:19,188
Ο τρόπος που ζούσα ήταν

1748
01:24:19,788 --> 01:24:22,091
δεν είναι σωστό.

1749
01:24:22,125 --> 01:24:24,193
Και θα ήθελα να κατέβω
αυτά τα χάπια.

1750
01:24:24,227 --> 01:24:25,128
Ναι.

1751
01:24:25,161 --> 01:24:26,129
Προκαλώντας πολλά χάπια,
αυτό δεν είναι σωστό.

1752
01:24:26,162 --> 01:24:28,597
Θα καταλήξω να μεγαλώσω ένα τρίτο μάτι
ή κάτι τέτοιο.

1753
01:24:28,631 --> 01:24:30,433
Εντάξει,
με τι ξεκινάμε

1754
01:24:30,466 --> 01:24:33,169
Είναι συνήθως
καλύτερα να ξεκινήσετε με το λάχανο

1755
01:24:33,202 --> 01:24:35,504
γιατί τα υπόλοιπα
από τα λαχανικά το πλένουμε

1756
01:24:35,538 --> 01:24:36,405
και ανακατέψτε το.

1757
01:24:43,879 --> 01:24:49,352
Έπειτα απλά πετάξτε το προς τα κάτω.
Το κατάλαβα, προχώρα.

1758
01:24:49,385 --> 01:24:50,786
- Έτσι;
- Ναι.

1759
01:24:53,289 --> 01:24:55,124
Νομίζω ότι μπορούμε να ζήσουμε
με αυτό για λίγο.

1760
01:24:55,158 --> 01:24:57,526
Όχι γεμάτη διάτρηση.

1761
01:24:57,560 --> 01:24:59,628
Όχι, δεν σου ζητάω να φύγεις
γεμάτη διάτρηση γιατί

1762
01:24:59,662 --> 01:25:02,265
στην κατάστασή σου αυτή τη στιγμή,
δεν συνιστάται.

1763
01:25:02,298 --> 01:25:05,168
Εννοώ να το χρησιμοποιήσω ως
ένα συμπλήρωμα στη διατροφή σας.

1764
01:25:05,201 --> 01:25:07,203
Κάτι σαν,
ξυπνάς το πρωί και

1765
01:25:07,236 --> 01:25:09,205
πιάνεις ένα ποτήρι χυμό,
Σημαίνει Πράσινο, και

1766
01:25:09,238 --> 01:25:11,240
μπορείτε να συνεχίσετε τη μέρα σας.

1767
01:25:11,274 --> 01:25:13,909
Πάντα κοίταζα ψηλά
στον αδερφό μου

1768
01:25:13,942 --> 01:25:16,479
Ξέρει ότι αυτό είναι σοβαρό,
ξέρει ότι αυτό με βοήθησε,

1769
01:25:16,512 --> 01:25:19,715
οπότε αρχίζει να ακούει τώρα,

1770
01:25:19,748 --> 01:25:23,219
έχει αρχίσει να το συνειδητοποιεί
δεν μπορεί να είναι πραγματικά εγωιστής.

1771
01:25:23,252 --> 01:25:25,554
Πρέπει να σκεφτεί την Claudia
και η Βανέσα και ο γιος του, Μπάρι,

1772
01:25:25,588 --> 01:25:27,390
και εμείς οι υπόλοιποι.

1773
01:25:27,423 --> 01:25:30,193
Ο μικρός αδερφός οδηγεί τον δρόμο
ένα είδος πράγματος.

1774
01:26:06,762 --> 01:26:08,397
Γεια σου Ντένις!

1775
01:26:08,431 --> 01:26:10,299
Πώς είσαι φίλε;
Θεέ μου, φαίνεσαι διαφορετικός.

1776
01:26:10,333 --> 01:26:12,201
- Ω ευχαριστώ φίλε.
- Φαίνεσαι υπέροχη.

1777
01:26:12,235 --> 01:26:13,936
-Πώς ήσουν, καλά;
- Υπέροχο, υπέροχο.

1778
01:26:13,969 --> 01:26:15,504
-Κάνεις καλά;
- Ναι, πολύ καλό.

1779
01:26:15,538 --> 01:26:17,373
- Είσαι νέος άνθρωπος
- Προσπαθώ φίλε.

1780
01:26:17,406 --> 01:26:18,307
Φαίνεσαι υπέροχη!

1781
01:26:18,341 --> 01:26:19,242
Δύσκολος.

1782
01:26:19,275 --> 01:26:21,344
Γεια τα κορίτσια
θα έρθει πάνω σου, με ακούς;

1783
01:26:21,377 --> 01:26:22,511
Κάνω τον καλύτερο μου σύντροφο.

1784
01:26:28,951 --> 01:26:30,353
Όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι,

1785
01:26:30,386 --> 01:26:33,289
Νόμιζα ότι ήταν
τα πάντα για τον χυμό γρήγορα.

1786
01:26:34,390 --> 01:26:35,758
Αλλά όπως ξέρω τώρα,

1787
01:26:35,791 --> 01:26:37,860
αυτό ήταν μόνο η αρχή.

1788
01:26:37,893 --> 01:26:38,961
Ως επί το πλείστον,

1789
01:26:38,994 --> 01:26:43,399
έχει να κάνει με τη διατήρηση
έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.

1790
01:26:43,432 --> 01:26:46,001
Ένα πράγμα ξέρω σίγουρα:

1791
01:26:46,034 --> 01:26:48,003
αν επιστρέψω στους παλιούς μου τρόπους,

1792
01:26:48,036 --> 01:26:51,274
Θα καταλήξω εκεί πίσω
Ξεκίνησα σε χρόνο μηδέν.

1793
01:26:53,842 --> 01:26:56,812
Λοιπόν, η επιλογή είναι δική μου.

1794
01:27:54,837 --> 01:27:56,305
Είμαι κάτω από 300!

1795
01:27:56,339 --> 01:27:57,272
Ναι!

1796
01:28:13,522 --> 01:28:15,758
Πριν από όλα αυτά, ναι, ήμουν

1797
01:28:15,791 --> 01:28:17,326
μάλλον όπως και τα υπόλοιπα
τον αμερικανικό λαό εδώ έξω

1798
01:28:17,360 --> 01:28:18,994
που είχε κακές διατροφικές συνήθειες,

1799
01:28:19,027 --> 01:28:21,497
αλλά παίρνω
πλήρη ευθύνη για τη ζωή μου.

1800
01:28:21,530 --> 01:28:23,566
Ήταν η ζωή μου,
Παραλίγο να το καταστρέψω,

1801
01:28:23,599 --> 01:28:25,067
τώρα πρέπει να το επισκευάσω.

1802
01:28:25,100 --> 01:28:28,904
Αυτός ο Phil στα 430 λίρες ήταν
πραγματικά σκοτεινό και απλά δεν με ένοιαζε.

1803
01:28:30,105 --> 01:28:31,340
Λοιπόν, πέθανε.

1804
01:28:31,374 --> 01:28:32,708
Αυτός ο Φιλ έφυγε.

1805
01:28:32,741 --> 01:28:35,678
Τώρα νιώθω πολύ καλύτερα,
Γίνομαι πιο ξεκάθαρος.

1806
01:28:35,711 --> 01:28:38,046
Αρχίζω να συνειδητοποιώ α
πολλά πράγματα, και ξέρεις,

1807
01:28:38,080 --> 01:28:39,247
περνώντας από μέσα τους.

1808
01:28:39,281 --> 01:28:43,051
Το φαγητό είναι επίσης από μόνο του,
με κάνει επίσης να νιώθω καλύτερα.

1809
01:28:43,085 --> 01:28:46,355
Αισθάνομαι πολύ καλύτερα τότε
Το έκανα στα τέλη Ιουνίου.

1810
01:28:54,096 --> 01:28:57,032
Οπότε είμαστε εδώ κάτω
στην παραλία Manly.

1811
01:28:57,065 --> 01:28:58,967
Ερχόμουν εδώ
σαν μικρό παιδί,

1812
01:28:59,001 --> 01:29:00,703
ο πατέρας μου και ο αδερφός μου,

1813
01:29:00,736 --> 01:29:02,871
παρκάρετε το αυτοκίνητο εδώ,

1814
01:29:02,905 --> 01:29:05,941
κυλήσει προς τα κάτω,
κατευθείαν στο σερφ.

1815
01:29:05,974 --> 01:29:08,377
Χτυπηθείτε από μερικά κύματα.

1816
01:29:08,411 --> 01:29:09,878
Είναι φοβερό!

1817
01:29:09,912 --> 01:29:11,380
Και μετά,

1818
01:29:11,414 --> 01:29:14,683
θα κατευθυνόμασταν σε ένα
παγωτατζίδικο εδώ,

1819
01:29:14,717 --> 01:29:17,553
και θα είχα μια διπλή σοκολάτα
χωνάκι παγωτού,

1820
01:29:17,586 --> 01:29:20,389
και όλα ήταν καλά στον κόσμο.

1821
01:29:20,423 --> 01:29:23,025
Αγόρι, αυτές ήταν οι μέρες.

1822
01:29:23,058 --> 01:29:25,761
Προχωράμε γρήγορα 35 χρόνια,

1823
01:29:26,729 --> 01:29:29,164
και έκανα ένα ταξίδι.

1824
01:29:29,197 --> 01:29:31,500
Ένα επεκτεινόμενο,

1825
01:29:31,534 --> 01:29:33,135
και αυτή τη στιγμή,

1826
01:29:33,168 --> 01:29:34,437
μια συμβαλλόμενη.

1827
01:29:41,444 --> 01:29:43,446
Είμαι πολύ περήφανος.

1828
01:29:43,479 --> 01:29:45,648
Έκανε εξαιρετική δουλειά.

1829
01:29:46,982 --> 01:29:48,484
Έχει χάσει βάρος,

1830
01:29:48,517 --> 01:29:50,118
Ελπίζω να συνεχίσει...

1831
01:29:50,152 --> 01:29:51,520
Έτοιμοι, ορίστε, φύγετε!

1832
01:29:56,158 --> 01:29:59,495
Μόλις άρχισε να έρχεται το βάρος
έσβησε και άρχισε να βλέπει

1833
01:29:59,528 --> 01:30:01,597
ότι το έκανε αυτό,

1834
01:30:01,630 --> 01:30:06,134
άλλαξε η συμπεριφορά του,
η στάση του άλλαξε,

1835
01:30:06,168 --> 01:30:07,836
και όσο πιο χαμηλά κατέβαινε,

1836
01:30:07,870 --> 01:30:10,405
Νομίζω ότι τόσο καλύτερα ένιωθε.

1837
01:30:13,075 --> 01:30:14,409
Γίνεσαι καλύτερος.

1838
01:30:16,111 --> 01:30:17,780
Όσο για μένα το κάνω;

1839
01:30:19,548 --> 01:30:19,948
Όχι.

1840
01:30:21,650 --> 01:30:23,786
Άκουσα ότι πέρασες το Σαββατοκύριακο
στο σπίτι του παππού;

1841
01:30:23,819 --> 01:30:25,921
- Έφερα το όπλο μου BB.
- Δροσερό.

1842
01:30:25,954 --> 01:30:27,590
Νιώθω υπέροχα από τη νηστεία.

1843
01:30:27,623 --> 01:30:29,625
δεν έχω
οι ημικρανίες πια,

1844
01:30:29,658 --> 01:30:32,060
οπότε αυτό είναι ένα μεγάλο, τεράστιο πλεονέκτημα.

1845
01:30:32,094 --> 01:30:33,996
Ακόμα κι αν δεν νηστεύω,

1846
01:30:34,029 --> 01:30:37,900
Πρέπει ακόμα να έχω το χυμό
λόγω των θρεπτικών συστατικών που περιέχει.

1847
01:30:37,933 --> 01:30:40,869
Είναι απλώς ένα φυσιολογικό μέρος του εαυτού μου
καθημερινότητα τώρα.

1848
01:30:40,903 --> 01:30:43,772
νιώθω σαν
Είμαι πάλι 21 χρονών.

1849
01:30:43,806 --> 01:30:46,208
Δείξτε σας πώς να το κάνετε
αυτό το Wii.

1850
01:30:46,241 --> 01:30:48,577
Δείξε μου αυτό το Wii Fit.

1851
01:30:48,611 --> 01:30:51,480
Δείτε αν μπορείτε να συνεχίσετε
με τον γέρο χοντρό.

1852
01:30:59,021 --> 01:31:00,155
Περιστρεφόμενος, περιστρεφόμενος.

1853
01:31:01,790 --> 01:31:03,592
Συνεχίστε να περιστρέφεστε.

1854
01:31:03,626 --> 01:31:04,960
Κάντε κάποια δράση σε αυτό.
Ερχομαι.

1855
01:31:04,993 --> 01:31:06,228
Το δουλεύω.

1856
01:31:06,261 --> 01:31:08,230
Θέλετε να δείτε άλμα με σκι;
Το άλμα σκι είναι ωραίο.

1857
01:31:12,167 --> 01:31:14,236
Ο μπαμπάς λατρεύει να παίζει γκολφ,

1858
01:31:16,739 --> 01:31:19,007
και τελικά μετά από οκτώ χρόνια,

1859
01:31:19,041 --> 01:31:21,644
Ο Τζο και ο μπαμπάς επιστρέφουν
γήπεδο γκολφ παίζοντας μαζί

1860
01:31:21,677 --> 01:31:22,611
και νομίζω ότι είναι φανταστικό.

1861
01:31:22,645 --> 01:31:24,146
Α ναι!

1862
01:31:24,179 --> 01:31:26,515
- Καλό σουτ!
- Ακριβώς στη μέση.

1863
01:31:26,549 --> 01:31:28,551
- Ομορφιά φίλε.
- Καλό σουτ, ε;

1864
01:31:30,085 --> 01:31:32,154
- Ευχαριστώ, μπαμπά.
- Μπράβο φίλε.

1865
01:31:34,322 --> 01:31:36,692
Skoal και L'Chaim,
όλα αυτά τα πράγματα.

1866
01:31:36,725 --> 01:31:37,960
Στην υγεία σας.

1867
01:31:37,993 --> 01:31:39,695
Με έβαλε να δω το...

1868
01:31:39,728 --> 01:31:43,899
τις αλλαγές σε αυτόν
μπορεί να με βοηθήσει να αλλάξω.

1869
01:31:43,932 --> 01:31:46,969
Οπότε πάμε
να προσπαθήσεις να με αλλάξεις.

1870
01:31:47,002 --> 01:31:49,972
Ήταν μια πολύ καλή παρτίδα.
Καλύτερα από σήμερα το πρωί.

1871
01:31:50,005 --> 01:31:51,840
Αναρωτιέμαι τι διαφορετικό έκανα.

1872
01:31:51,874 --> 01:31:54,209
Δεν ξέρω.
Ξεφλούδισα το λεμόνι.

1873
01:31:54,242 --> 01:31:55,911
Αυτό ήταν.

1874
01:31:55,944 --> 01:31:57,880
Είμαι περήφανος
ότι έχει φτάσει ως εδώ

1875
01:31:57,913 --> 01:32:00,549
και ελπίζουμε
θα είναι περήφανος για μένα.

1876
01:32:00,583 --> 01:32:04,252
Έχω φύγει από κάποιον που ήξερε,
σε κάποιον που θα έκανε.

1877
01:32:04,286 --> 01:32:07,723
Και, αυτό είναι ακριβώς
βοήθησε το ταξίδι μου,

1878
01:32:07,756 --> 01:32:09,658
το ταξίδι μου,
και το ελπίζω

1879
01:32:09,692 --> 01:32:12,094
Θα μείνω εδώ
λίγο περισσότερο.

1880
01:32:12,127 --> 01:32:14,663
Και όσο για το ταξίδι μου, λοιπόν,

1881
01:32:14,697 --> 01:32:16,632
δεν έχει τελειώσει ακόμα.

1882
01:32:16,665 --> 01:32:18,601
Έχει πολύ δρόμο να διανύσει,

1883
01:32:18,634 --> 01:32:19,702
ελπίζω.

1884
01:37:04,887 --> 01:37:08,123
Λεζάντα: LVT-New York